Когда вы практике йоги, это, конечно, не нужно иметь полное представление о йоге истории, с тем чтобы в полной мере воспользоваться вашей практике. Краткое понять историю за йогу, однако, может увеличить свой духовной практике и вдохновлять вас, чтобы узнать больше о традициях за дисциплину.

Первый писанина о йоге, были написаны на санскрите в начале религиозных рукописей в Индии призвал Веды. Слово "йога" имеет много значений. Корень слова "Юг", которое означает "hitch вверх", ссылаясь на коне bridles крепления для перевозки. Но йоги также означает "поставить активно использовать" или "иго" или "присоединиться". Сегодня это согласовано, что йога является методом объединения или дисциплины. Мужчины которые практике йоги называются yogi или yogin и женщин, которые практике йоги называются yogini.

Йога была впервые передавались из поколения в поколение по слову уст. Он не был до тех пор, пока около 2000 лет назад, когда индийские именем Патанджали написал "В Йога Сутра", что философия йоги было совершено на бумаге. Йога идет не только о растяжения и дыхания и проведение позах. Йога это философия о том, как жить и решать проблемы, с которыми люди сталкиваются ежедневно. Йога Сутра определяется эта философия в 195 заявлений.

Сутра может быть определена как "нить" или "афоризм", который означает "короткое заявление истины". Это также означает "концентрация большого количества информации в простое определение". Это взгляд на истины, которые распространяются на всех лиц, несмотря на культуру в наглядным способом.

Хатха-йога, или йога, что вы делаете, когда вам йога класс или совершать yogic позы, была начата в качестве физической формой медитации. Физического акта йога успокаивает ваше тело и ум позволяет стать спокойным. Она также дает физическую силу для поддержания длительного периода медитации.

При выполнении физических практике йоги, вы только участия в половине дисциплина, какой она была на практике на протяжении тысяч лет. Йога является невероятной формы упражнений и успокаивающе для тела, но оно также может быть использован в качестве духовной практики и способ, чтобы успокоить ум и как будет хорошо.

Об авторе:

Стивен Kreutzer является внештатным издателя базируется в Купертино, штат Калифорния. He publishes articles and reports in various ezines and provides yoga tips on www.more-about-yoga.com . Он публикует статьи и доклады в различных ezines и дает советы по йоге www.more-о-yoga.com.