В этой статье содержится полезная, подробная информация о Бикрам йоги.

Йога, по меньшей мере около 5.000 лет. Индусов из долины Инда цивилизации развитых йоги, как практической устройство для объединения отдельных самоуправления с Брахман, всеобщего самоуправления. Она была кодифицирована около 2000 лет назад в системе Патанджали в своей работе "Йога Сутра".

Его йоги, известной как "Аштанга йоги (или восемь-limbed йога) пришел к власти будет yogic на практике. Эти восемь конечностей должны быть практикуется в определенной последовательности для достижения своей духовной цели. В современную эпоху йогу пришел следует понимать как "Хатха-йога", которая, практики, третий и четвертый конечности Аштанга йоги - Asanas и пранаяма.

Хатха-йога, то есть солнце-луна-йога, призван объединить активных и передачи энергии людей. Он гармонизирует тело-ум отношения, и достигает равновесия. Тело становится supple и сильным. Виду, расслабляет и облегчает стресс. Внутренних систем, как, например, кровообращения, нервной системы, пищеварительного тракта и эндокринной системы, улучшилось.

Есть много систем "Хатха-йога," такие как "Аштанга йоги, Iyengar йоги, Vini Йога, Интегральная йога, Шивананда Йоги и Бикрам йоги. В основном они занимают позиции, которые осуществляют систему. Она сформулирована в разных преподавателей, уделяя внимание различным аспектам Хатха-йога.

Бикрам Choudhry, основатель Бикрам Йоги, родился в Kolkatta в 1946 году. Он стал учеником Bishnu Гоша, брат Paramahamsa Йогананды, в возрасте четырех лет. Его мастерство хатха йога техника была настолько хорошим, что он постоянно выиграла чемпионат индийские йоги, и пенсионеры undefeated в очень юном возрасте. Бикрам началась многих учебных центров йоги, о направлении его хозяин Bishnu Гоша. Позже он основал свою собственную систему йога Бикрам известен как йоги.

Бикрам Йоги является серии 26 позиций, сделали внутри нагревается комната. Температура поддерживается на уровне около 90 - 100o. Это согревает тело, естественно, и позы легко добиться. Серия начинается с постоянной позы, обратных поворотах , Препровождает отводы и изгибы. Каждая позиция повторяется дважды. Полный рутинных занимает около 90 минут.

Бикрам в школу в Лос-Анджелесе, где учителя йоги распространять практику. Он также путешествует по всей Америке организации рабочих совещаний и семинаров.

ОБ АВТОРЕ
Бикрам Йога представлена подробная информация о Йоге, Бикрам йоги, Хатха-йога, пилатес йога и многое другое. Бикрам Йоги является филиалом Дешевые Йога Матс.