Ниже приводится список - меню опций, если вы - из стратегий, которые позволят вам на пути к созданию большего за меньшее время и с турбонагнетателем зарядки вашего производительности! Я часто говорил, что не существует "один размер подходит всем" рецепт на жизнь, но если вы попробуете по крайней мере одна стратегия каждые три недели, я обещаю, вы увидите огромные улучшения в общее качество Вашей жизни после окончания этого третья неделя. Я выбрал менее трех недель, поскольку он обычно занимает не менее 21 дней, чтобы разработать новые привычки. Можно начать с той, что вы jazzes большинство и взять оттуда. Нет давления! Найти друзей или отчетности партнера, чтобы попытаться с этой, или делиться ею с вашим тренером, если она у вас есть так что вы будете иметь больше стимулов, чтобы эти позитивные шаги вперед. Готовы ли вы? Здесь мы идем:
1. Управляйте своими энергии-это biggie!
Я часто получают шутливый выглядит, когда я предлагаю это предложение без каких-либо дальнейших объяснений, но мне доверие. Однажды я объяснить процесса, он должен иметь смысл. Есть четыре уровня энергии, которые требуют нашего внимания: физического, эмоционального, умственного и духовного. Вы можете управлять вашей физической энергии за счет питания питательные продукты, осуществлять, и спал. Вы можете управлять своим эмоциональным энергетики, обращая внимание на том, как вам реагировать на события и понимая, что вы можете и не можете контролировать. Кроме того, проводить время с положительными, вдохновляя людей могут расширить ваши эмоциональной энергии. Вы можете управлять вашей психической энергии посредством чтения, расширяя свои знания базы, а также время любопытно. Вы можете управлять вашей духовной энергии путем медитации или молитве, и которые совершаются с целью в жизни, которая приносит пользу всем. Естественно, когда ваши энергетические уровни выше, повышает производительность вашей тоже.
Я очень рекомендую книгу, власть полномасштабного участия Loehr Джима и Тони Шварц. Они делают прекрасную работу, идти в углубленном о том, каким образом можно управлять каждой из этих четырех уровней энергии.
2. Сотрудничать с другими
Это может быть стрейч для людей, которые используются для соло, летевший на многие вещи, но у вас может удивить, если вы сами найдете кто-нибудь работать с этим приведет к итогов за каждой вашей мечты. Эта стратегия полезно, когда у вас есть большой проект, или то, что Джеймс Коллинз и Джерри Поррас слово "Биг Hairy Audacious Гол" (BHAG). Вы можете найти коллаборационистов в ходе практической деятельности волонтерской работы в вашей местности, создание сетей, а также воспользоваться вашей центр влияния как на местном, так и в виртуальном мире. Важно, что эти потенциальные партнеры доля аналогичных ценностей с вами, и если вы оба имеют общее видение, небо может быть предела!
3. Обратите внимание на свое тело ритмы
В экономике, мы используем термин называется "снижение продуктивности маргинальных", и в layman круге, то это означает, что ваш уровень производительности, как правило, расти более медленными темпами, с течением времени. Если вы знаете, когда вы работаете лучшем случае, вы можете сознательно знать, когда вы maxing и сделать перерыв, когда придет время. Хотите работать лучше в первой половине дня? Как насчет в вечернее время и после обеда? Если у вас есть возможность работать, когда вы будете наиболее продуктивным и эффективным, а остальное, когда вы чувствуете, как он начинает быть больших усилий, вы получите больше сделать. Я понимаю, что если у вас есть все свое время работе, что гибкость не может быть построен, но я настоятельно рекомендуем ее для тех, которые имеют гибкий график.
4. Используйте ваши сильные и фермерских хозяйств из остального
Вы действительно экономить деньги делают все это сами? Может быть, нет! Взвешивание затрат времени, денег или может быть очень показательным. Это, как правило, лучше сосредоточиться на том, что вы делаете все возможное для улучшения производительности. Подумайте о том, что вы могли бы фермы из кому-то еще. Подумайте о вашей собственной ценности в час. Можете ли вы сделать больше денег, делает то, что вы хорошо, а не сэкономить деньги, делая то, что вам должны платить кто-то еще делать?
Если вы можете автоматизировать некоторые из этих процессов (например, авто проект для оплаты счета, счета онлайн оплаты, или прямого депозита, если назвать несколько), потом все лучше и лучше!
5. Признать цикла хаоса и порядка и использовать ее для вашего преимущества
Я тихо страдают в молчании в течение многих лет, поскольку я почувствовал, что моя жизнь была живущих парадокс. Но когда кто-нибудь мне уважать разделяет эту парадоксы были нормой в жизни, я вдохнул большой вздох облегчения! Один из многих парадоксов или dichotomies, которые приходят на ум, является цикл хаоса и порядка. Знаете ли вы, что творчество может быть действительно messy процесса, и это не обязательно плохо? Если вы находитесь в разгар "мозговой атаки идеи, вы, вероятно, не в линейном режиме. Ваши службы или работы пространстве не может быть аккуратные во время этого процесса либо. Возьми его в шаг. Это весьма вероятно, что если у вас нет стресса по поводу "беспорядок" (концептуально и в буквальном смысле), когда в разгар творческого, правый мозг деятельность, вам, проходят через процесс гораздо быстрее.
Часто, тем, естественно, возникает в ходе этого процесса, и, как правило, что приходит на другой конец вполне последовательной и восхитительный, будь то произведение искусства или бизнес-план. С другой стороны, порядок может также кстати прямо с самого начала, особенно при работе на более линейных процессах, как платить счета, делает ваши финансовые прогнозы, семья подпрограммы и так далее. Хитрость заключается в том, чтобы система в место, которое имеет некоторые структуры, гибкость встроенного типа
6. Используйте баланс Вашего природных личность плюс стрейч цели, с тем чтобы расти
В моем "Свободная Связь с Время" э-Конечно, я говорю о трех основных деятелей Я заметил, на протяжении многих лет: "ориентированной на конкретные цели с оптимизмом", чтобы сделать-списки "правосубъектность;" естественно, ориентированной на график, планирования Ваше дней, чтобы подробно минуту "личность, и" ненавижу обычные и лететь на место свои трусы, и, может быть, даже процветать на нем "личность. И есть различия внутри каждой из них. Они могут даже совпадать. Существует не "правильный" путь, если он работает для вас, а против вас.
Например, оптимистичные цели велики, но ключ не бить себя, если вы не доходят до всех из них. Вместо этого придумайте путешествие вам понравилась пытаясь добраться. Вы, вероятно, далее вдоль чем вы бы уже были, если вы не имели каких-либо целей.
Планируется подробно минуту, работает хорошо, если у вас есть реалистичные ожидания в отношении ваших ", чтобы-до" списка. Некоторые вещи надо делать, и другим нужно делать. Если вы планируете, вы, возможно, а некоторые из раздела "весело время" для себя и уделять себе больше времени, чем вы думаете, могли бы принять для завершения задачи. Фиксация в среднем от пяти до десяти минут в день на очень большой, но с низким приоритетом задач можно идти длинный путь. Эти шаги ребенка, безусловно, будет добавлены.
Если вы хотите эффективно и напряженно-бесплатно, летевший на место свои трусы, которые тогда у меня к рок лодку? Но если вы обнаружили, подчеркнул, физически или умственно, как результат, я бы предположить, происходит за пределами вашей зоны комфорта постепенно. Я бы не весна ", чтобы-сделать список на вас право покинуть летучих мышей. Это, вероятно, будет медленной смерти к вам! Но если кто-нибудь мог бы поддержать Вас в качестве крайнего срока ткацких станков, он поможет. Кроме того, попробуйте сдачи блокнот или лист бумаги возле вашей рабочей станции или someplace, где вы увидите его каждый день, и, как вы знаете, задачу надо сделать место для Вас, записывайте ее на лист бумаги или блокнот . Если существует, введенных в установленные сроки пишете, что вниз рядом с ней. Он будет находиться там в качестве постоянного напоминания, и вы можете быть склонны завершить ее досрочно, а не в knick времени, либо нет вообще.
Проволочки может преодолеть личность типа упомянутых выше, поэтому думайте о том, почему вам медлить. Является ли это, потому что это скучная задача? Является ли это большой страшных задачу? Является ли это задачей вы не видите, как высокий приоритет? Naming он вслух и на бумаге, является хорошим началом. Вот задача для хронических procrastinator. Вынуть листок бумаги и сделать две строки в Креста, с тем, что у вас есть четыре коробки. Идея будет войти в контакт с вашим повстанцев и писать все вещи, по которым вы procrastinated в левом верхнем углу окна, в верхней правой части окна, ваши причины проволочек, а в нижнем левом окне, стоимостью не делают их, затем в правом нижнем окне, все блага делают эти вещи вы procrastinated далее. После того как вы сделали это, делиться этим с кем-то, вы знаете, которые хотят вас к успеху. В самом деле, вы даже можете отправлять им мне на carol <@> managingpersonalresources.com, и я буду признать вас за этот шаг в процессе.
7. Практика ежедневных самосознания
Еще одна любимая противоминной деятельности является то, что я называю "мой мозг загружаемые на бумагу". Вы не поверите чрезвычайной я чувствую после журнальной-особенно после напряженного дня. Если вы планировщиком, выделение из определенного времени суток для этого. Или, если вы подобно мне, журнал, когда дух хитов с вами, если графика кажется слишком ограничительный характер. Написать все, что вы думаете, в том числе пунктов, вы знаете, что вы должны работать. Они могут включать районы, физического благополучия, отношения, или некоторые tolerations которые вы хотели избежать shampooing ваших ковров, уборка в шкафу или ящике письменного стола, и так далее. Не изменяйте себе. Никто не должен видеть, что вы написали. Некоторые из величайших идей, которые родились в журнале. Я всегда иметь больше ясности после журнальной и моя производительность проходит через крышу в качестве результата.
Кроме того, если вы хотите знать о некоторых из оценок там такие, как MBTI ® или диск, зная Вашу личность тип и стиль поведения также может помочь вам использовать наиболее эффективные методы конкретных вам для начала сделать.
8. Убедитесь в том, что график "вы" времени каждый день
Я могу уже слышать некоторые из вас, кричали на меня, "Кэрол, у меня нет времени для принятия времени для себя, и вы уже предоставленную мне эти проблемы, которые у меня нет времени делать. Аэробных и осуществлять? Пух - leeze! " Это лишь еще один из этих парадоксов. Я обещаю вам после приема вниз время для себя - даже если это всего лишь 30 минут до часа в день, делая то, что Вы абсолютно любви-вы будете гораздо более продуктивными после того, как вы вернуться из этого перерыва. Помните, когда ваши маргинальных производительность снижается, вы все равно потери времени.
Многие из вас, которые являются moms, возможно, слышали фразу: "Если маме не нравится, то никто в дом счастливы!" Но даже если вы не мама, и вы живете с другими, это правило может применяться.
Приглашение: Принять момент для того, чтобы записать три ритуалов, что вы знаете, дают вам энергию. Примеры могут включать в себя чтение, упражнения, журнальной, садоводство, музыка, спорт, парусный спорт, тай чи, йоги, или проводить время на природе.
9. Использовать некоторые традиционные "управлению временем" советы
Вот несколько идей, которые необходимо учитывать. Посетите http://www.power-edsolutionsinc.com/TimeTracker.pdf и скачать время войти схему и распечатать его. Тогда попробуйте следующее за неделю: Либо ночью и раньше, или утром следующего дня, сделать список на левой стороне сетки, что вы намерены делать в этот день. Затем по правой стороне, в конце дня, перечень того, что вы действительно сделали. Оценить, каким образом вы делали каждый день. Вы оправдать ваши ожидания, или у Вас график слишком много?
Список всех отвлекать, которые приходят на вас раздражает, так и те, что вы найдете приятным. Я призываю Вас использовать эти удовольствия совсем как вознаграждение после сдачи dent в вашем proverbial "на-до" списка. Если телефон кольцами, которые позволяют ей перейти на голосовую почту. Выключите мгновенного обмена сообщениями (если она у вас есть). Расскажите своим друзьям, не прийти на внезапные, если он чрезвычайных ситуаций или, если они не хотят, чтобы помочь вам в ваших задач. И приоритеты, определить очередность приоритетов!
Опять же, если вы обнаружите, что у вас нет дисциплины, наклонение, мотивации, вдохновения или делать какие-то из этих, а затем, возможно, друг, тренер или кто-нибудь из вас доверия может служить в качестве отчетности партнера, чтобы поддержать вас и держать вас "честный".
10. Создание пассивного дохода
Я просто собираемся некоторые семена растений здесь, потому что "как" этого процесса является довольно длительным, однако заслуживает реализации. Почему? Потому что когда большинство ваших деньги работают на вас, вместо вас работает для большинства ваших денег, она дает вам больше времени, чтобы делать вещи, Вам понравится заниматься в жизни. Вы можете сделать это, получающих комиссии в филиал другого народа продукции, создание цифровых продуктов самостоятельно, то инвестирование (на рынке и определенные виды недвижимости, например), и даже сетевом маркетинге. Есть так много вариантов там со многими движущихся частей, но если вы выберете и мастер только один источник создания пассивного дохода для себя, посмотреть!
Я понимаю, что "жизнь происходит", но, как я уже сказал в начале этой статьи, если вы попробуете только один из этих стратегий в течение трех недель прямо, смотреть эти производительности floodgates открыты для вас. Я приглашаю вас к электронной почте мне и расскажите мне, как он пошел за вами, и я поздравляю вас с большой grin на моем лице!
Об авторе
Кэрол-Диксон Карр помогает команды работают и играют хорошо взаимодействуют друг с другом и позволяет людям быть более продуктивным путем раскрытия их творческого гения. Она является соавтором книги "Руководство по Знакомство Он: Цели и Страсть", создатель аудио серии "Мастер Ваше время, чтобы Вы могли жить вашей мечты: Разговоры с Тренеры и объявлений Кто Get It Готово!" Звоните или по электронной почте ее запланировать размещение стратегической сессии сегодня. Http://managingpersonalresources.com