Copyright 2005 Арина Никитина

Зеленый чай был которыми пользуются люди в Китае и Японии на протяжении тысяч лет. За время она стала широко известна на Западе.

Множество людей сегодня слышали, что зеленый чай выгоды общего состояния здоровья, но не многие знают, почему именно. И, поверьте мне после того, как я уже узнал все преимущества для здоровья зеленого чая, я получаю совершенно разных чувства каждый раз, когда буду пить его. Я не только насладиться вкусом ее, но я также получить моральное удовлетворение, зная, что я делаю то, право, и очень здоровым для моего тела. Я хочу, чтобы ты иметь точно такие же чувства я имею, поэтому здесь выгоды, которые вы получаете при sipping вкусный чай.

Зеленый чай содержит антиоксиданты, что:

1. Помогает предотвратить рак.
Некоторые убедительные доказательства того, что зеленый чай, включенных в вас каждый день диета может снизить мочевого пузыря, толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы, прямой кишки и рака желудка до 60%. Антиоксидант известен как "epigallocatechin gallate" (EGCG для краткости) составляет не менее 100 раз более эффективен, чем витамин С и 25 раз более эффективен, чем витамин Е в защите клеток от вредного влияния.

Удивительное дело о нем EGCG, что он не только препятствует росту новых клеток рака она также убивает некоторые из существующих рака продает не причиняя ущерба здоровым них.

2. Снижает уровень "плохого" холестерина (LDL, как известно) и улучшает соотношение между "хорошим" холестерина (HDL известен как). Она объясняет, почему чай-drinkers могут питаться почти в два раза пищевые продукты, содержащие холестерин как те, которые не пьют зеленый чай, но до сих пор равных холестерина кол.

3. Останавливает неестественное образование крови тканью, которая, если не будут приняты уход приведет к тромбозу. Оно приобретает дополнительное значение, если вы считаете, что тромбоз является одной из главных причин инсультов и инфарктов.

4. Снижает повышенное кровяное давление на подавление ангиотензин II которая вызывает constriction из кровеносных сосудов причинения повышенного кровяного давления.

5. Снижает уровень сахара в крови (полисахариды и полифенолы являются два основных антиоксидантов особенно эффективны в снижении уровня сахара в крови). Это помогает предотвратить и облегчить два типа диабета.

6. Защищает печень от токсинов, как алкоголь и химических веществ в сигаретного дыма.

7. Способствует гигиены ротовой полости путем подавления процесса формирования бляшки и уничтожает бактерии, которая образует бляшки. Он также уничтожает бактерии, вызывающей неприятный запах изо рта, поэтому после еды-то сладкого я предлагаю вам выпить чашку зеленого чая.

8. Разрушает свободные радикалы, которые вызывают старение.

9. Повышает ваши функции иммунной системы (из-за ее высокой концентрацией и полифенолы flaveboids).

10. Обладают антибактериальными и антивирусными свойствами. Последние исследования показывают, что зеленый чай препятствует распространению болезни, ускоряет восстановление после холодной и гриппа. Он также убивает семь штаммов бактерий, пищевых отравлений в том числе clostridium, botulus и стафилококк (который делает хорошее лечение понос).

11. Помогает вашего тела для поддержания здорового баланса жидкости и уменьшения усталости и стресса часто приводят к обезвоживанию.

12. Блоки главных рецепторов, которые производят аллергических реакций.

13. Стимулирует обмен веществ, процесс сжигания калорий и дико быть использованы в качестве важной составляющей здорового питания.

Важно знать, что черный чай, даже если она исходит от того же растения, как зеленый чай, не даст вам же выгоды. Черный чай в процессе брожения процесс теряет большую часть своих медицинских расходов.

Лучший способ сохранить все болезни-nutritions боевых действий заключается в том, чтобы пить чай свежезаваренным ваши brewed. Все decaffeinated, готовые к употреблению или мгновенный в бутылках, чай даст вам очень мало природных здоровья соединений. Лучше, чтобы ваши чай крутым около 4-5 минут, после чего она питьевая.

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи Вам будет включать в себя чашку зеленого чая в свой ежедневный показатель. Ведь это редкий случай, когда что-то хорошее для нашего здоровья может быть также, что вкусный.


Об авторе:
Арина Никитина является владельцем сайта GreenTeaSecrets.com, где можно найти много бесплатной информации о зеленый чай, узнать, как зеленый чай можно воспользоваться для Вашего здоровья и каким образом он может помочь вам потерять вес. Посетите: http://www.greenteasecrets.com