Несколько месяцев назад я изложил потерять 22,6 фунтов, а затем поставить обратно, по меньшей мере, половина его.


Huh? Никто которые когда-либо найти в себе застряли на ва-ва диеты, вероятно, думая, что я либо сумасшедший или планирования путь слишком трудным для неизбежного ва-ва heartaches. Тем не менее, мой план является более sneaky, чем это.


Во-первых, я хочу упустить эту резиновые шины Я был перевозящих вокруг моего пояса. Вы когда-нибудь достать застрял внутри резиновых шин? Это не очень-сайта.


Потом, я хочу вернуть некоторые, что вес в форме мышц. Это моя гроссмейстерский планируем изменить мою форму с нетерпением, как глупо груша с нетерпением, как вниз головой глупой груша.


Будет ли она работать?


Я думаю, я имею "глупость" части понял,. И до сих пор, я имею lost14.6 фунтов, но я думаю, что я действительно потеряла несколько больше, потому что я был получить досрочно по включению этих мышц фунтов.


Я любил бы рассказать вам, что мой вес сейчас, но это очень конфиденциальная информация. Почему она должна быть настолько закрытыми? Я не 100% уверены, но я считаю, это так, что люди могут легко переходить от Земли и Луны без обнаруженных скрытых масштабах. (Почему люди хранить их возраст частного является предметом моей колонке на старение элегантно на http://www.thehappyguy.com/aging-gracefully.html.)


Хотя есть более здоровых dieting, чем несколько советов, эти десять dieting советы должны помочь вам посмеяться от нескольких фунтов (Что отличный способ потерять!). Подсказка: советы являются серьезным; объяснения нет.


Совет № 1: Никогда не есть перед кроватью. Это просто здравый смысл. Именно поэтому гораздо больше удовольствия съесть в постели.


Совет № 2: Выпекать, не мальков. Это также здравому смыслу. Выпечка позволяет удерживать больше дружеские. Когда вы в печь солнце, вы получаете хороший загар и перейдите к падению в бассейн для охлаждения покинуть со своими друзьями. Но когда вы мальков, вы получите загар и не осмелился пойти в душ за неделю ... которое пугает своими друзьями вдали.


Совет № 3: Пейте много воды до еды. Это поможет вам питаться менее во время еды. В конце концов, лишь немногие люди могут чрезмерно едят постоянно, хотя спешил в ванной комнате.


Совет № 4: Не вкус-тест, пока вы поваром. Многие повара вкус их блюд несколько раз в то время как для приготовления пищи, чтобы убедиться, что вкус это просто право. В течение всей жизни, типичный повар которые принимает такие меры поставят на 13,4 фунтов. Хуже всего то, дегустация вашего приготовления заранее лишает вас развлекательных лицевого scrunches, когда ваши вкусы вашей семьи непроверенных рецептов. (Помните, что смех является лучшим средством для сжигания калорий?)


Совет № 5: Не употребляйте в пищу то, что ваши дети оставляют. Признать это, после ваших детей покинуть стол, собрать информацию по деятельности продуктов, которые они оставляют. Вы просто не могут нести выбросить его вдали, потому что вы знаете, что это достаточно, чтобы накормить малых, famished африканской стране. Так что вы едите "второй ужин" вне вины. Как вы можете быть настолько бездушной!? Отправить остатки продовольствия, что малые, famished африканской стране.


Совет № 6: арахисовое масло и желе бутерброды, не все, что плохо для вас, если вы едите их в умеренности. Но держаться подальше от этих опасных арахисового масла и медузы бутерброды.


Совет № 7: пятно вашей пиццы для удаления 17% жиров насыщению. Если пятно это действительно так, можете убрать 100%. Конечно же, пустые таблички могут потребовать spicier соус ...


Совет № 8: Нет snacking перед телевизором. Встань. Прямо сейчас. Нет snacking в присутствии моего телевизора. Я не хочу, чтобы мои крохи по гостиной ковер.


Совет № 9: График вашей работы. Это верно, если вы не планирует его, ваше мероприятие будет получить толкаемые отменено вещей у Вас графику. Я предлагаю ему в ходе планирования служебных совещаниях, стоматологические назначений и реальность ТВ-шоу. Вы не хотели бы упустить ничего важного, были бы Вы?


Совет № 10: Это хороший. Почему, потому что # 10 по любому топ-десять список всегда хорошим. Десять является большое число. Так что Совет № 10 заключается в том, чтобы отмечать каждые десять фунтов потеряла, подготовив тройной шоколад с двойным падению чизкейк высшим мороженое Парфе люкс. Идем дальше и drool. Вы заслуживаете его. И если вы считаете, что готовится оно весело, просто подождать, пока вы не потеряете еще 50 фунтов ... и имеют разрешение на самом деле она есть.


Я надеюсь, эти советы помогут вам. На серьезное внимание, большинство людей потеряет значительные суммы вес, если они следуют эти десять советов вместе с калориями наблюдая их в соответствии с любой популярной здорового dieting плана. Ну ... почти. Вы, возможно, не хотят следовать Совет № 6. Вы, вероятно, потеряют фунтов меньше пищи желе, чем вы есть медузы.






Дэвид Leonhardt пишет о счастлив мыслями на http://www.TheHappyGuy.com, позитивные мышления на http://www.TheHappyGuy.com/positive-thinking-free-ezine.html и разрывает вниз Ваш дом по адресу http://www .thehappyguy.com / домашний улучшение-project.html ... Так почему бы не написать о dieting?

Info@thehappyguy.com