Aqui está um exercício de fumar hipnose você pode usar para deixar de fumar. Experimente-o, porque poderia ajudá-lo apenas em sua mente poder utilizar a deixar de fumar como ele tem ajudado muitas outras pessoas dependentes do tabaco. Ao ler o texto e fazer o exercício de fumar ao mesmo tempo é muito prático, então eu recomendo que você leia o texto em voz alta, enquanto você fita dele. Jogue a fita cada vez que você está fazendo isso deixar de fumar exercício. O exercício combina a tradicional auto-hipnose NPL ou Programação Neuro Linguística.

Sentar ou deitar-se, relaxar e fechar os olhos "Agora estou em um momento futuro quando eu deixar de fumar. Posso ver o meu ambiente, eu possa ouvir os sons, cheiros e sentir cheiro a todas as minhas emoções. Não tenho nenhuma para cravings cigarros. Isto parece ser real, isto é real.

Eu estou tendo agora uma viagem a minha futura linha tempo para uma altura em que eu tenho completamente esquecida fumar, não fumar onde não se incomodar-me em um todo. Estou agora olhando para trás o tempo em linha e eu me lembro como era fácil para mim deixar de fumar, como me senti surpreso quando eu percebi que me deixou de ter qualquer Almejando para tabaco, e depois que eu nunca deu fumar outro pensamento.

Agora, eu posso sentir a liberdade que tenho sem tabaco, como me sinto grande quando já não estou a propriedade de cigarros. Os meus pensamentos são minhas. Eu sou a liberdade de escolher o que quer fazer e onde quero ir, sem o pensamento de fumar cigarros que entram em meus pensamentos. Eu quero ficar aqui, neste momento de não fumar durante muito tempo e quando eu voltar vou deixar a minha mente ter estes momentos de futuro não tabaco cravings voltar a mim. "

Agora, você cria a âncora para o futuro destes recursos para não fumadores: Prima o polegar eo dedo indicador, juntamente com sua mão direita e segurá-la por alguns segundos.

"Agora estou ainda mais longe no futuro, e agora eu nem sequer pensar em fumar em todos. Isto é muito real." Âncora seus bons sentimentos livres de fumo novamente com o polegar eo dedo indicador durante alguns segundos.

Agora, o toque do polegar eo dedo indicador liga o bom sentimento livre de fumo no seu cérebro.

Agora, você trazer de volta ao momento presente, enquanto você ainda está exploração seu polegar eo dedo indicador juntos. Você já fez uma âncora para o estado de ser um não-fumador. Repita este exercício até anti tabagismo hipnótico que funciona instantaneamente.

Sobre o Autor: Terje Brooks Ellingsen é um escritor e sociólogo que corre http://www.1st-self-improvement.net/. Ele escreve sobre assuntos como a auto-aperfeiçoamento mente utilizando a potência de confiança melhoria, ver http://www.1st-self-improvement.net/self_esteem_improvement.htm e parar de fumar, ver http://www.1st-self-improvement.net / stop_smoking.htm

Fonte: www.isnare.com