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Um exercício de fumar hipnose
Aqui está um exercício de fumar hipnose você pode usar para deixar de fumar. Experimente-o, porque poderia ajudá-lo apenas em sua mente poder utilizar a deixar de fumar como ele tem ajudado muitas outras pessoas dependentes do tabaco. Ao ler o texto e fazer a sair ...

Tem certeza de que deseja mudar para fumar após conhecer estes efeitos secundários?
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Como remover o Psicológicos ao vício de fumar - e começam a deixar de fumar ENJOY!
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De fumar - desenvolver uma nova atmosfera
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De fumar, para você, sua família e sua carteira!
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400.000 Razões para deixar de fumar


A maioria de nós sabemos que o tabagismo é, de facto, um hábito que pode ter muitas implicações sérias sobre a nossa saúde, mas há uma tendência para ver o problema de ânimo leve. É importante, porém, que cada fumador estar ciente dos factos relativos fumar. Portanto, aqui estão algumas openers olho para você ...

A Organização Mundial de Saúde vem estudando fumar tendências e padrões estatísticos em todo o mundo e chegou-se com as seguintes estatísticas:

Uma boa parte da variação de existir uma parte do mundo para outra. Muitas mulheres fumam mais do que na Europa Oriental, na Ásia Oriental e da Região do Pacífico. Europa Oriental, especialmente em si tem uma alta taxa de fumar, com até 59 por cento dos adultos do sexo masculino fumar.

Tal como acontece com outras substâncias de abuso, tais como o álcool ea cocaína, a frequência global do consumo de tabaco varia de acordo com a classe social, histórica era, e de cultura. Historicamente, o tabagismo foi um passatempo dos ricos. Essa tendência mudou dramaticamente nas últimas décadas. Parece que os homens economicamente favorecidas em países mais ricos tenham sido fumar menos. Quanto mais anos de educação que você teve, você é a menos provável de ser um fumante.

A maioria dos fumantes começam nos primeiros anos de vida, antes que eles sejam 25 anos de idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, estudos, a maioria dos fumadores nos países afluentes começar na sua adolescência. Uma diminuição na idade de início tabagismo tem sido observada em todo o mundo.

Como um WANNAbe quitter, você está em excelente companhia. Pessoas de todo o mundo estão a tentar sair e ficar longe de cigarros. Parece haver uma correlação entre um país em termos de padrão de vida, nível de escolaridade, e renda, bem como o número de pessoas que têm de fumar. O mais e melhor-as pessoas estão informadas, o mais provável que sejam parar de fumar.

As estimativas actuais são de que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo fumam. (Em outras palavras, aproximadamente uma em cada três adultos do planeta fuma.) A maioria dos fumantes estes residem em países com baixa a fim de a meio do espectro socioeconômico. Desta maioria, cerca de 80% vivem em países baixos e médios rendimentos. O número total de fumantes no mundo é esperada para manter a aumentar.

Mas são coisas que, em qualquer E.U.A. o melhor? Nem por isso, como podem ver por si mesmo nos valores do National Health Interview Survey (NHIS), Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Health Statistics

Nos Estados Unidos, um valor estimado de 25,6 milhões de homens (25,2%) e 22,6 milhões de mulheres (20,7%) são fumantes. Estas pessoas estão em maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. As últimas estimativas para as pessoas idosas e de idade de 18 anos mostram:

-- Entre os brancos, 25,1 por cento dos homens e 21,7 por cento das mulheres fumam

-- Entre os negros americanos ou Africano, 27,6 por cento dos homens e 18,0 por cento das mulheres fumam

-- Entre os hispânicos / latinos, 23,2 por cento dos homens e 12,5 por cento das mulheres fumam

-- Entre os Asiáticos (apenas), 21,3 por cento dos homens e 6,9 por cento das mulheres fumam

-- Entre os índios americanos / Alaska Natives (apenas), 32,0 por cento dos homens e 36,9 por cento das mulheres fumam

Estudos mostram que o tabagismo é maior entre as pessoas com 9-11 anos de educação (35,4 por cento) em comparação com aqueles com mais de 16 anos de educação (11,6 por cento). Ele é mais elevado entre pessoas que vivem abaixo do limiar de pobreza (33,3 por cento).

E estes números feitiço morte ...

• Uma em cada cinco mortes é causada pelo tabaco

• Uma média de 400000 americanos morrem anualmente de tabaco

• O tabaco é acusada de muitas doenças cardiovasculares e pulmonares graves

• O tabaco e da nicotina são alguns dos mais potentes agentes cancerígenos e que são a culpa por uma maioria de todos os cancros do pulmão, traquéia, brônquios, laringe, esôfago e

• Tabagismo também produz câncer no pâncreas, rim, bexiga e colo

• Impotência é, por vezes, a culpa de dependência da nicotina devido à sua capacidade de reduzir o fluxo sanguíneo

• O tabagismo é um importante fator de risco para doenças respiratórias, causando 85000 mortes por ano de doenças pulmonares, como a doença pulmonar obstrutiva crônica e pneumonia

• Crianças e adolescentes que estão ativos fumantes terão cada vez mais graves doenças respiratórias, como que envelhecem

• fumar durante a gravidez provoca cerca de 5-6% das mortes pré-natal, 17-26% de nascimento de baixo peso-nascidos, e 7-10% dos partos pré-termo, e que aumenta o risco de aborto espontâneo e de retardo do crescimento fetal

• Os cigarros são responsáveis por cerca de 25% das mortes causadas por incêndios residenciais, causando cerca de 1000 mortes relacionadas com fogo e 3300 feridos todos os anos

Então, você está pronto para tentar deixar de fumar e agora?

Visite http://www.health-and-fitness-information.com/Quit-Smoking/ para aprender como você pode finalmente deixar de fumar rápido, fácil e naturalmente todos!



Sobre o Autor
© 2004-Kathy Burns Millyard A Saúde ea Rede de Informação e Fitness

Este artigo é fornecida cortesia de http://www.health-and-fitness-information.com - Você pode livremente reimprimir este artigo em seu site ou em seu boletim desde que este aviso e cortesia do autor nome e URL permanecem intactas.

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