Eu não sou um professor Yoga. Eu só participaram cerca de 3 Yoga classes, embora a minha academia oferece aulas Yoga. Então, por que estou escrevendo sobre Yoga quando sei nada sobre isso? Estou curioso - essa é a minha natureza. E através dos anos, esta curiosidade me ajudou desenvolver uma carreira como freelance graphic designer e escritor. E é muito estranho através de um tipo de Yoga (o meu próprio modelo, ou o que eu pensava era Yoga nessa altura) que me ajudou a nadar em terra quando eu era teetering entre afogamento no mar de depressão depois do parto para o meu filho.

Ambas as vezes, eu estava mal e constantemente atingidos virou-se para o frasco para uma solução. O frasco nunca será uma solução e, no entanto, eu esperava que seria.

Yoga e, em breve-a-ser-mãe Há todo esse hype sobre Yoga que eu não compreendo perfeitamente antes - o que há de todo esse clamor sobre Yoga para a gravidez? Qual é o grande negócio? Você tem uma grande barriga, retch metade do tempo, têm um súbito gosto de calda e têm de vestir roupas do seu marido .... você precisa de Yoga para o ajudar a lidar com tudo isso?

Mas, evidentemente, eu só começou a entender os benefícios do Yoga como uma mãe quando eu comecei a ir para as aulas, ler sobre eles em livros, revistas e websites. Este método pode ajudar mães espantoso reconquistar sua força física e envia-los em uma viagem de auto-descoberta e aperfeiçoamento. Em vez de ajudar você a lidar com outras pessoas, no Yoga, tudo começa a partir de dentro. Assim, para resolver um problema, você tem que ir para dentro.

E, dentro de uma mãe, é sempre uma batalha zona ... e é tumultuosa metade do tempo. Pizza ou não pizza? Sexo sexo ou não esta noite? Que tipo de mãe me vai ser? Vou entorse meus próprios dedos da criança quando eu tento colocar as suas roupas em? Com o tipo de pensamento bizarro (e hormonas) vão sobre dentro de nossa mente e nosso corpo, as mães têm muitas vezes uma dificuldade em encontrar a paz. O seu médico irá dizer-lhe vezes sem conta que embora a nutrição é importante, encontrar a paz, a calma ea serenidade em si e na sua vida é apenas importante para uma grávida.

Yoga para regular a mãe Atendendo ao facto de Yoga pode ajudar a trazer calma em calamidade, é obviamente uma boa escolha para você experimentar o Yoga se estiver pensando em iniciar um exercício programa. Melhor ainda, participar de um ginásio ... que é o que eu fiz. Eu usei a escarnecedores a pessoas que aderirem ginásios e julgar a partir do alto dança e música, recordo-me de pensar de mim ... "Yikes ginásio ... é apenas uma desculpa desculpa para uma discoteca. Em vez de servir amendoins, os frutos servem misturas. Ao invés de álcool, que servem água engarrafada.'s Mas todos tentando começar em uma coisa social no ginásio. É um social clube! "

E, como uma mãe, eu não tenho tempo para se juntar a um clube social.

Mas eu estava errado. Logo que dei a 10 dias de aulas grátis julgamento, eu era viciado. Não maquiagem, não dressup (oh, o mais novo ginásio-goers ainda vestido até os noves e aplicar mascara de ginásio) e nenhuma pretensão. Eu ir para o ginásio e assistir à aula de Yoga suor - para acabar, mas olhando feio sentimento damn good!

As mães podem abrir suas mentes e seus corações liberar após esta tranquilizing Yoga Yoga tem efeito sobre as pessoas que dificilmente pode ser explicado com palavras. Tem que ser sentida. É como se você estivesse flagrante aqueles coloca, esticar os músculos e flexão mais para trás ... e tudo isto ao mesmo tempo, sua mente se abre e todos os pensamentos impuros são apenas voar para fora dela.

Yoga pode ser como "tendo o lixo para fora".

E isso pode ser bom para toda a família, especialmente as crianças, também. Depois de uma sessão ininterrupta de Yoga, você vai se sentir renovado. Até mesmo uma grumpy, sono, cansado e espancado-out mãe terá mais energia para gastar tempo com os filhos. Ao invés de ficarem disgruntled e aprisionado, uma mãe pode utilizar a Yoga realmente encontrar uma abertura, uma libertação que ajuda a relaxar, não só o corpo, mas a mente também.

Eu não sei sobre você ... mas estou indo para mais aulas, porque eu já vi os benefícios. Yoga pode fazer um lote inteiro para as ordinárias não-casados kidless pessoas .... imaginar o que se pode fazer por uma mãe.

Sobre o autor:

Marsha Maung é um escritor independente e designer. Ela desenhos vestuário, electrodomésticos e artigos para o prémio www.allmomstuff.com. Marsha Maung pessoal do site é www.marshamaung.com