Ainda que tivesse sido há muito tempo considerado o material de antigas esposas contos e lendas, usando gengibre como um remédio para tratar a doença manhã está rapidamente ganhando uma nova relação.

Nos novos estudos publicados na revista Obstetrícia e Ginecologia, médicos da Universidade de Adelaide na Austrália provou, mais uma vez, este é um remédio natural extremamente eficaz de tratamento para as náuseas e vómitos que atinge até 90% de todas as mulheres grávidas, normalmente em sua primeira º trimestre. Mas enquanto muitos médicos continuam a subsistir "sobre o muro" sobre tratamentos naturais, de acordo com a gravidez pesquisador e autor Colette Bouchez, a sabedoria da "Mãe" foi durante muito tempo ao lado da Mãe Natureza - particularmente no tratamento da doença manhã.

"Quando se trata de gravidez, as mulheres têm mais acentuada incrivelmente grande intuição e instinto natural - eles sabem quando algo está errado, e eles sabem quando alguma coisa é certa direita, gengibre e tem sido um direito desses remédios para as gerações", diz Bouchez, o autor de "Seu Perfeitamente Pampered Gravidez: Beleza, Saúde e Estilo de Vida Moderna Conselhos para a Mãe-para-Be" (Broadway Books, NY).

Na nova pesquisa, Dr. Caroline Smith foi comparado com gengibre relatórios clínicos de doses de vitamina B6 (uma receita para a manhã doença comum) e foi encontrado para ser tão eficaz. Embora estudos anteriores animal revelaram uma possível ligação entre níveis muito elevados de gengibre e um aumento do risco de gravidez complicações incluindo aborto, Smith relata que seus estudos não encontraram tal ligação. Ela escreve: "Para as mulheres à procura de uma redução da sua náuseas e vómitos... O uso de gengibre no início da gravidez irá reduzir a gravidade dos seus sintomas."

Bouchez, que observa que estudos anteriores em 3 gengibre encontrados bons resultados semelhantes diz gengibre funciona graças a dois componentes ativos conhecidos como "gingerols" e "shogaols", ambos dos quais essa planta é dar sabor picante. Não é coincidência, ela diz que estes mesmos compostos também trabalhar diretamente sobre o sistema gastrointestinal para reduzir a actividade ligada à náuseas e vómitos.

Se, entretanto, você tentou gengibre e não me parece que seja apenas para ajudá-lo, pulando Bouchez aconselha a gingerale e gingersnaps, e ir para as "coisas reais".

"Existe alguma pesquisa para mostrar o que é encontrado em propriedades naturais, gengibre fresco que faz deste um tratamento realmente eficaz - assim quando possível, comprar alguma raiz gengibre fresco e usar para fazer um chá, ou sprinkle-lo em seu cereal ou uma taça de frutas frescas ", diz Bouchez.

Seis mais natural tratamentos para a doença manhã

Se, de fato, gengibre não é apenas o seu "chávena de chá", de acordo com "Seu Perfeitamente Pampered Gravidez", aqui estão os 6 mais "natural" maneiras de vencer manhã doença.

1.Switch vitaminas pré-natal - ou o tempo que você tê-las. O alto teor de ferro pode induzir náusea em muitas mulheres grávidas. Mudando para uma baixa de ferro fórmula só no primeiro trimestre (quando o risco de anemia é muito baixa) maio silenciador manhã doença. - Também ter o seu vitaminas tarde, e pular o copo de água. Em vez de engolir a vitamina uma colher cheia de pudim ou applesauce.

2. Limitar a ingestão de fluidos refeições. Em vez beber entre as refeições - e tente outra barriga-calmante bebidas como pimenta gelada chá, camomila quente ou chá.

3. Massagem sua pressão pontos, aplicando pressão sobre o que especialistas chamam a medicina chinesa P6 Nei Guan nervo localizado no punho. Para estimular este anti-náuseas nervo usar dois dedos de sua mão esquerda para pressionar a parte inferior do seu braço direito dois centímetros acima do seu pulso. Segure para até 6o segundos e repetir sempre que necessário.

4. Ascensão e brilho. . . lentamente. Quer se trate de obter-se de manhã ou depois de uma soneca, subindo depressa demais podem fazer com que as equilíbrio e contribuir para o queasies.

5. Tomar o pequeno-almoço na cama. Se você já ouviu que crackers seca é um tratamento para doença manhã, você ouviu direito -, mas o truque é comer-las na cama, vinte a trinta minutos antes de subir - e não beber qualquer líquidos, especialmente água, enquanto munching.

6. O seu aroma Hankies! Para evitar náusea causada por cheiros e odores fora de sua casa, guardá um hankie doused com uma combinação de lavanda e pimenta do petróleo em um pequeno saco plástico e manter em sua bolsa. Na primeira dica de náuseas, mantenha a hankie para o seu nariz e respirar profundo alívio por quase instantânea náuseas.

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Sobre o autor:

Alexandra Whitney é o diretor de http://www.PamperingMom.com e de outros sites da saúde da mulher.