Ervas e especiarias vive em nossa cozinha armários, prontos para incrementar a nossa cozinha e de nossas vidas. Adicionando sabor aos alimentos é apenas uma pequena parte do potencial uso de ervas. Uma boa qualidade ervas medicinais utilizadas em quantidades pode ter grandes benefícios. O bem-abastecida spice rack também poderia tornar-se o medicamento gabinete.

A maior parte das ervas aromáticas, em geral, têm um medicamento que ajuda a digestão qualidade. Muitos deles são para acalmar o sistema. Eles ajudam a facilidade do processo. Ervas como Caraway, cardamomo. Cayenne, gengibre, pimenta e tomilho pode ajudar a relaxar os músculos estômago, apoiando circulação de alimentos através do sistema. Isso ajuda a reduzir inchaço e gás. Usando estas ervas na cozinha pode ajudar a diminuir a ocorrência de problemas indigestão. Fazendo uma chás de um (ou uma combinação) destas ervas podem ajudar a aliviar estes sintomas. Também muitos deles são estimulantes digestivos, g ajudando a melhorar o processo.

Sage tem sido tradicionalmente associados à longevidade e é um grande medicamento. as propriedades da Sage tornam ideal para a boca problemas. Para úlceras um chá pode ser feita para cima, usando uma colher de chá de ervas secas para um copo de água a ferver. O chá, quando resfriado, pode então ser usado como uma boca lavagem. Isto é ideal para qualquer inflamação da boca, incluindo a gengiva, garganta e amígdalas infecções. As qualidades de antisséptico Sage também torná-lo apropriado como uma pele e lave para a cicatrização de feridas. Sage também pode ser usado para secar até o leite materno, por isso não devem ser tomadas internamente se grávida ou a amamentar. Afrontamentos da menopausa podem ser flexibilizadas grandemente a beber chá de sálvia, até cinco vezes por dia, ou quando é necessário.

Sage tomilho e são realmente bons juntos, e não apenas por gosto, mas também medicinalmente. Tomilho tem propriedades anti-microbianas, de forma misturada com Sage ou sobre o seu próprio, é ideal para infecções da boca e garganta. Pode aliviar ferida garganta e pode também ajudar fez irritável coughs. Tomilho tem um uso externo como uma lavagem de feridas infectadas, ou para impedir a formação de uma infecção.

Rosemary é bem conhecida pela sua utilização como um anti-depressores. Também pode ser útil para acalmar dores de cabeça, especialmente quando está a causar tensão nervosa. A erva pode aliviar indigestão causada pela tensão nervosa. Rosemary é uma erva de memória, por isso é muito tempo em torno de exame, ou a qualquer tempo, a memória precisa de um impulso. um mouthwash também pode ser feita de Rosemary, sendo especialmente bom para refrescar o hálito. Lavado o cabelo com Rosemary pode ser benéfica para aqueles que sofrem de couro cabeludo como irritações caspa ou psoríase.

Salsa é um grande respirar freshener, conhecida por ser capaz de matar até mesmo o cheiro de alho. Se você tem frescos salsa, ter um casal de sprigs e mergulha-los em vinagre e, em seguida, mastigar-los cuidadosamente antes de engolir. Salsa pode ser usado para facilitar retenção de fluidos e problemas urinários. Faça um chá forte fora das folhas e permitir a íngreme de 40 minutos. Beba esta 4 vezes por dia.

Canela é muito popular em brinde no Inverno, devido ao seu aquecimento propriedades. Qualquer condição em que frieza se de um problema pode ser assistido por Canela. Junto com gengibre, cardamomo e dentes, canela pode fazer uma grande aquecimento quando misturado com uma bebida quente vinho tinto de suco de uva. (Mix esmagados ervas secas a gosto) Não só é o delicioso, mas é um tónico digestivo e ferro, bem como a ajudar a tirar o curso circulação. Fantastic bebida para vir a casa em dias frios.

O gengibre é uma especiaria muito conhecida, não só para utilizações culinárias, mas também medicinalmente. É famoso pela sua facilidade de uso, náuseas, doença de manhã para viajar doença. Digestão podem ser ajudados com Ginger, facilitando o processo e calmantes. Gengibre ajuda a impulsionar a circulação e traz calor a todo o corpo, por isso é ideal para a má circulação, geladura e cãibras. Artrite doentes podem encontrar alívio na utilização Ginger. Colocar um par de fatias da raiz em água fervente pode fazer um simples Ginger chá.

Pimenta é uma erva muito relaxante. Ele pode aliviar os problemas digestivos, tais como cólicas e dispepsia. Ele pode ajudar a aliviar náuseas e vómitos, particularmente útil na gravidez e viagens doença. ansiedade e tensão podem ser aliviados com uma xícara de chá pimenta. Ele pode ser útil a utilização de enxaquecas e cefaléias que estão relacionadas a problemas digestivos. Período dor e tensão pode ser diminuído com a ajuda de pimenta. Este chá também pode ser utilizado para aliviar a diarreia.

Alcaravia ajuda a estimular o apetite e aliviar problemas digestivos. É útil no tratamento da diarreia. Pode ser utilizado como um gargle para laringite. Período dor pode ser aliviada e ele também tem uma utilização cada vez maior no fluxo de leite materno.

Cayenne é conhecido como um tónico geral especialmente para a circulação e sistemas digestivo. É particularmente bom quando existe um problema com mãos e pés frios.

Dentes tem uma qualidade tão antisséptico pode ser usado quando há dor de dente. Tome um todo cravinho, coloque sobre o dente em questão, e sobre esta mordida.

Marjoram é útil no tratamento de constipações e gripes. Possui propriedades anti-séptico, dando-lhe uma utilização no combate contra a boca e garganta, e também para inflamações coughs. Ele pode ser usado externamente como uma lavagem para cortes e feridas infectadas, também fez a picadas e mordidas.

Como você pode ver, já temos um grande medicamento tal gabinete em nossa cozinha, algumas dessas ervas têm usos semelhantes, de forma misturando dois ou três juntos para tornar o sabor mais agradável pode ser o caminho a percorrer.

Ervas utilizadas na culinária não estão normalmente na dose de um medicamento, de modo são bastante seguras. Ao escolher ervas de usar, sempre olhar para a melhor qualidade e de preferência orgânica. Estas sugestões são para aliviar os sintomas uma menor primeiros socorros tratamentos. Se os sintomas persistirem ou são mais graves, por favor, pedir conselhos. As mulheres grávidas devem sempre procurar aconselhamento antes de tomar qualquer ervas internamente.



Sobre o Autor
Andrea Pôr ND, Naturopath, escritor e criador / proprietário de saúde locais, incluindo, http://www.puttingitright.com.au, http://www.naturopathsresourcefile.info, e http://www.naturalhealth4cats.info. Explore o mundo da medicina natural; levar a sua saúde em suas próprias mãos. Sabe como é saudável e permanecer saudável.