Todo mundo vem com um propósito na vida. Você é a única expressão da vida universal em vigor a fundação de sua forma física. Espírito orienta a partir do momento que você começa a sua vida, e as pessoas e acontecimentos de sua vida refletem o espírito da viagem. Ninguém mais tem nem nunca irá afetar o mundo como se faz. Com cada ato, palavra ou pensamento, de que você está adicionando ao TUDO-QUE-É.
Sua família é o seu primeiro e mais influente caução. O que você aprender com eles as cores da maneira que você veja você mesmo e do mundo. Quando criança, seu desamparo físico faz com que as pessoas dependentes de mais próximo a você para a sua sobrevivência. Demasiadas vezes essas relações são destrutivas ao invés de suporte. A família se associar já tem tendências: padrões, crenças, atitudes e que eles esperam que você compartilhe. Indo ao longo você obtém aquilo que você precisa, de modo a adaptá-lo apto pol Mas quando você ignorar seus instintos, você não se sentir bem. Você cria o oposto do que tencionam.
A boa notícia é que você não tem que ser uma vítima de sua educação. Embora uma família disfuncional pode esmagar a sua auto-estima, confundi-lo, seus relacionamentos e destroços, a distorção do seu instinto natural possa ser revertida. Seus problemas podem mostrar-lhe aquilo que você não quiser e inspirem você a ir depois que você preferir ter, assim, você pode definir-te livre para se tornar a pessoa que quer ser e de criar a vida que você sonhar.
Sobrevivente uma família disfuncional não significa necessariamente obter melhor juntamente com seus parentes. Você fazer a paz com o passado por tratamento situações difíceis, pensamentos, sentimentos e as oportunidades para desfazer a nós em seu coração e mente que mantê-lo de realizar seus sonhos. Você cria um novo futuro com base na sua sabedoria inata para o ajudar a ultrapassar os obstáculos e atingir seus objetivos. Quando você faz o seu melhor, você tocar em uma potência que vem dentro de você todas juntamente, no mesmo as piores condições, mesmo quando você não tinham consciência disso.
Não importa o que acontece, a confiança de que o que você vai passar por esclarecê-lo. Não ser desencorajado. O mais importante é a dedicação para tentar coisas novas e aprender a partir de sua experiência. Mudar isso não aconteça overnight se trata de pouco a pouco, mais e mais, aprofundando a sua capacidade de amar, criar e fazer a diferença pessoalmente e na sociedade.
Então, como você vai fazer sobre este assunto? Aqui estão dez maneiras de faísca mudança em sua vida e relacionamentos:
1. Estabeleceu um novo curso
Encontrar as suas preferências
Seu novo curso é um primeiro interno um, o que abre o caminho para mudanças externas. Se você não estiver satisfeito com a sua vida como ela é, começar a imaginar que se possa obter melhores. O que acontece na sua vida é em grande parte de sua responsabilidade, de forma torná-la uma prioridade, para descobrir como criar o que quiser.
Tome hora todos os dias para pensar sobre o que você quer. Estar dispostos a tentar coisas novas. Muita atenção às idéias e sentimentos que leve até você. Coragem está aceitando realidade como ela é, e trabalhar com ela para criar o que quiser. Permitam-te a sentir animado sobre suas possibilidades. Que dedicar-se a, você pode criar.
2. Confio sua intuição
Tocar em sua sabedoria interior
Quando você ouvir a "pouca voz da sabedoria" no interior, ouvir. Dentro de que você é uma orientação sistema que faz o seu próprio conhecimento através de idéias e emoções. Trust-lo. A vida pode ser confuso, e algumas pessoas tentam manipular fazê-lo no desvio maneiras. Se alguma coisa não se sente direito, pode significar que ele não é para você.
Wonder sobre por que não, e aquilo que você gostaria vez. Dê a si mesmo o benefício da dúvida. O seu instinto leva você para onde você precisa ir no momento perfeito para os melhores resultados. Stand seu terreno. Acredite em si mesmo em face de críticas. Ninguém mais pode dizer-lhe aquilo que você precisa ou quer. Têm boas intenções. Não segunda-adivinhar-se. Faça o que você pensa é melhor no momento.
3. Um olhar para o revestimento de prata
O desenvolvimento de uma atitude positiva
Espírito subjacente a tudo. Você é parte da energia criativa universal. Você não veio aqui para provar o seu valor ou para encontrar um problema e resolvê-lo. Você veio para expressar seus talentos e habilidades, para realizar os seus sonhos. Que experiência você depende de como você olhar para ele. Como você interpreta uma grande parte coisas que desempenha na modelação seu comportamento e como tratá-lo demais. Pesquisa para o positivo. Incidindo sobre a negativa dulls sua energia e capacidade de fazer face.
Não importa o quão ruim a situação parece, encontrar algo em que a apreciam. Pergunte a si mesmo, o que poderia vir a partir desta boa? O que eu posso aprender aqui? As respostas que você começa mostrar-lhe o que fazer a seguir. Você já tem dentro de ti os recursos para fazer a paz com o passado e criar um novo futuro. Você apenas tem que aprender a usá-las.
4. Dar um passo para trás
Separar motivação inconsciente de padrões
Seja à procura de padrões destrutivos habitual. Percebendo é o primeiro passo para romper-los. Não combatê-los, basta observar os seus pensamentos e sentimentos. O que você vá mais profunda, mais você desvendar os lugares ficou preso em seu coração e mente. Levar em espírito do processo, convidando ajudar a metafísica, sob qualquer forma que funciona para você.
Ser influenciada por outros "pareceres somente se inspirar você. A crítica pode ser apenas uma resposta automática com base na crítica do próprio medo. Você não tem que convencer ninguém do seu direito de ter a sua vida como você gostaria que fosse.
5. Observar o que você diz
Desenvolver uma comunicação eficaz
Digam a verdade. Seja atencioso. Um pouco vai um longo caminho. Fale com cuidado. Enfatizar os aspectos positivos. Dizer coisas boas, especialmente para você mesmo. Esteja consciente do seu efeito sobre outros. Não presuma que você está sendo entendido-check it out. Quando você perceber que cometeu um erro, pedimos desculpas, cara a cara, se possível, para que você possa olhar a outra pessoa nos olhos. Não interrompa. Não dar conselhos a menos que você for solicitado. Não gossip. Trata-Resíduos tempo você poderia estar usando a autonomizar-se.
Escolha suas batalhas. Se alguém fica irritado com você, deixar de fazer o que desencadeia eles não importa como você pensa que é correcto, até que você possa encontrar a melhor maneira de se comunicar. Por que fazer você mesmo uma meta? Saber quando a shut up ou recusar a responder. Veja o que você ouvir. Não ignore diferentes pontos de vista. Preste atenção não só para o que alguém diz-tentar compreender a razão por que eles estão dizendo isso. Não ponha-se com o desrespeito, manipulação ou negativo pensamento de ninguém, inclusive você mesmo.
6. Não manter pontuação
Definir as suas próprias normas
A vida não é sobre o sucesso ou fracasso. Embora tanto a ensinar lições valiosas, cumprindo o seu potencial é o objectivo essencial. Adversidade pode desenvolver resistência. Se um sonho sours, deixe-o ir sem julgamento ou remorsos. Assumir que ele não é mais relevante, e de procurar novas opções. Até mesmo uma batalha perdida pode ser uma intensificação de pedra para uma melhor situação. Aceitando mudança traz paz de espírito.
7. Sem vítimas, não há vilões
Cada situação traz exatamente o que você precisa para despertar
Relacionamentos são como puzzles. Todas as peças se encaixam em conjunto para criar o conjunto. Você não é responsável por mais ninguém, nem é para você. Não há qualquer culpa, sem culpa, sem vergonha. Permitir que as coisas fossem como elas são. Aceitar cada momento como se você tivesse escolhido ele.
Se alguém machuca-lo, olhe para o que você pode aprender com ela. Segurando um grudge drena sua energia. Perdão não significa que foi bem com você; que significa libertar a pessoa do poder de perturbar-lhe. Você pode esquecer nunca, mas deixando de ir ressentimento é mais produtivo. Isto vai duplicar para perdoar-se.
8. Meditar e te tratam bem
Nutrir yourself
Faça tempo para se divertir e aproveitar a vida. Tome passeios na natureza. Dedique tempo sozinho. Exercer, descansar e comer quando você precisa, e beber muita água. Algo tão simples como um banho quente ou bom trecho pode fazer maravilhas na melhoria da sua perspectiva. Rir. Deixe-o seu sonho fondest sonhos.
Celebre o seu sucessos, grandes e pequenos. Meditação calms seu pensamento consciente mente, e ajuda-lhe aceder à sua sabedoria interior. Contando suas respirações é a forma básica, ou você pode repetir silenciosamente um calmante palavra ou frase como "paz" ou "bem-estar." Quando sua mente divaga, e ela, apenas trazer de volta seu foco e iniciar novamente. Mesmo dez minutos por dia pode fazer a diferença.
9. Obter ajuda exterior
Ver além do seu ângulos mortos
Obtenha aconselhamento, quer por si próprio ou com familiares. Ele ajuda a falar sobre seus sentimentos, não importa o quão embaraçosa, eles parecem estranhas ou péssima para você. Encontrar alguém que você sinta confiança e compatíveis com, e estar dispostos a derramar o seu coração para fora. Um objectivo claro outsider pode-se confusão e ajudá-lo a definir a sua energia criativa livre.
Examine os dois lados de qualquer questão. Não seguir cegamente conselhos, mas não explorar idéias que façam sentido para você para ver o que acontece. Junte um grupo de pessoas com interesses semelhantes circunstâncias ou à sua. Tente arte, esportes, música, dança ou para se divertir e / ou terapia. Leia livros de auto-ajuda. A maioria tem, pelo menos, algumas pepitas útil, e pode tranquilizá-lo de que você não está sozinho. Não espere a resposta, mas servir-te de uma variedade de idéias para tomar ou deixar que você desejar.
10. MOVIMENTO NAS
Graduação para viver plenamente
Respeito as suas próprias fronteiras. Seu primeiro compromisso deve ser a si mesmo e para a aprendizagem, tanto quanto possível, do que acontece com você. Só quando você estiver em paz com você mesmo você pode fazer uma real contribuição para ninguém. Viver a sua própria verdade, ser honrada, e pretendem o melhor para todos, inclusive você mesmo. Tentando mudar alguém é inútil, não importa o quanto você cuidados, ou de como você pensar mal dele precisam. Você não tem nenhum controle sobre o que mais ninguém se sente ou pensa. Faça o que você pode, e fazer o seu melhor, mas não a sua própria custa.
Trabalhando coisas podem ser através da cura quando houver respeito mútuo, mas se você se sente desesperado, scapegoated, ameaçado ou frenética, retiro pode ser a única escolha adequada, pelo menos por enquanto. Poderia ser tão fundamentais como sair da sala brevemente, ou como extremos como acabar com o relacionamento ou se afastando. Mas está aberto à possibilidade de que o "problema" pessoa pode surpreendê-lo. Suas mudanças alteram o contexto da relação, para que possam eventualmente vir a tratá-lo de forma diferente. Se assim for, você pode querer renovar a relação, mas não se apressar em até que você esteja confiante de que as coisas mudaram. Para deixar a sua marca em futuras gerações, ao longo passar aquilo que se aprende.
Desejo-lhe cura, fé e coragem para fazer seu sonhos.

Sobre o autor

Suzanne Gold (MA, Psicologia), "A Família fixer," (Pacific Sun) é um conselheiro vida, espiritual treinador, professor e autor de Daddy's Girls, Gold Medal vencedor no prefácio do livro Revista do Ano Awards. Um sobrevivente de uma família disfuncional, Suzanne ensina workshops, seminários colégio, e no sector privado. Para obter mais informações, vá para http://www.SuzanneGold.com ou e-mail Suzanne@SuzanneGold.com
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