A maneira como você sente sobre si impactos como e porque você a fazer tudo na vida. Se você se sentir bem sobre o que você é, e depois fazer o que você vai ser um reflexo das suas intimidades fora pensamentos e sentimentos. Contrariamente à crença popular, a auto-estima não é algo ou alguém pode dar-lhe qualquer realização. Só porque pessoas como você ou você receberá um prêmio, não significa que você vai amar e cuidar de si mesmo. Positiva auto-estima vem de dentro e de não mudar, porque a paisagem ou circunstâncias mudam. Para ter estima por algo ou alguém é a relação ou altamente favorável. Alta auto-estima é relativamente estável, mesmo quando a previsão olha foreboding.


Sua auto-estima é como uma estrela que brilha mais brilhantes durante a noite, quando é a mais escura. É de sua luz interior que arde brightly livremente e não importa o que se passa à sua volta. Um zen lembra-nos dizendo: "Qual foi o seu rosto original antes que você nasceu?" Auto-estima é perfeitamente intacto quando somos nascidos, na verdade, é inerente a nós, porém, que muitas vezes diminui ao longo de nossa infância. Nós perdemos um pouco de nós-lo sempre que falhar, cometer erros, misbehave, sinto culpado, recusa a perdoar, de negligência nós mesmos, e / ou fazer coisas que estamos a envergonhar. Tal como um adulto, por vezes sinto como se o nosso "auto" está em pedaços --- que estamos de certa forma completa e não todo.


Isso não é verdade. Estamos a todo e até mesmo com a nossa completa faltando peças e peças quebradas. Só precisamos de decidir por nós mesmos para reunir-se e tornar-se todo de novo. Estou disposto a apostar que quando você olhar para trás durante a sua vida, a primeira coisa que vem à mente são os lamenta, a triste vezes em seu passado. Você vê a si mesmo pedaços de mentir ao longo do trajeto de sua vida? O aquelas onde você não se sentir bem o suficiente, ou se você foi criticado por alguém ou culpado? Mas já que você nunca parou de olhar para as lembranças de quando você ganhou o prêmio, senti realmente grande, no topo do mundo ---- aqueles momentos que provar que um ser humano maravilhosamente incrível você é? Tente-o direito agora, anote 10 coisas que estão mais orgulhosos.


É o seu património para amar e honrar-se. A boa notícia é que você pode reclamar o que é seu.


O que se segue 10 Formas de reclamar Sua Auto-Estima:


1. Definir vida sucesso


Um dos mais habilita coisas que você pode fazer por si mesmo é a definição de critérios para a sua vida sucesso. Isto exige reflexão sobre quais são os elementos-chave e as experiências que você gostaria de ter.


2. Escolha ser feliz


Felicidade é um estado de espírito. O Dalai Lama disse que o verdadeiro objectivo da vida é a de procurar felicidade. Ele acredita que, se você treinar a mente para ser feliz, ser-lhe-á. Da mesma forma, pode formar-se para maior auto-estima.


3. Definir metas desafiadoras


Quanto você como você é muitas vezes reflecte-se no nível das metas você irá definir para si mesmo. Geralmente, as pessoas que se sentem como a si próprios e valioso, superior e de definir metas mais desafiadoras vida.


4. Honra seus valores fundamentais


Quando você viver em um conjunto claro de valores, que é mais fácil para alinhar a sua vida com aquilo que é mais importante para você. Quando você homenagear seus valores fundamentais, (aquelas coisas que você iria para a luta), você honrar sua própria verdade.


5. Melhore sua energia


Pessoas com alta auto-estima parecem ter um reservoire de energia, e raramente ficam doentes ou deixe vida do conjunto costas mantê-los para baixo. A sua energia e entusiasmo pela vida encoraja-os a tomar conta de seu corpo, mente e espírito.


6. Manter uma atitude positiva


Atitude determina sua altitude. O seu pensamento mais positivo, os seus sentimentos mais positivos, o mais positivo do resultado. Não há nada mais poderoso e criativo do que os seus pensamentos, então você pode torná-los tão bem positiva e uplifting.


7. Seja apaixonado


Paixão leva porão de você e se sente como "fogo na barriga". É uma fonte de energia que permite receber dispararam sobre a vida e fazer a diferença. O mais paixão e entusiasmo que sente, mais viva e brightly lit você é.


8. Viver e trabalhar com a visão finalidade


Quando você conhece a sua vida e visão efeito, a vida tem mais significado e sentido. Visão e finalidade proporcionar a sensação de que você assunto, que tem um papel a desempenhar, e que você realmente pertenço aqui.


9. Recompensa sucesso


, Prepare o seu sucesso para a quebra em grandes metas diárias ação e tomar medidas momento de reconhecer e celebrar os pequenos êxitos. Tal necessidade de alimentar o seu reconhecimento e proporciona o impulso adicional para mantê-lo avançar.


10. Faça decisões inteligentes vida


Quando se preocupam com você, você torna mais inteligentes decisões. Você ter o cuidado de escolher o direito mate, ocupação, e de estilo de vida que lhe apoio.


Auto-estima é um estado interior que pode ser alimentada e cultivada. A Associação Nacional de Auto-Estima (NASE) define a auto-estima como a experiência de ser capazes de satisfazer os desafios da vida e de ser digno de felicidade. Esta definição realça duas coisas essenciais: objetivos e depois vai escolhendo felicidade. Outra definição é o nível que lhe diz respeito e valor de si próprio como uma adorável, válida ser humano.


Sua auto-estima contribui para a sua vitalidade, energia nível, persistência, e magnetismo pessoal. Não é para ser confundido com "auto-imagem", que é a comparação das pessoas à sua volta. A auto-imagem é sobre o que está no exterior e as causas que você julgar você e outros. Ele muda sempre que o vento sopra. Isso fomenta a concorrência e fragmentação.


Auto-estima é sobre o que está no interior, uma crença em si mesmo e sua habilidades. Positivo estima centra-se na aceitação da autodeterminação e outros. Ela se mantém constante, apesar da tempestade. Isso fomenta a cooperação ea integralidade.


É comum a ter elevada auto-estima, em um espaço de vida, como carreira, mas não em outros. A mais alta forma de auto-estima é quando você poderá aceitar todas de si ---- forças, fraquezas, melhor / pior partes, e, em geral, ainda se sentir bem e sobre o que você é o que faz. Alguém com um forte sentido de valor irá acreditar em si mesma, assumir mais riscos, e de dizer coisas legais para a auto e outros, pode deixar que as coisas, e não ter tudo de forma pessoal, esquecer os maus e os bons em foco na vida.


Como você se sente sobre si agora?


10: perfeitamente satisfeito com todo o meu auto


a 5: moderadamente satisfeitos com toda a minha auto


a 1: nada satisfeito com todo o meu auto


Se você for inferior a 10, utilizando a cometer uma destas dicas de hoje e sentir o seu lugar estima, de criar um forte sentimento de auto, e recuperar o seu poder interior. Você merece a sentir muito bem!






Michelle L. Casto é uma vida inteira dos Coches, Orador, e autor do Get Smart! LearningBook Series. Sua prática é Brightlight Coaching Coaching, ela ajuda as pessoas são confrontadas com idéias brilhantes para a sua vida e habilita-los livremente a brilhar sua luz brilhante para o mundo. Visite virtualmente: www.brightlightcoach.com ou www.getsmartseries.com. Chamada de Coaching Dispomos de uma sessão (361) 816-0685.

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