No Ocidente, há muitos que a prática de Yoga beneficia apenas física. Eu nunca vou esquecer a primeira experiência de ensino à hora de Yoga em um estabelecimento comercial health club.
Após praticar asanas e Pranayama, eu referi que iríamos iniciar uma sessão meditação. Para minha surpresa, dois dos alunos se levantou e esquerda. Este evento singular em um "health club" quase nunca é visto em um Ashram.
O que estou a ficar aqui? Ensinar todos os aspectos do Yoga para toda a gente é, por vezes, como uma força-alimentação infantil. Tal como os professores e estagiários, você deve conhecer todos os benefícios do Yoga. Infelizmente, seus alunos podem não querem saber qualquer coisa, exceto quanto à "forma que o corpo."
A filosofia ea "grande figura" do Yoga terá que ser realizada por você e seus alunos mais dedicados. Tenha em mente que cada pessoa irá interpretar o Yoga Sutras de Patanjali por escrito, de forma diferente. Assim como a leitura da Magna Carta, a Bíblia, e os E.U. Constituição, existe margem para diferentes interpretações.
"Sutra", "a fio", e existem 194 Yoga Sutras que compõem o "mosaico" de Yoga. Dentro destes versos são orientações para a auto-descoberta e efeito. Os quatro primeiros Sutras, da primeira seção, é dito ser o alicerce de todo o trabalho.
1:1 "E agora a lição sobre união começa ..." Isto poderia ser interpretado como também, e agora começa a instrução do Yoga.
1:2 "Yoga é regularizar a mente de pensamentos em tranqüilidade." Isto pode ser interpretado em uma série de aspectos. Muito simplesmente, é a resolução de espírito participante em silêncio, que é a base para a meditação.
1:3 "Quando as idéias têm resolvido, o sujeito mora na sua própria natureza, que é ilimitado consciência." Esta seria, acalmou quando você tem a sua mente, por dominar a mente participante, você está pronto para a meditação.
1:4 "Caso contrário, a nossa natureza é ensombrado pela mente participante." Em outras palavras, se você não acalmar a sua mente, você será ultrapassado pelas intermináveis multitarefa, que acontece durante o curso de um dia normal.
1:5 Existem cinco tipos de pensamento e eles podem, ou não, causam dor.
Inicialmente, este parece ser vaga, mas Patanjali dá uma explicação muito mais profundo nos próximos sete Sutras. Aprender a classificar mente participante irá ensinar-nos a priorizar, e, portanto, tirar o maior partido do momento presente.
1:6 Os cinco tipos de pensamento são: Direito Conhecimento, Errado Conhecimento, Imagination, latência e Memória.
1:7 Direito conhecimento é a capacidade de compreender as idéias baseadas na correcta percepção, inferência, e verdadeiro testemunho.
A nossa compreensão dos acontecimentos, as pessoas, e filosofia, é fundada na idéia de que estamos recebendo informações fiáveis a partir de recursos externos. Estes recursos, no século 21 são muitos, mas encontrar as informações corretas nem sempre é fácil.
1:8 Errado conhecimento é mal-entendido, ilusória, e falsos.
Fale sobre profundas palavras. Neste momento, é sensato para qualquer objecto de investigação aprofundada antes de decidir se é verdadeiro ou falso.
1:9 Imaginação é pensamento que se funda a palavra que não tem conhecimento substância.
True imaginação não tem qualquer substância, mas é muito imaginação criativa e podem beneficiar os humanos. Também pode ser muito destrutivos, sob a forma de armas. Por último, ele pode ser auto-destrutivo, sob a forma de se preocupe.
1:10 Sono é um estado de espírito que está cheio do sentimento de nada.
Sono é tão essencial como alimento. Muitos livros foram escritos sobre o tema do sono e sonhos. Decifrando sonhos não é uma ciência exacta e que você não pode gastar todo o seu despertar momentos preocupantes sobre o que poderia ser.
Por outro lado - por vezes sonhos nos dar respostas aos problemas e não pode ser totalmente ignorado. Esperemos que este será matéria de reflexão e você pode refletir sobre os escritos de Patanjali.
Sobre o Autor
Paul Jerard, é um co-owner/director de Yoga formação de professores em Aura Wellness Center. Ele tem sido um certificado Master Yoga professor desde 1995. Ele é um mestre instrutor de artes marciais. Ele ensina Yoga, artes marciais, e aptidão para crianças, adultos e idosos. Recentemente ele escreveu: Está a decorrer um Yoga Negócios certo para você? Yoga para estudantes, que podem estar a pensar em uma nova carreira como professor Yoga. Http://www.yoga-teacher-training.org