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Secret # 1:
O verdadeiro objetivo da meditação
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Muitas pessoas sentem um senso de fascínio quando confrontados com o
possibilidade de místico visões, psíquicas e intuição agravada
funcionamento mental. Enquanto meditadores muitas vezes este tipo de relatório
melhorias, estas experiências não deveria ser a principal razão
para a prática. O objetivo da meditação é a de trazer de volta para nós
nós próprios.

À medida que se tornam saudáveis, felizes e perceber maior
auto-consciência, os outros benefícios da meditação começam a seguir
naturalmente - melhor funcionamento mental, como uma maior intuição
bem como um maior acesso aos recursos e habilidades inconsciente.

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Secret # 2:
Distração não é igual a falha
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Meditação não é trabalhar no sentido de que você tem a "força"
yourself a concentrar-se totalmente por longos períodos de tempo. Se
nós conscientemente tentar evitar pensar, ela vai ter um
impacto negativo sobre a meditação.

Em vez disso, sempre que se tornam perdidos no pensamento ou confusão, estamos
basta reconhecer esses pensamentos e, em seguida, voltar a suavemente
a atenção para o objeto da meditação. Fazemos isso tantas
vezes como distração ou pensamento ocorre. Eventualmente, a mente
torna-se sereno e discursiva pensamento começa a abrandar.

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Secret # 3:
Insight por si só não é suficiente
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Insight por si só não transforma nossas vidas. Meditação é susceptível
para nos ajudar a nos dar maiores perspectivas e aumentando
clareza de pensamento. Mas, embora o nosso senso de orientação interior
poderão tornar-se mais forte, a menos que agimos em orientação, nós iremos
Nunca manifesto as mudanças que querem verdadeiramente em nossas vidas.

Isso não significa apenas que temos de agir em nosso mundo exterior,
por exemplo, ter uma conversa honesta com um amigo ou um
pagamento de uma factura.

Também significa que temos de solicitar activamente o apoio da
inconsciente, em um claro e persistente caminho. Quando você fazer isso, pois
Eu ensino em "Secrets of Meditation, Energia e Manifestação," você
localize-se magneticamente chamou seus sonhos em direção a um
impulso irresistível.

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Secret # 4:
Aprenda a deixar ir
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Depois de ter feito o seu pedido, é importante que você deixe ir.
Não se preocupar com a forma como você vai conseguir o que é verdadeiramente
deseja em sua vida. Precisam de saber de que modo pode dificultar o processo de
tornando-o manifesto no mundo exterior. Aprenda a confiar o seu
inconsciente.

Algumas mudanças - talvez de todos eles - irá acontecer automaticamente.
Pessoalmente tenho verificado que muitos dos meus hábitos destrutivos simplesmente
caiu fora com o mínimo esforço consciente.

Para mim, isso não foi conseguido através de auto-disciplina e vai poder,
mas sim um "deixar andar" e uma realização que o crescimento espiritual
é um processo natural alimentado por partes de nós próprios que saber mais
do que podemos perceber conscientemente.

À medida que nos permitem ir mais conscientemente e receber contributos de tais peças,
aprender a confiar em nós esse sentimento, essa sensação de que estamos em condições de segurança
mãos e que algo espantoso está prestes a acontecer.

Sobre o Autor
Matt Clarkson criou um curso sem custo algum e-ensino
simples exercícios de meditação povo ocupado. Cada "Diário
Meditação "é um exercício, inspiradora mensagem ou dica
para o ajudar a acalmar a mente e reduzir o stress. Se o seu
saúde é importante para você, vá aqui agora:
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