Acho interessante que, embora os Estados Unidos é considerada por muitos a ser o país mais próspero do mundo e da sociedade mais próspera da história, por isso muitos de nós estamos insatisfeitos. Ela também foi a minha observação de que um número crescente de nós estão despertando para esta realidade, e está buscando maneiras de ser feliz. Talvez por ter algumas das seguintes sugestões ao coração e colocá-los em ação, você vai passar a poucos passos mais no caminho para a felicidade interior.
1. STOP - Em uma recente entrevista com pequenas empresas guru Michael Gerber, autor de "O E-Myth Revisited", eu perguntei-lhe aquilo que um passo fundamental ou estratégia que iria dar aos ouvintes que eles poderiam colocar em seu lugar nas empresas que faria a maior diferença. Ele resumiu-o em uma palavra - parar! Pare e tomar a tempo para aquilo que realmente pensa através você está fazendo.
O conselho é tão boa em nossas vidas pessoais. A maior parte das nossas vidas são simplesmente correr fora de controle. É como nós temos o nosso "pedal para o metal" e não sabemos como fazer o nosso pé fora, ou talvez temos medo do que irá acontecer se o que fazemos. Eu estou mais preocupado com o que vai acontecer se nós não.
2. O que é felicidade interior? -- Uma das mais importantes razões para interromper o ritmo frenético de sua vida por um tempo é assim que você pode começar a responder à pergunta: "Qual é a felicidade interior?" Uma vez que você gasta um pouco de tempo em que uma, vá para a estes:
~ O que me traz felicidade interior?
~ Como vou saber se eu tenho experimentado um novo nível de felicidade interior?
~ O que será que olha como, sinto como, qual será a acontecer ou não acontecer na minha vida?
~ Onde eu iria querer mais experiência felicidade interior?
No trabalho? Em casa? Com a minha família e amigos?
3. SHIFT sua posição relativamente a um dos' DESERVABILITY "- Esta é uma nova palavra que um participante de um dos workshops recentemente meu cunhado. Eu gosto de combinar o que acontece "merecem" com "capacidade". Todos nós somos capazes de transferir a nossa atitude em relação a um merecedores de felicidade. E se você não for, então pode haver alguma profundidade emocional sentado blocos que devem ser abordados através de aconselhamento ou alguns outros canais. Este passo é resumido em uma das minhas favoritas dizeres, "sofrimento é opcional." Você merece ser feliz.
4. DETALHES DO MANUSEIE AS LIFE uma vez por todas - Os detalhes Estou me referindo às necessidades básicas são aqueles que todos nós temos - alimentos, roupas, abrigo, amor, e assim por diante. É possível ter paz interior enquanto a sua vida está em tumulto exterior? Sim, eu realmente acredito que é possível, mas acredito também que é muito mais exigente e de forma desnecessária. É difícil tomar a tempo de contemplar o que vai lhe trazer verdadeira felicidade interior quando seu estômago mantém growling de falta de alimentos. Vá cuidar primeiro do seu estômago.
5. ELIMINAR O QUE retira FELICIDADE - Estas duas próximas etapas são assim tão simples na natureza que a sua potência pode ser facilmente perdida. Se você desejar felicidade interior (ou qualquer outra coisa muito bonita), eliminar de sua vida o que retira-la. Isto inclui os bloqueios emocionais que falei há pouco. Também pode incluir a eliminação dos' tóxicos relacionamentos, 'desordem em torno de sua casa, unsatisfying trabalho, excesso de peso, e outros negativos "coisas".
6. ADD EM MAIS DO QUE VOCÊ FAZ HAPPY - Uma vez que você tenha eliminado "coisas" que faz com que infeliz ou é susceptível de pôr em sua felicidade, que você fez espaço para acrescentar o que irá contribuir para a sua felicidade. Isso pode trabalhar em muitos níveis diferentes. Por exemplo, quando eu limpo e organizado meu gabinete, e eliminou muitas das pastas de arquivos que rodeou a minha secretária, não havia espaço para adicionar alguma beleza ao meu escritório decoração. Tenho agora uma pequena fonte em cima do meu gabinete depósito carvalho, um aquário decorativo sobre a mesa e biblioteca várias plantas. Mas, quando eu estava cercado por desordem, não havia espaço para esses belos aditamentos. O meu entorno agora contribuir para a minha felicidade.
7. Encontre o seu EQUILÍBRIO ENTRE INNER TRABALHO E EXPRESSÃO EXTERIOR - Estou recentemente ler um livro maravilhoso por Wayne Muller ", sábado: o restabelecimento da Sagrada Ritmo de descanso." (Bantam Books, abril de 1999) A passagem seguinte aponta para este importante passo para a felicidade:
"O ruído das nossas vidas nos fez surdo, incapaz de ouvir quando somos chamados, ou a partir do qual direção. Henri (Muller's de um amigo e um sacerdote) disse a nossa vida se tornaram absurdas - porque nos encontramos a palavra absurdo Latina absurdus palavra, que significa 'surdo'. Em nossa vida espiritual, temos de ouvir a Deus que fala, mas quem estamos constantemente a ouvir na nossa pressa raramente defesa.
Por outro lado, Henri gostava de lembrar-me que a palavra obediente palavra vem do latim audire, que significa "para ouvir". Henri acreditavam que uma vida espiritual foi uma peregrinação de obediência ao absurdo - de surdez para ouvir ".
Se você está vivendo uma vida de altos absurdo, é importante a acrescentar, em momentos de descanso e solidão pacífica, para que você possa ouvir e ouvir vida convite para você.
8. Abeberamento The Roots DE MANTER A felicidade árvore - Como você identificar o que lhe proporciona a felicidade interior é importante para manter a fazê-las. Enquanto isto pode parecer tão óbvio como a não ser que vale a pena mencionar, é surpreendente como muitas vezes as pessoas deixam de fazer o que eles sabem obras. Se regar as raízes produz frutos luscious então manter a regar as raízes. Se dedicando a primeira hora de cada dia em calma meditação e reflexão ajuda você a ficar centrado e presentes durante todo o dia e que o faz feliz, então não cair fora de tempo especial que sua rotina.
9. PROPAGAÇÃO-la em torno - Felicidade não tem que ser uma pessoa de um show. Embora possa começar e terminar com você com você, entre em são bastantes possibilidades de propagação é em torno de outras. Você provavelmente vai descobrir que ele espalhando em torno simplesmente acrescenta à sua própria experiência de alegria e satisfação, por isso não ser regatear com ele.
10. Reconhecer o "Sombra", e prossiga - E de vez em quando até mesmo o feliz entre nós terá ocasião de tristeza. Se não, não estaríamos em condições de apreciar plenamente a nossa felicidade. Portanto, quando vêm ao longo desses dias, abraçá-las. Permita-se a estar presente a tudo o que existe é apenas saber que você não precisa ficar encalhado na sombra. Homenageá-las e depois, quando estiver pronto, seguir em frente.
© 2005 Brad Swift da vida Finalidade Institute, Inc. Este artigo pode ser reproduzida livremente em linha, enquanto todo o artigo e este recurso caixa estão incluídas.
Sobre o Autor
Dr. Brad Swift fundada Vida de propósito Instituto em 1996 com a visão de criação de um Mundo de propósito a assistência a pessoas como você objectivo de clarificar a sua vida e viver de verdade ela. Determinar como ligar ou desligar o seu objectivo com a vida é divertida e esclarecedora Self Test em: http://lifeonpurpose.com/_forms/self-test.php?source=ezart Inspire-se com a subscrição de uma fr.ee proposital pensando Ezine: http://lifeonpurpose.com/