Eu tinha um movimentado algumas semanas. Eu atualizado meu site,
Concebido um para um cliente, começou a trabalhar em um outro site da minha
Próprio, editado um e-livro, lançado um capítulo de um local Moms
Grupo, todos juntos um artigo sindicato ... E veio para baixo
Com a gripe.

Mais uma vez, eu tentei cram demasiados projectos nas demais
Pouco tempo. I pulados refeições, dormi mal pagos e os
Preços com três dias de cama. Na minha idade, o que você acha que eu iria
Conhecer melhor.

E eu sei melhor. Voltar no maus velhos tempos quando eu era
Um trabalhador, eu era capaz de ritmo próprio. Houve outros
Com quem eu poderia compartilhar tarefas. Havia programado almoço
Breaks. Havia garantido que semanalmente paycheck. Às vezes
Parece céu na terra.

Mas, na verdade, o meu antigo emprego foi um longo caminho desde Eden,
Especialmente depois da minha filha nasceu. Passei meus dias
Obcecada com o tempo - mentalmente calcular o ponto quando
LA o tráfego tornar impossível a obtenção da
Escritório para a nossa creche fornecedor antes de fechar. E todos os
Enquanto, o que eu realmente tão fazer era estar em casa e vê
Minha menina crescer.

A idéia de trabalhar em casa era muito atraente, ainda que apenas para
O stress alívio.

Dois anos mais tarde, tenho uma casa comercial crescente - mas
Surpresa! Ainda estou a brincar Beat Relógio - só agora
Megan correndo contra o pré-calendário ... E eu estou apenas
Como sublinhou agora como eu era então.

"Como é que isso pode ser?" Solicita incredulous meu marido.

Por um lado, é um tipo diferente de stress.

Especialistas lista dinheiro problemas e incerteza entre as coisas
Que causam ansiedade nas pessoas, e se você realmente precisa net
X-quantidade de dólares de sua casa comercial, pode-se esperar
A experiência tanto. Perder o conforto do que semanal
Paycheck é um dos principais motivos mais gente não escolhe a ser
Empresários, e posso assegurar-vos que têm um ponto. I
Começar cada mês por staring na minha planilha receitas,
Saber se esta será a única quando nada vem Pol.
Então, quando eu fiz algumas entradas e ele começa olhando
Espécie de bom, eu te preocupes que o ritmo não vai manter-se - ou que
O próximo mês será um dud.

No entanto, como nervo-wracking como isso pode ser, caso você se sinta
Encurralado numa situação que detesto (como eu estava no meu antigo emprego),
Sentimentos de desamparo pode definir Pol. .. E isso não é só
Estressante, mas você pode plummet em depressão.

A ansiedade me experiência sobre woes dinheiro é mais do que compensado
Pela forma como me sinto habilitada porque estou fazendo algo que eu aprecie.
Eu escrevo, eu publicar, eu desenho, eu rede, Eu aprendo coisas novas
Todos os dias ... E eu ser pago por isso! (Bem, a maioria das
Tempo. E se o dinheiro é lento no próximo, há sempre
Coisas que eu possa fazer para tentar tambor-se um pouco mais.)

O fato de que o êxito ou o fracasso da minha casa negócio
Repousa inteiramente sobre meus ombros acrescenta ao meu nível de stress. Mas
Ao mesmo tempo, é emocionante - e é o que impulsiona
Me home e outros baseados em empresários para assumir demasiadas
Projectos.

Minhas três dias na cama foram realmente um prazer. Eu nem sequer
Turno no meu computador e fez pouco mais do que assistir filmes antigos
Na televisão. É uma pena que teve um pouco de dor de garganta e
Febre para forçar-me a abrandar - e agora que estou de volta em
O emprego, estou determinado a não deixar que isso volte a acontecer!

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo (e me!) Saia do
Frustrante ciclo de trabalho e de descanso-binge-purge:

1. Definir trabalho regular horas ... E pau para eles!

2. Ao trabalhar-se ao longo do tempo, desligar o computador. Não
Verificar e-mail!

3. Obtenha algumas exercício - ela não só ajuda a livrar seu corpo do
Os sintomas de estresse, mas que apura a sua cabeça e dá
Você a energia para trabalhar de forma mais eficiente.

4. Sair da casa! Dê uma caminhada, ir ao shopping,
Entrar em um designer latte.

5. Mime yourself - Obter um haircut, uma massagem, uma manicura ou
Comprar um pouco de si mesmo algo de especial. Faça isso, pelo menos,
Uma vez por semana e desfrute.

6. Faça um playdate com os seus filhos.

7. Faça um playdate com seu parceiro. (Não, não o seu trabalho
Parceiro! A menos que você realmente apelos para ...)

8. Leia um livro para FUN ... Ou ver um filme. O que você quiser,
Desde que não se relaciona ao seu negócio.

9. Pega-se com velhos amigos e fazer algumas novas.

10. Considere o tempo que você tem e usá-lo com cuidado. Basta dizer
Não para atividades extracurriculares que não fazem nada para
Antecipadamente sua família o bem-estar ou o dos seus
Negócio.

Serei seguir meu próprio conselho? Sim - mas não em todos
Ao mesmo tempo. Dois ou três destes uma semana pode fazer muita coisa
Da diferença.

Agora, se você me desculpa - Estou fora para que a Starbucks
Latte.

Sobre o Autor
Donna Schwartz Mills escreve sobre as necessidades específicas de
Trabalho em casa os pais em seu site, O ParentPreneur Club
"Para os pais Quem Quer Choices, Não Office Política". O
Últimas notícias, dicas e ferramentas de que necessita para ajudar a crescer a sua casa
Baseado negócios enquanto levantando uma família.
<Http://www.parentpreneurclub.com>
Assine o nosso boletim semanal:
<Mailto: subscribe@parentpreneurclub.com>