Envelhecimento é uma questão da mente.
Os anos maio creep sobre nós, e as estações vão e vêm, mas todos nós temos a possibilidade de escolher como é que era na nossa mente e coração.

Em termos físicos, sinto-me agora na minha fifties. Mentalmente, eu raramente passam para lá meus vinte anos. A afirmação, tantas vezes falada, "A mente está disposta mas o órgão se recusar a responder" torna-se cada vez mais real à medida que a idade em anos. Mas nós não precisamos de idade mental ou emocional.
Tenho cruzou caminhos com tantas pessoas que tenho conhecido na minha vida, e há muitos que têm não só com idades compreendidas entre os fisicamente, mas mentalmente, também. Existe muitas vezes sem brilho nem luz em seus olhos. Eles não apenas "olhar" velho, mas sua presença "se sente" velho.
Combate à idade é realmente um duplo processo:
1) Física do Idoso
2) mental e / ou emocionais do Idoso
Naturalmente, todos nós sabemos lidar com a retórica sobre a física envelhecimento: "dieta, exercício, sono adequado". Por isso, muitos de nós sabemos o que fazer. Por isso, muitos de nós a intenção de fazer bem. Mas tantas vezes nós simplesmente não chegar ao redor dele. Mas ter coração. Nunca faz demasiado tarde para começar! Mas você tem de começar, e começar agora. Começam gradualmente, é claro. Não tente se tornar um concorrente olímpica durante a noite. Gradualmente trabalhar em uma rotina física e receba abundância de repouso e alimentação adequada. Minha esposa e eu comecei a nossa regime quando me tornei sessenta libras excesso de peso. O kicker foi que minha pressão arterial subiu de quase 120/80 a 160/95! Minha esposa encontrados alguns livros sobre alimentação saudável e de estilo de vida, e nós começou. Eu já perdeu 40 quilos e estou no bom caminho para o resto.
Depois há a questão da mental / emocional envelhecimento. Para a maior parte, esta é uma escolha do envelhecimento. Isso pode parecer uma afirmação dura, mas é verdade. Na verdade, trata-se de uma escolha que estamos diariamente conscientemente fazer. Reagimos, na sua maior parte, às circunstâncias que nos rodeia. Nós adaptar e ajustar às circunstâncias da vida como nós percebemos eles. Agindo "velho" é o caminho mais fácil para fora. Trata-se de uma reação de resgate. Mas tem cuidado, pois é uma escolha do vício e eventual debilitação da mente e do coração .... Mental envelhecimento irá prejudicar-lhe mais rápido do que qualquer complicação física ou desafio.
"Idade é uma gaiola
Nós forjar para nós próprios
Com grilhões e cadeias
Estamos a manter it's prateleiras;
A chave da Gatekeeper
Está escondido de vista
Para o segredo para a liberdade
É só dentro de VOCÊ!
Por isso, tomar a decisão, e não pô-lo à comissão. Decida a ser feliz, independentemente das suas condições físicas e limitações. A escolha consciente de ser feliz não podem curar suas dores físicas devido ao envelhecimento, mas que irá tornar sua vida muito mais suportáveis.

Sobre o autor
Bob Curtis foi escrito artigos, curto ficção e poesia por mais de trinta anos. Ele tem sido um conselheiro pessoal por muitos anos. Bob escreve sobre muitos materias de interesse interpessoal.