Elas são bonitas, enérgico, divertido e eles nos ensinam continuamente à medida que crescer e aprender. Que são eles? Seus filhos, eo segundo para o dom da vida, o próximo maior dom que você pode dar-lhes uma boa saúde através da nutrição. Como eles crescem você vai perceber que, como você pôde experimentar, você não será capaz de protegê-los de todo má influência neste mundo. Você pode ter ouvido falar da primeira vez que os pais frantically esterilizar todos e tudo o que vem dentro de um raio de 10 milhas do seu bebé, apenas a encontrar o seu feixe de alegria a tentar comer sujeira no jardim. O que está dentro do pais é controlar a alimentação dos seus filhos em casa e na educação alimentar em que eles vão ter com eles para o mundo exterior.
A mãe do seu papel na alimentação da criança começa muito mais cedo do que a maioria pensa. Antes de mais nada sabemos que somos aquilo que comemos, por isso, ter em conta que você escolha a ter com as crianças em todos os níveis. A maioria de nós compreender os efeitos da doença hereditária, mas alimentos e poluentes que exercem uma mãe pode causar danos aos seus filhos.
Três meses de preconceito cuidados devem ser observados por ambos os pais, foi dito que a alma de uma criança é aqui três meses antes da concepção. Para ajudar a fertilidade e bem-estar geral, álcool, tabaco, poluentes e de stress deve ser evitada e vitaminas, sais minerais, ácidos graxos essenciais e seu exercício aumentada. Se estas práticas, bem como a oração, mediação, a leitura ou relaxamento tempo (se você gosta dessas coisas) pode ser estabelecida antes de a criança que nasce, eles vão se tornar uma parte de sua vida e você sempre pode fazer alguma coisa como uma família. Há também ervas que podem ser tomadas pela mãe antes, durante e após a gravidez para ajudar a estabilizar o seu hormonas e, portanto, evitar pré natal ou depressão severa humor. Por exemplo, Framboesa folha chá ajuda a fertilidade em ambos os pais e é útil para a mãe durante toda a gravidez de flexibilização manhã doença para as águas quebrando. (Verifique sempre que ervas e óleos essenciais são seguros para o uso durante a gravidez.)
Nos primeiros 3 meses de gravidez, de todos os órgãos Childs são formadas, de modo a mãe deve modificar a sua dieta com muito cuidado para ajudar a esta fase crucial e continuar depois. Lembre-se de 9 meses de pobres comendo poderia levar a anos de sofrimento para o seu filho. Se você decidir fazer para deixar de alimentos prejudiciais, fazê-lo gradualmente para evitar a doença ou más reacções. Carnes agora estão embalados com produtos químicos e de esteróides, cigarros conter milhares de agentes químicos, sal e açúcar causar quaisquer problemas de saúde e os problemas resultantes auto-infligido irá reduzir os nutrientes passou para seu filho. Estes alimentos são definitivamente você deve considerar supressão ou redução. Vegetariana ou vegan dietas são normalmente aconselhável, mas, como todo mundo é diferente, se esta dieta produz demasiados maus efeitos, alterá-lo nesse sentido.
O aleitamento materno é recomendado como ele é ligado à inteligência devido aos elevados níveis de ácidos graxos essenciais no leite, que também contém anticorpos, vitaminas, sais minerais e água pura. Mas é efectuada mediante a mãe da nutrição assim ambos se alimentam bem. Existe uma forte ligação à infância diabetes resultantes de alergia à proteína do leite de vaca e também carne de bovino, o que afeta o pâncreas. Aleitamento materno são aconselhados pelos médicos pediatras para evitar a beber leite de vaca e de comer carne, por este motivo. Seja prudente com leite de soja também como tem sido ligado a câncer.
Não pense criança pair, creche e escola os professores estão qualificados para fazer decisões saúde para seus filhos. Você é responsável pela saúde do seu filho e nunca pensar que está a ser difícil um pai se você especificar o que deseja que o seu filho para comer ou mais importante ainda não comem. Descubra quais consistem de escola jantares, e se você não concordar com eles, fazer Pacotes de almoço ou solicitar alternativas refeições ser colocados no menus (não há mal em perguntar).
Os nossos pais tiveram a desculpa do pouco conhecimento de boa saúde quando éramos mais jovens, esta informação idade deve ser visto como um legado a este respeito e uma chance de ligar de volta para os nossos antepassados as formas de vida e saúde, 12yr velho na antiga Tamare aprendido grau nível informação com facilidade, os nossos alimentos com ela.
É a falta de tempo você parar? Ao ensinar o seu filho bons hábitos alimentares e os benefícios de uma boa alimentação, eles podem estar envolvidos na sua saúde e venceu mais idosos ou crianças possam fazer os seus próprios pack almoços. Se você não pode decidir o que fazer-los, ensinar-lhes suficiente e eles podem lhe dizer o que eles querem. Deixe-os tornar-se estranhas e maravilhosas receitas (pormenores não são importantes) e ajudá-los a fazê-los. Isso irá tornar os seus produtos alimentares interessante para eles e sua vida mais fácil. Se você pode inicialmente feed-lhes bons alimentos que bom gosto, eles vão se lembrar bons alimentos e pedir-lhes novamente. A maior parte das nossas memórias de infância eram alimentos bons e maus alimentos como penas foram tratadas, as crianças podem ser fluente na sua própria anatomia e inverter os efeitos da mentalidade em que os nossos filhos, deixá-los transformar seus narizes até rápido alimentos frescos e de olhar para a frente para frutas salada. Não permitir que os meios de comunicação para dizer aos seus filhos aquilo que quiser, fazer-lhes estar orgulhosos das maneiras que você ensinar-lhes de comer e de viver. Quatro dos sete dias a alimentação saudável inicialmente irá dar grandes resultados inicialmente.
Limitações financeiras que estão lá porque alimentos baratos são normalmente más alimentos e os preços elevados são colocadas sobre a saúde. No entanto, depois que seus filhos saibam o que quiser, encontrará alimentos saudáveis grossistas, os preços são surpreendentemente razoável granel poupando tempo e dinheiro shopping semanalmente.
Torne-se o seu filho cuidados de saúde praticante. Preste atenção à cor da urina, urina escura odoured fortes sinais mais água, para lavar o sistema e melhorar a concentração e podem indicar outros problemas mais sérios. Se aparecer erupções cutâneas e você suspeitar que um determinado alimento, removê-lo de sua dieta e veja se vai. Se você observar seus filhos get clingy ou lento após grandes refeições, eles podem ter trabalhado durante um intestino, lutando para digerir uma volta rápida de alimentos. Deixem-lanche em frutas e legumes frescos; isto irá dar-lhes fibra para ajudar a desbloquear seu sistema, vitaminas, sais minerais e de água doce (especialmente quando é orgânico). O açúcar deve ser sempre evitado, uma vez que não tem qualquer uso real exceto para causar danos. Carboidratos refinados (pão branco, farinha, açúcar, macarrão, etc) somente dar uma rápida explosão de energia, mas não se preenchendo assim as nossas crianças estão comendo demais. Eles têm praticamente nenhum valor nutritivo e não todas as fibras que levam à obesidade. Todo o alimentos (wholegrain arroz, frutas e vegetais crus, lentilhas, feijão, nozes, sementes, algas etc) já fornecem energia duradoura, fibras, proteínas e óleos essenciais que todas as crianças a construir belos órgãos saudáveis e de alerta cérebros.
Consult nutrição consultores, homeopatas, herbalist e alergia centros antes de fazer testes e de nomeação com o seu médico de família, ver o dinheiro como um investimento para você aprender sobre a saúde do seu filho, prestem atenção e fazê-los para explicar tudo. Quanto mais você aprende, mais você pode ensinar seus filhos. Eles vão se tornar o seu médico, como todo bom aluno supera os seus professores, e nós podemos criar uma geração saudável, que irá desfrutar de liberdade nutricionais industrializados doenças comuns e doenças

Sobre o autor

Leah Salmão do Davidel tem praticado e estudado terapia nutricional e de ervas medicamentos para mais de 8 anos, ela escreve artigos para revistas, ezines e também ensina sobre cuidados de saúde para a família natural, para obter mais informações sobre saúde natural visita www.davidel.com ou e-mail info @ davidel.com com qualquer dúvida ou conselhos.