Colesterol pode ser simultaneamente bons e maus, por isso é importante que se saiba o que é colesterol, como ela afecta a sua saúde e sobre a forma de gerir os seus níveis sanguíneos colesterol.

Compreender os fatos sobre colesterol irá ajudá-lo a tomar melhores cuidados de seu coração e viver uma vida mais saudável, reduzindo o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Para controlar o seu colesterol, obtenha um rastreio colesterol, comer alimentos baixo teor em gordura saturada e colesterol, manter um peso saudável, exercício regularmente o seu médico e siga todas as recomendações do profissional.

Colesterol é uma substância gorda (lipídios) encontradas em tecidos animais e de gordura. Trata-se de uma substância fabricada pelo fígado e outros órgãos e consumida através gordura animal. Dietas de alta gordura aumentar a quantidade feita. Acredita-se que níveis elevados de colesterol levar a recolha nas artérias, possivelmente levando a sérios riscos para a saúde. Trata-se de uma suave, waxy substância. O corpo torna colesterol suficiente para satisfazer as suas necessidades. Colesterol é utilizado na fabricação de hormônios, ácidos biliares, e vitamina D. Ele está presente em todas as partes do corpo, incluindo o sistema nervoso, músculos, pele, fígado, intestinos, e de coração.

Colesterol é uma molécula peculiar. No entanto, o prazo para uma molécula química, tais como o colesterol é álcool, embora não se comportam como o álcool. Os numerosos átomos de carbono e hidrogénio são colocadas em conjunto em uma intrincada rede tridimensional, impossível de dissolver em água. Todos os seres vivos utilizar este indissolvability habilmente, incorporando colesterol em suas paredes celulares de fazer células impermeáveis. Isto significa que as células de seres vivos pode regular o seu ambiente interno não perturbadas por mudanças nos seus arredores, um mecanismo indispensável para uma boa função. O facto de as células são impermeáveis é especialmente crítico para o normal funcionamento dos nervos e células nervosas. Assim, a maior concentração de colesterol no organismo é encontrada no cérebro e outras partes do sistema nervoso.

Porque o colesterol é insolúvel em água e, consequentemente, também no sangue, que é transportado no nosso sangue dentro esférica partículas compostas de gorduras (lipídeos) e de proteínas, as chamadas lipoproteínas. Lipoproteínas são facilmente dissolvido em água, porque seu exterior é composto principalmente de proteínas solúveis em água. O interior das lipoproteínas é composta de lipídios, e aqui são insolúveis em água sala de moléculas tais como colesterol. Tal como os submarinos, colesterol de lipoproteínas desempenhar um lugar no corpo para o outro.

Um alto colesterol sanguíneo é dito para promover a aterosclerose e, portanto, também a doença coronária. Porém, muitos estudos têm mostrado que as pessoas cujo sangue está baixo colesterol tornar-se apenas como aterosclerótica as pessoas cujo colesterol é alta.

Seu corpo produz três a quatro vezes mais colesterol do que você come. A produção de colesterol aumenta quando você come pouco colesterol e diminui quando você come muito. Isso explica porque o "prudente" dieta não pode baixar colesterol, em média, mais do que alguns por cento.

Não há nenhuma evidência de que muita gordura animal e colesterol na dieta promove a aterosclerose ou ataques cardíacos. Por exemplo, mais de vinte estudos têm mostrado que as pessoas que tenham tido um ataque cardíaco não ter comido qualquer tipo de gordura mais do que outros povos, e do grau de aterosclerose na autópsia não está relacionada com a dieta.

Pessoas com níveis elevados de colesterol vivem a mais longa. Esta afirmação parece tão incrível que leva muito tempo para limpar uma lavagem cerebral da mente para entender completamente a sua importância. Mas o fato de que as pessoas com níveis elevados de colesterol vivem ressalta claramente o mais longo de muitos artigos científicos. Considere a constatação do Dr. Harlan Krumholz do Departamento de Medicina Cardiovascular na Universidade de Yale, que relatou em 1994 que as pessoas com baixo colesterol velha morreu duas vezes mais frequentemente a partir de um ataque cardíaco como fez o velho pessoas com um elevado cholesterol.1 Apoiantes do colesterol campanha consistente ignorar sua observação, ou considerá-lo como uma rara exceção, produzido por acaso entre um grande número de estudos encontrar o oposto.

Colesterol elevado protege contra a infecção

Muitos estudos descobriram que o colesterol é baixo em alguns aspectos pior do colesterol elevado. Por exemplo, em 19 grandes estudos de mais de 68000 mortes, comentado pelo Professor David R. Jacobs e os seus co-trabalhadores da Divisão de Epidemiologia da Universidade de Minnesota, baixo colesterol previram um aumento do risco de morrer de doenças respiratórias e gastrintestinais.

A maior parte das doenças respiratórias e gastrintestinais têm uma origem infecciosa. Por isso, uma questão relevante é saber se ela é a infecção que reduz o colesterol ou baixo colesterol que predispõe à infecção? Para responder a esta pergunta Professor Jacobs e seu grupo, juntamente com o Dr. Carlos Iribarren, seguido mais de 100000 indivíduos saudáveis na área de San Francisco quinze anos. No final do estudo aqueles que tinham baixo colesterol no início do estudo tinham sido admitidos com mais freqüência para o hospital por causa de uma disease.4 infecciosas, 5 Esta conclusão não pode ser explicado distância com o argumento de que a infecção havia provocado a colesterol ir para baixo, porque como poderia baixo colesterol, quando essas pessoas foram gravadas sem quaisquer indícios de infecção, é causada por uma doença que ainda não tinham encontrado? Não é mais provável que o baixo colesterol, de alguma forma, fez-as mais vulneráveis à infecção, ou colesterol elevado que aqueles que não protegidas ficar infectado? Muito existem elementos de prova para apoiar esta interpretação.

Fonte: www.isnare.com