Pergunta: Ouvi dizer que spirulina é bom para a saúde. Eu sou um diabético. Posso ter spirulina? Para além destas, o que mais posso tomar?

Resposta: Spirulina, com a sua elevada concentração de nutrientes funcionais, está a emergir como um importante alimento terapêutico. É uma excelente fonte de proteínas completas, beta-caroteno, B vitaminas, sais minerais, clorofila e enzimas, que ocorrem em sua forma natural para um óptimo assimilação.

Além disso, contém ácidos gordos essenciais, gama ácido linolénico (GLA) encontrado no leite materno, e à noite primrose petróleo. Ela contribui para reforçar o sistema imunitário; apoio da função cardiovascular; melhorar gastrointestinais e digestivos saúde; reforçar a desintoxicação natural e reduzir os riscos do cancro em defesa antioxidante. Devido a estes efeitos benéficos, spirulina é um bom complemento para os diabéticos.

Há provas suficientes que demonstrem que insulina e excesso de açúcar no sangue plasma pode prejudicar a conversão dos ácidos gordos essenciais chamado ácido linoleico (LA) para a ABL. Assim, diabéticos exigem maior quantidade de ácidos gordos essenciais do que não-diabéticos. Os estudos clínicos realizados pelos dois cientistas D. Horrobin e G. Jamal GLA mostrou que é capaz de prevenir ou reverter a neuropatia diabética. Você pode tomar Evening Primrose Oil 500mg, duas cápsulas três vezes ao dia, durante as primeiras 12 semanas após o qual a dosagem pode ser reduzida para duas cápsulas diariamente para manutenção.

Na Alemanha, ácido alfa-lipoic é medicamente aprovado para o tratamento de Diabetes Mellitus Tipo II (DMNID) e suas complicações. Ela aumenta a insulina e reduz função da resistência à insulina. Você pode verificar com o seu farmacêutico sobre a disponibilização deste produto. Sempre acompanhar o seu nível de açúcar no sangue. O mineral zinco tem um efeito protector contra a destruição de células beta, enquanto cromo foi demonstrada a melhorar a tolerância à glicose.

Dieta deve ser rico em fibras e carboidratos complexos, mas baixa em produtos de origem animal, gorduras animais, alimentos processados e altamente refinado carboidratos. Grãos, legumes, frutas, legumes e raízes leguminosas são altamente recomendados. Todos os alimentos que contenham açúcar branco, como chocolates, bolachas, bolos, de gelados etc deveriam idealmente ser posto fora de dieta. Diabéticos que exercer experiência perda de peso, reforçada insulina sensibilidade, melhorou a tolerância à glicose, colesterol e triglicérides e reduzidos níveis.

Comece fora com suaves exercícios como caminhadas e ciclismo, pelo menos, três vezes por semana. Abster de álcool, a gerir o seu peso, aumentar a ingestão de fluidos e evitar estimulantes como café, a cafeína, bebidas carbonatadas, e cigarros.


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