"Não se pode sempre controlar circunstâncias, mas você pode controlar os seus próprios pensamentos."
Discutidos neste artigo:
1) O Sono-Diabetes Connection.
2) Sono e Depressão - uma breve panorâmica
3) Como Um hipnotizador pode ajudar.
O sono-diabetes conexão
"Julgar o passado, diagnosticar o presente, prever o futuro; prática destes actos. Quanto a doenças, tornar um hábito de duas coisas para ajudá-ou, pelo menos, que não faça mal." (1)
Infelizmente, por vezes de uma solução para um problema criando outro. Isto significa que, em alguns casos, a ajuda está a convidar inadvertidamente danos. Os médicos são confrontados com este dilema quotidiana.
Por exemplo, se um paciente diabético está deprimido, então, anti depressivos pode ser uma solução. O desafio é que anti depressivos e de muitas outras medicações podem causar insônia. (2)
Isto leva-nos a este artigo tem como principal ponto: O "Condição Oculto 'que frustra os médicos e os feridos diabéticos --- distúrbios do sono.
Distúrbios do sono têm sido associadas a exacerbar ou precipitar mesmo diabetes, assim como depressão.
Permitam-me explicar mais detalhadamente: É sabido que o pobre povo do sono rouba a sua saúde em geral. Mas, para diabéticos, ela pode realmente provocar um agravamento do seu estado. Em 2001 a reunião anual da American Diabetes Association, foi apresentado um estudo que alertou que uma crônica falta de sono podem causar sérios problemas muito mais do que uma tendência para chegar dormindo ao volante.
O estudo constatou que as pessoas que não recebem suficiente sono, numa base regular, tendem a tornar-se menos sensíveis à insulina ao longo do tempo. Isso pode aumentar o risco de obesidade, pressão arterial elevada e diabetes. Na verdade, de acordo com Bryce A. Mander, co-autor do estudo, verifica-se que a privação de sono crônica - 6,5 horas ou menos uma noite de sono - tem o mesmo efeito sobre a resistência à insulina (3) no envelhecimento.
Além disso, segundo o director do estudo, Dr. Eve Van Cauter da Universidade de Chicago, adultos saudáveis que média 316 minutos de dormir uma noite - cerca de 5,2 horas - mais de 8 noites consecutivas secretado mais 50% de insulina (4) do que os seus homólogos mais descansado que média 477 minutos de dormir uma noite, ou cerca de 8 horas. Como resultado, "curto travessas" foram 40% menos sensíveis à insulina.
O que é fascinante é que os pobres sono / excesso de insulina (hiper-insulinemia) conexão não recebeu a atenção que merece. Até mesmo o Mayo Clinic é aparentemente desatento a este respeito. Analise a seguinte definição de hiper-insulinemia Mayo dado pela Fundação para a Educação e Pesquisa Médica (MFMER):
"O termo hiper-insulinemia meio anormalmente elevados níveis de insulina no sangue. Não é uma doença.
Em vez disso, ele pode indicar um problema subjacente que está causando o seu pâncreas a fazer ea libertação demasiada insulina. A insulina ajuda a regular o açúcar no sangue.
Causas de hiperinsulinemia incluem:
 Resistência à insulina. Isso ocorre quando o seu organismo não usa insulina adequadamente. Os factores de risco incluem história familiar de resistência à insulina, falta de actividade, a obesidade ea síndroma de ovário poliquístico.
 Um tumor do pâncreas (insulinoma), que secreta excesso de insulina.
Hiper-insulinemia não causa sintomas ou sinais. Mas, se ela conduz a anormalmente baixos de açúcar no sangue (hipoglicemia), sinais e sintomas podem incluir suores, fraqueza, slurred discurso, confusão e convulsões.
Hiper-insulinemia é freqüentemente associada com diabetes tipo 2 "De Mayo Clinic pessoal --- 10 de dezembro de 2003" (http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=HQ00896)
Aqui está o desafio com a informação anterior: Parece que ele não pode ser totalmente exacta. Essa idéia é colocar diante, porque o anterior Mayo definição afirma que:
(a) Hiper-insulinemia não é uma doença e que
(b) Hiper-insulinemia não tenha sinais.
Abordando o primeiro ponto que a hiper-insulinemia não é uma doença:
Hiper-insulinemia agora é um bem para ser reconhecido um preditor de diabetes. Também é importante notar que o excesso de insulina podem causar ou contribuir significativamente para o aparecimento de doenças cardíacas e envelhecimento precoce, bem como diabetes.
Também ter em mente que a insulina é um hormônio produzido pela conservação do corpo para baixar o açúcar do sangue, enviando-lhe para as células. Ao longo do tempo, o excesso de açúcar no sangue e salienta que o sistema de insulina e as células se tornam menos responsivo. Esta condição é conhecida como resistência à insulina.
Observe também que, em seu livro mais vendido Protein Power, Dr. Michael Eades escreveu:
"Quando se tornou demasiado elevados níveis de insulina ... metabólica confusão ensues a elevação da pressão arterial, colesterol e triglicéridos elevados, diabetes, obesidade e de todos os trailing na sua esteira. Estes distúrbios são meros sintomas de uma única base maior perturbação no metabolismo, o excesso de insulina e resistência à insulina. "
É também entendido que o excesso de insulina promove o crescimento do músculo liso-paredes dos vasos sanguíneos, o que contribui para a formação de placas. Artéria paredes espessas e tornar-se mais feroz, provocando a subida da pressão arterial.
Assim, para classificar hiper-insulinemia como uma não-doença parece um pouco curto avistado, quando, se ela foi tratada com mais preocupação e urgência como uma doença, então talvez outros estados doença poderia ser evitada.
Agora, vamos analisar o segundo ponto que a hiper-insulinemia não tem sinais. Não faria sentido a pensar que talvez ele tenha sintomas e sinais ainda não reconhecidos ou associados? Na minha opinião, esta condição não tem abundância de sintomas: baixa de açúcar no sangue reacções (moodiness, irritabilidade, sudorese, confusão, etc.), Ganho de peso, triglicérides e colesterol elevados níveis.
E, provavelmente há um grande número de outros sinais e sintomas que acompanham excesso de insulina níveis. A causa de pedir é Quem está olhando para eles? A resposta? Não muitas pessoas. Assim, geralmente não acordadas sinais ou sintomas.
Se nada mais, o desafio anterior deverá aqueles que podem, para tentar eliminar ou validar a ideia de que a hiper-insulinemia é de facto uma crise de saúde e de um grau significativo, o que poderia ter tratamento untold benefícios.
Sono e depressão - Um breve panorama
Pobre sono e depressão uma forma muito círculo vicioso.
É bem observou que contribui para a depressão pobre dormir. Durante um webcast em 21 de agosto de 2003, James C. O'Brien, MD, FCCP, ABSM declarou que:
"Durante a fase de sono REM é quando temos conhecimento das situações e incorporar lidar com situações e emoções que, a menos que nós lidar com isso corretamente, irá afectar-nos, em termos do nosso funcionamento diurno em um mentais, emocionais nível."
O ponto é que o sentimento de depressão que pode ser causada apenas pela má sono, pode afectar negativamente a capacidade da pessoa de um bom tomar cuidado de sua saúde. Daí, bom sono é especialmente importante para diabéticos porque tristeza e depressão induzida pelos pobres sono pode ter conseqüências deletérias não falar dos próprios problemas físicos observado anteriormente.
Cuidados de saúde trabalhadores devem também notar que, de acordo com a Fundação Nacional Sleep Sleep Inquérito Anual 2002, quase 74% dos americanos não se fartam dormir cada noite. A pesquisa constatou ainda que esses problemas com o sono são duas vezes mais probabilidade de se sentir cansado e salientou.
Os fatos são anteriores apontam para a alertar aqueles que tratam diabéticos que:
(a) Não existe uma chance muito boa que os seus doentes diabéticos sofrem de uma desordem e dormir
(b) Um sono desordem pode frustrar as suas tentativas de tratar os seus pacientes de diabetes.
Outra coisa que pode interesse aqueles que tratam diabéticos apnéia do sono é que o tratamento pode reduzir níveis de glicose em diabéticos. (5)
Como um hipnotizador pode ajudar
Todas as informações e debate anterior leva-nos para o nosso próximo ponto. Agora que se reconhece que é absolutamente essencial bom dormir como um adjuvante de tratamento de diabetes e de pré-diabetes, que não faz sentido que uma abordagem não-medicamentosos para dormir boa para essas condições seria razoável como uma etapa importante, primeiro esforço tratamento ?
Eu estado "primeiro esforço", pois o dictum, "Em primeiro lugar fazer qualquer mal", parece indicar que a terapia medicamentosa deve ser uma segunda abordagem do tratamento, pois alguns medicamentos podem por vezes droga causar outros problemas.
Então o que é um seguro, primeira abordagem de tratamento de boas dormir? Hipnose.
William S. Kroger, MD, afirma em seu livro Clínica e Experimental hipnose que "hipnose melhoria nos efeitos agudos casos de insônia. Muitas vezes uma única sessão é eficaz na restauração do ciclo sono, particularmente se auto-hipnose tem sido ensinado sobre a visita inicial ".
Karen Olness, MD e Daniel P. Kohen, MD, em seu livro hipnose e hipnoterapia com crianças, observe o seguinte:
"Hurwitz, Mahowald, Schenck, Schulter, e Bundlie (1991) descreveu o sucesso da utilização de hipnose em 27 pacientes adultos com transtornos dormir terror. Setenta e quatro por cento relataram melhora muito grande ou com o uso ea prática da auto-hipnose."
Tenha em mente que se você ir para ver um hipnotizador para dormir diagnosticada uma desordem (ou qualquer outra condição médica diagnosticada) hipnotizador deve ter o consentimento do seu médico antes de tratar você. Neste encaminhamento, é preciso ficar claro que você tem sido apagado de qualquer desordem que um hipnotizador não pode ou não deve tratar que pode estar causando o seu sono problemas.
Como nota final: um hipnotizador realmente pode fazer uma enorme diferença em uma pessoa da qualidade de vida e de saúde simplesmente, ajudando-os a dormir melhor. Se você não foi bem e dormindo, parece estar a piorar as condições do que outros, pelo menos tentar uma hipnose para dormir melhor CD. As centenas estão disponíveis na internet.
Warm Regards,
C. Devin Hastings
"Falar bem para si mesmo, porque a sua profunda mente está sempre ouvindo".
REFERÊNCIAS:
(1) Hipócrates, na sua epidemias, Bk. Eu, Sect. XI.
(2) National Sleep Foundation Sleeptionary TM Sobre Insônia.
URL: http://www.sleepfoundation.org/sleeptionary/index.php?secid=&id=19
(3) Resistência à insulina é um importante factor na maioria dos casos de diabetes. Resistência à insulina é uma condição na qual o organismo não pode utilizar corretamente quantidades normais de insulina.
(4) O mais insulina do pâncreas uma pessoa tem de produzir, o mais provável é que as células beta que eventualmente produzir insulina no pâncreas, vai quebrar.
(5) Arquivos de Medicina Interna - 28 de fevereiro, 2205

Sobre o autor

C. Devin Hastings, um diabético, sofreu de depressão durante mais de 20 anos e é dedicado à disponibilização de informações para outras pessoas que possam ajudá-los a mudar as suas vidas. Para saber mais sobre a hipnose e Devin, visite: www.depression-hypnosis.com
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