Farinha de planejamento inclui escolher alimentos saudáveis,
comendo o direito quantidade de alimentos, e comer refeições
no momento certo. A American Diabetes
Associação e da Associação Americana dietéticos
6 alimentar trocar listas elaboradas para o efeito
de farinha de planeamento para as pessoas com diabetes
parte de uma dieta diabetes. A 6 listas para uma
diabetes dieta são: amido ou pão, carne e
substitutos, legumes, frutas, leite ou lacticínios,
e de gordura. Todo alimento sobre a lista tem aproximadamente
a mesma quantidade de hidratos de carbono, gorduras, proteínas,
calorias e para o montante atribuído.

Qualquer alimento sobre a diabetes dieta lista pode ser
trocado por qualquer outro alimento com a mesma lista.
A comida também trocar listas mostram o número de
escolhas alimentares que podem ser ingeridos em cada refeição
e lanche. Utilizando os alimentos em troca da lista
(juntamente com um plano pessoal concebido por uma refeição
matriculados ou nutricionista conselheiro nutricional)
irá controlar a distribuição de calorias
ao longo do dia, para que géneros alimentícios e de insulina
será equilibrado.

Farinha de planos para uma dieta diabetes diferem consoante
sobre o tipo de diabetes. Com insulino-dependente
diabetes (tipo I), coerência na hora das refeições
são comidos e as quantidades e os tipos de alimentos
comido é muito importante para permitir a alimentação ea
insulina para trabalhar em conjunto para regular de glicose sangüínea
níveis. Se as refeições ea insulina estão fora de equilíbrio,
extremas variações de glicose no sangue podem ocorrer.
Na diabetes não insulino-dependente, peso
controle é o princípio mais importante na
além de uma dieta bem equilibrada.
A consulta com um nutricionista ou nutrição
conselheiro ou seu médico é um
precioso instrumento de planeamento e de refeições
controlando uma dieta diabetes. Eles também podem
aconselhá-lo a longo prazo dieta planos de manutenção
e fazer recomendações para o exercício regular
opções.

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