Andropausa diretamente correlacionado com depressão - um grande jogador do famigerado meados de vida crise homens enfrentam no seu período tardio 40's 50's à tarde. Há uma ampla variedade de sintomas e condições hormônio-naufragaram homens experiência durante esta transição meados de vida - tudo a partir da mental (isto é, irritabilidade) para o desenvolvimento físico (perda da libido, falta de energia, e de ganho de peso.) Depressão, não tratada , Pode ser uma condição incapacitantes.

Andropausa depressão está caindo devido a níveis de testosterona. Baixos níveis de testosterona causar muitos sintomas depressivos - entre eles, uma indiferença geral acontecimentos em torno de você, a incapacidade de concentração, irritabilidade extrema, e de perda de memória. Podemos frisar mais coisas que poderiam ser sem preocupações, em uma situação normal e bando em determinadas matérias. A nossa memória poderia ir para baixo o dreno, e nós começamos a ver a nossa vida em uma luz negativa.

Energia níveis plummet e entusiasmo pelas actividades que beneficiam usado para se tornar plana-alinhado. Agitação e insônia também é um sintoma comum. Normal quotidiana coisas poderão vir a ser um fardo para nós, a mais simples e gritos de uma criança pode tornar-nos excessivamente irritável. Psicólogos usar uma variedade de bateria testes para descobrir se você sofre de depressão. Além entregando-lhe a trabalhar com folhas de teste, eles também local onde se sob observação - percebendo o seu comportamento, tendências, e de hábitos e falar ao mesmo tempo que lhes foi confiada.

Os homens tendem a ser criaturas rebelde por natureza. Adoramos shrugging off nossas falhas e estar pronta em meio a problemas emocionais. Nós assumir o papel masculino como criaturas - leão reis da selva que durante o reinado sprawling paisagem que chamamos vida. Os homens podem estar em plena negação quando se trata de questões sobre a sua capacidade sexual e valentia. Recusando-se a compreender que não somos nós que uma vez foram com o nosso desempenho sexual como resultado da Andropausa está no nosso sangue.

Fellas, é tempo de tomar consciência e familiarizados com a gravidade de sua depressão. Fora do bastão, existem factos e números apoiando depressão como um grande problema. Para um, 80% de todos os suicídios nos Estados Unidos são realizados por homens. A maioria das pessoas com essa condição nunca procure o aconselhamento eo advogado de terapeutas, psicólogos e psiquiatras. Provavelmente o mais chocante é o facto de todos os machos taxa de suicídio é mais elevada durante a Andropausa anos. Você leu corretamente - mais elevado durante os anos estamos a falar especificamente.

Como é que vamos lidar com estas mudanças devastador para as nossas vidas? Como podemos gerir stress para reduzir as chances de depressão clínica? Para já, temos que seguir um regime exercício diário. Isso combinado com uma dieta livre de cafeína reforçará o nosso sistema imunológico para combater a doença. Também irá abrandar o processo de envelhecimento. Objectivo de manter a explosiva que 30 polegadas, vertical salto bem em seu 60s!

Outra das actividades que está a fazer amor. Não parasitas de sua pick-up jogando basquete jogos com os amigos ou ir construindo carrinhos-de raiz como um hobby. Stick-los e desfrutar da satisfação de fazê-lo. Distrair-se de sua atual condição sem ignorar-lo completamente.

Manter uma rede social de amigos e familiares que você irá alegrar-se quando é precisa mais. Algo tão simples como tendo o seu filho shove um desenho de uma mão vermelha autocarro escolar em seu rosto pode proporcionar para sorrisos e gargalhadas. O mais importante peça do conselho é para aceitar a sua condição e fazer adaptações.

Por exemplo, os baixos níveis de testosterona pode ser facilmente completado com creme de testosterona. Está prestes a acontecer a todos nós, e você quer ter a opção de fazer o melhor de-lo ou deixá-lo submergir você. A sensibilização é crítica, e de uma atitude optimista, seguida com a actividade física e de um sólido plano nutricional, é o melhor meio de luta contra a Andropausa, anti-envelhecimento, bem como o demônio conhecido como depressão.



Sobre o Autor
Cathy Taylor é consultor de marketing com mais de 25 anos de experiência. Ela é especializada em internet marketing, estratégia e plano de desenvolvimento, bem como a gestão de comunicações e relações públicas, programas para pequenas empresas sectores. Ela pode ser alcançado a Creative Communications: creative--com@cox.net ou visitando www.menopauseinfo.org ou www.internet-comercialização de pequenos-business.com