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Título: Um poderoso método de cura depressão
Autor: Margaret Paul, Ph.D.
E-mail: mailto: margaret@innerbonding.com
Copyright: © 2003 por Margaret Paul
Endereço Web: http://www.innerbonding.com
Total de palavras: 801
Categoria: emocional cicatrização

Um poderoso método de cura depressão
Por Margaret Paul, Ph.D.

Kendra tinha sido deprimido e fora dos três últimos anos antes de consultar a mim. "Eu tentei várias medicações e eles ajudar um pouco, mas eu continuo a sentir deprimidos. Eu tentei psicoterapia e também ajuda um pouco, mas não é suficiente para me sentir a felicidade ou a paz interior. Eu odeio sentimento desta forma, e eu apenas don 't sabem o que fazer. "

A primeira coisa que eu fiz com Kendra foi ajudá-la a criar um pessoais fonte de orientação espiritual. Perguntei-lhe a tornar-se um ser que foi muito carinhoso, sábio e poderoso - um homem, mulher ou animal a quem ela pode virar para, na sua imaginação, para obter ajuda e orientação. Kendra composta por uma mulher mais velha medicina indiana quem ela chamado One Elder.

Próxima Perguntei Kendra onde, em seu corpo, ela sentiu o sentimento de depressão. "Em meu coração eo estômago. Meu coração eo estômago muitas vezes sentem-se tão pesado e triste".

"Kendra, imaginar que o seu sentimento auto, a parte que é actualmente de depressão, é uma criança dentro. Que idade é esta criança?" Ela me disse que ela pensou que a criança foi de cerca de seis.

"Agora, imagine que você está sentado em um lugar bonito por natureza, com Elder One. Elder Um Imagine que você está em torno de amor, para que se sinta seguro. Agora, imaginar que pouca seis anos de idade, deprimido Kendra também é com você. Pergunte ao seu como ela se sente sobre você como seu interior pai, a mãe eo pai dela interior. perguntar-lhe como você está tratando a ela que está causando a ela para se sentir deprimido. perguntar-lhe em voz alta. "

"Certo. Little Kendra, como você se sinta em mim como um pai? Como estou tratando-lhe que está a causar-lhe a sentir tão deprimido?"

"Agora vá dentro e imagino que você é pouco Kendra e que você está falando a você, como adulto, pai do interior. Que você deseja Kendra tão pouco a dizer para adultos Kendra? Como é que o adulto Kendra tratá-lo? O que é adulto Kendra fazendo causas que você se sinta tão mal? "

Little Kendra: "Eu quase não existem para você. Você realmente não se preocupam com o modo como me sinto. Você nunca ergueu-se para mim com outras pessoas. Você decide sobre coisas sem nunca perguntar-me como penso sobre isso - como ter jantar com Kathy esta noite. Eu não quero ter o jantar com Kathy. Tudo que ela faz é falar sobre si mesma e eu só acabam por sentir drenado. Mas você não se preocupam com o modo como me sinto. Você não quer dizer ou não dizer Kathy a verdade porque ela poderia sentir ferido ou irritado, mas o que sobre mim? Você nunca falar-se de mim com Harold (o marido) quer. Acabei de me sentir como se não existem, neste casamento, assim como a mãe. Você me tratar tratada apenas como mamãe me - como o que eu quero sentir e não importa. Outras pessoas são sempre mais importantes do que eu. Claro que estou deprimida! Quanto mais você esperar a sentir-me? "

Kendra começou a chorar, neste ponto, e pouco Kendra continuou. "Estou tão louco em você! Quando se vai cuidar de mim!"

"Então," Eu disse: "Você é um zelador com seu marido e amigos. Você cuidar deles, mas negligenciar-se. Você lhes permitem que você controle, sem levantar-se para si mesmo. Pode você ver como isso iria levar à depressão?"

Kendra foi bastante atordoados com esta informação. Ela havia acreditado que ela era depressão causada por eventos fora mais do que pelo modo como ela estava tratando-se. Ela achou que era devido a um desequilíbrio químico e para controlar o comportamento do seu marido. Ela pode ter tido de facto um desequilíbrio químico que resultou do stress de não cuidar de si mesma, mas o desequilíbrio foi provavelmente o resultado e não a causa do seu stress ea depressão resultante. Seu marido era efectivamente controlar mas era sua resposta a ele ea outros que foi o motivo de sua depressão, em vez de seu marido ou amigos do 'comportamento.

Kendra começaram a ver que, até que ela teve a coragem de tomar cuidado amorosa de si mesma, ela iria continuar a ser deprimido. Através da prática, ela aprendeu a abrir a Elder Um amorosa de orientação sobre comportamento em direção a si mesma. Como ela começou a tomar medidas para amar-se - para ela Inner Criança - ela depressão diminuiu gradualmente até que ela foi capaz de chegar ao largo da medicação. Agora, quando ela sente a depressão esbarra, ela sabe que existe uma certa maneira, ela não está tendo o cuidado de si mesma. Ela fala com pouca Kendra para descobrir o que é e com Elder One para descobrir a ação amorosa. Quando ela tenha a coragem de tomar a ação amorosa, depressão ela vai embora. Kendra tenha aprendido uma poderosa, espiritualmente à base de seu método de cura depressão.


Sobre o Autor
Margaret Paul, Ph.D. é o mais vendido autor e co-autor de oito livros, incluindo "Eu tenho que Give Up Me To Be Loved por você?" Ela é o co-criador do poderoso Inner Colagem processo de cicatrização. Visite o seu web site para um curso gratuito de Inner Colagem: http://www.innerbonding.com ou margaret@innerbonding.com.