Se você alguma vez tentou parar de fumar, então você vir contra o incrível poder de tabagismo. Se você gostaria de deixar de fumar, leia mais para saber como tabagismo leva deter, e como você pode derrotá-lo.
Altered cérebro Química
Nicotina, a substância viciante do tabaco, é absorvido pela corrente sanguínea onde ela afeta cérebro química. Ele modifica rapidamente tanto humor e foco. Devido à grande superfície dos pulmões, fumantes receber um grande "hit" de nicotina em cada puff. Uma vez que a nicotina é absorvido diretamente na corrente sanguínea, o cérebro recebe uma dose de prazer quase instantânea com cada inalação de fumo.
Nicotina atinge principalmente as meados do cérebro, a parte do cérebro que controla humores e emoções. Ele produz sensações agradáveis fumar ao mesmo tempo, e de ansiedade e craving quando a nicotina é retido. Que não soar como uma fórmula perfeita para a toxicodependência?
Reforço Comportamental
Devido à estimulação imediata para o cérebro, fumar comportamento é constantemente reforçada. Ao tentar encerrar fumantes, têm de vencer tanto a física dependência da nicotina e as associações que têm feito ao comportamento. Isto significa quebrar a ligação entre a física mental acto de embarque, iluminação, e fumar o cigarro, e as agradáveis sensações que produz.
Além da dependência física, há também uma forte comportamentais e sociais reforços para fumar. Determinadas situações (como o stress experimentando, terminando a refeição, ou ir a um bar) tornou tão fortemente associados ao tabagismo que os fumadores irá automaticamente para alcançar um cigarro, sem pensar.
Predisposição genética
No entanto, algumas pessoas se tornam mais dependentes de nicotina do que outros. A razão para isto pode ser genética. Algumas pessoas metabolizar nicotina mais lentamente, o que os torna menos provável que se tornem dependentes. Existe uma enzima presente em particular o fígado que quebre nicotina. Pessoas com uma genética "falha" na produção da enzima são menos propensos a fumar, e se vierem a fumaça, eles fumam menos do que os cigarros normais com a enzima.
Também pode haver razões genéticas relacionadas com o comportamento que incentivam o tabagismo dependência. Reacção ao stress, por exemplo, podem ser parcialmente geneticamente determinada - eo estresse é 1 alívio das principais razões as pessoas fumam.
Qualquer um pode sair
As pessoas que estão dependentes do tabaco pode ter solice em saber que é possível parar de fumar. Embora alguns tenham mais dificuldades do que outros, há muitos recursos disponíveis para qualquer pessoa que pretenda renunciar ao hábito. A ajuda está disponível sob a forma substituição de nicotina, outros tratamentos médicos, grupo terapia, e aconselhamento. Não é só a dependência física da nicotina que devem ser superados. O desejo de fumar é conduzido por muitas associações (comida, sexo, álcool) que foram desenvolvidas ao longo dos anos. Esses padrões individuais hábito também deve ser derrotado.
Idade não é obstáculo
Tal como acontece com qualquer substância viciante, quanto mais tempo você tem usado nicotina, o mais difícil será para quebrar livre. Os jovens adultos que foram fumantes por apenas alguns anos, provavelmente, mais fácil encontrá-lo a deixar de fumar do que uma pessoa de meia idade com 20 anos um hábito. Por outro lado, um meia-idade fumante é mais provável que se sentem suscetíveis a riscos para a saúde do tabagismo, o que pode criar uma forte motivação para quebrar o hábito.
Independentemente da idade, ou do número de anos de tabagismo, ninguém pode sair reconquistar a saúde e os benefícios de ser um não-fumador. É agora mais fácil do que nunca com a generalização da dependência availablility rehab auxílios e programas. Você não pensa que é hora de você deixar de fumar para a boa?

Sobre o Autor
Ron King é um investigador a tempo inteiro, escritor, e desenvolvedor web. Visite http://www.stop-smoking-review.com para mais info.
Copyright 2005 Ron King. Este artigo pode ser reproduzida se o recurso caixa é deixada intacta.