O artigo a seguir é oferecido gratuitamente a sua utilização em ezine,
Imprimir ou publicação em seu site, desde que o autor recurso caixa no final é incluída, com hyperlinks. Notificação de publicação seria apreciada.

Título: Dependência de Perfeição
Autor: Margaret Paul, Ph.D.
E-mail: mailto: margaret@innerbonding.com
Copyright: © 2005 por Margaret Paul
URL: http://www.innerbonding.com
Word Count: 727
Categoria: auto-aperfeiçoamento

Dependência de Perfeição
Por Margaret Paul, Ph.D.

O seguinte e-mail foi enviado para mim por Karen, um membro do nosso site:

"Por qualquer razão óbvia, esta manhã, eu estava sentindo ansiosos e deprimidos. Eu olhei para ele e percebi que a falsa crença criando tudo isso foi que eu tenho que ser perfeito para mim, de modo a permitir-me a sentir felicidade. No entanto, existem Tantas condições para mim ser perfeito que é quase impossível de alcançar. Ainda assim, tenho de ser eu mesmo impulsionada 'perfeito' algumas vezes e ele descobriu que a felicidade daí dura cerca de 2 segundos e estou esgotado.

"Ultimamente, procrastinação é algo embrulhado em muito este dilema. Talvez eu não adianta tentar coisas porque eu não sei se ele é feito perfeitamente não vou valor de qualquer maneira. A maior parte da minha vida, minha crítica inspirada drive me impelido para conseguir Algumas coisas espantosas (incluindo abrir meu próprio negócio em LA). De alguma forma, parece-me que, se eu não criticar e punir mim, então eu nunca mais ir em qualquer lugar ou fazer qualquer coisa. Ora, a verdade é que, neste momento, não estou Realmente produtiva. Tem de haver outra maneira! "

Precisando de ser perfeito é uma forma de controle. Os feridos, crítica parte de nós acredita que, "Se eu sou perfeito (independentemente do que significa!), Em seguida, as pessoas terão como eu, me amam, admiro-me, de aprová-me, preste atenção a mim, ou validar mim. Então vou sentir Digna. Posso controlar a forma como as pessoas se sentem sobre mim por ser perfeito ". A necessidade de controlar a forma como as pessoas se sentem sobre nós vem de outros tornando responsável pela definição nosso valor. A falsa crença é de que, se alguém gosta de você, então você é digno e, em seguida, você pode ser feliz. Mas, como disse Karen ", daí a felicidade última cerca de 2 segundos e estou esgotado". Tentando ser perfeito é desgastante e os bons sentimentos são muito curta duração.

Além disso, ter que ser perfeito, a fim de obter aprovação leva frequentemente a procrastinação. O medo de reprovação e fracasso se não estiver perfeito pode ser tão grande que você pára de tomar a ação que você precisa tomar. Julgando-se a obter-se a fazer coisas "perfeição" frequentemente backfires, levando à paralisia, em vez de criatividade e produtividade, como tem com Karen.

Karen afirma que, "Tem de haver outra maneira!" Existe, na verdade, uma outra maneira - uma maneira muito melhor.

Quando você decidir para definir o seu próprio valor, em vez de entregar essa responsabilidade crucial para outras pessoas, você vai parar de se preocupar com o que outros pensam e sentem sobre você. O problema é que, para a maioria de nós, os nossos pais e outros adultos definido nossa valem quando somos jovens. Claro que vimos adultos como tendo a autoridade para fazer isso. À medida que crescia mais velhos, que demos o nosso pares autoridade para definir conosco. Mas, em algum momento, precisamos de mudança de outros terem a autoridade para definir o nosso valor para os nossos próprios superiores, sábio fazer ou espiritual Orientação tendo a autoridade.

Além disso, temos de definir a nossa mudança de valor baseado no exterior qualidades ao nosso vale ser baseado em interna, soul qualidades intrínsecas. Enquanto seu valor é baseado no desempenho, você irá se preocupar com os resultados. Mas, quando o seu valor se baseia em sua qualidades intrínsecas de carinho, compaixão, bondade, empatia, e joyfulness, então nunca é sobre a linha referente ao seu desempenho. Esta será livre para criar e produzir com liberdade e alegria, sabendo que você pode fazer com que todos os erros em todo o mundo e continua a ser digno. Perfeição nunca vem para a foto quando seu desempenho é uma expressão da sua alegria valor intrínseco e não uma forma de controlar o que outras pessoas pensam e sentem sobre você.

Quando você abre a aprendizagem, com um maior autoridade sobre a sua verdade, valor intrínseco, e abraçar a beleza ea maravilha da sua bela essência, você vai parar de pensar em perfeição, e você vai parar de pensar sobre o desempenho e que outros pensam sobre você. Você saberá que você já está "perfeito", em sua essência, e que não há nada a provar.

Quando você sabe que seu valor intrínseco como, em vez de, com base no seu desempenho, a vida se torna muito mais fácil e menos cansativo. Em vez de seu vício à perfeição imobilizar você, você está livre para expressar-se plenamente e manifesta o seu dons e talentos. Expressando-se criativa e produtiva torna-se divertido, em vez de temerosa!


Sobre o Autor
Margaret Paul, Ph.D. É o melhor-vendendo autor e co-autor de oito livros, incluindo "Do I Have Para Give Up Me To Be Loved Por Você?" Ela é o co-criador do poderoso Inner Colagem cicatrização. Visite o seu web site para uma FREE Inner Colagem curso: http://www.innerbonding.com ou margaret@innerbonding.com.