Ik ben geen Yoga leraar. Ik heb alleen bijgewoond ongeveer 3 Yoga klassen hoewel mijn gymnasium biedt Yoga klassen. Dus, waarom ben ik schrijven over Yoga wanneer ik weet niets over? Ik ben benieuwd - dat is mijn aard. En door de jaren heen, deze nieuwsgierigheid heeft me geholpen bij het ontwikkelen van een carrière als freelance grafisch ontwerper en schrijver. En het is door middel van een zeer vreemd soort Yoga (mijn eigen type, of wat ik dacht was Yoga op dat punt in de tijd) die me geholpen aan de wal zwemmen toen ik teetering tussen verdrinken in de zee van depressie na de geboorte van mijn zonen.

Beide keren werd ik getroffen slecht en voortdurend naar de fles voor een oplossing. De fles zal nooit een oplossing en nog, ik hoopte het zou worden.

Yoga en de snel-to-be-moeder Er is al deze hype over Yoga dat ik niet volledig begrijpen voordat - wat is dit clamor over Yoga voor de zwangerschap? Wat is de big deal? U heeft een grote buik, retch de helft van de tijd, een plotselinge wens voor inmaken en hebben te dragen uw echtgenoot kleding .... u nodig Yoga om je te helpen met alles wat?

Maar natuurlijk, ik pas het begrijpen van de voordelen van Yoga als een moeder toen ik begon er voor de klassen, lees over hen in boeken, tijdschriften en websites. Dit geweldige methode kan helpen moeders hun fysieke kracht en stuurt ze in een reis van zelf-ontdekking en verbetering. In plaats van u te helpen omgaan met anderen, in Yoga, alles begint van binnen. Daarom, een probleem op te lossen, moet u naar binnen gaan.

En binnen een moeder, het is altijd een gevecht zone ... en het is tumultueuze de helft van de tijd. Pizza pizza of nee? Seks of geen seks vanavond? Wat voor soort moeder zal ik worden? Zal ik sprain mijn eigen kind vingers toen ik proberen om zijn / haar kleren aan? Met het soort bizarre denken (en hormonen) gaan op in onze geest en ons lichaam, moeders hebben vaak een probleem vinden vrede. Uw arts zal u vertellen keer op keer dat, hoewel de voeding is belangrijk, het vinden van vrede, rust en kalmte in jezelf en in je leven is alleen belangrijk voor een aanstaande moeder.

Yoga voor de regelmatige moeder Gezien het feit dat Yoga kan helpen om rust in de ramp, het is natuurlijk een goede keuze voor je uit te proberen Yoga als u met de gedachte van het beginpunt van een oefening. Sterker nog, bij een sportschool ... dat is wat ik deed. Ik gebruikt om bespotten de mensen die deelnemen aan sportscholen en afgaande op de harde dansmuziek, ik herinner me denken aan mezelf ... "Yikes ... gymnasium is gewoon een excuus sorry voor een discotheek. In plaats van pinda's, ze dienen fruit mixen. In plaats van alcohol, zij dienen gebotteld water. Maar iedereen probeert te krijgen tot een sociale ding in de sportschool. Het is een sociale Club! "

En als een moeder, ik heb niet de tijd om toe te treden tot een sociale club.

Maar ik was verkeerd. Zodra ik gaf de 10-dagen gratis proef klassen, ik was hooked. Geen make, geen pop (oh, de jongere gymnasium-goers nog dress up van het negens en toepassing mascara voor gymnasium) en geen pretense. Ik ga naar de sportschool en het bijwonen van de yogales te zweten - uiteindelijk zoekt lelijk, maar het gevoel damn good!

Moeders kunnen openen hun gedachten en vrije hun hart na Yoga Yoga heeft dit tranquilizing effect op mensen dat kan nauwelijks worden uitgelegd met woorden. Het is merkbaar te worden. Het is alsof u deze opvallende poses, strekt de spieren en bukken achteruit ... en dit alles terwijl je geest is opening up en alle onreine gedachten zijn net vliegende uitkomen.

Yoga kan worden als' met de prullenbak '.

En dit kan goed zijn voor de hele familie, met name de kinderen, evenals. Na een sessie van ononderbroken Yoga, u voelt verlengd. Zelfs een knorrig, slapen, moe-out geslagen en moeder hebben meer energie te besteden tijd met de kinderen. In plaats van ontevreden gevoel en gevangen, een moeder kan gebruiken Yoga daadwerkelijk vinden van een opening, een release dat helpt te ontspannen, niet alleen het lichaam, maar ook de geest.

Ik weet niet hoe je ... maar ik ga voor meer klassen, omdat ik heb gezien de voordelen. Yoga kan een heleboel voor de gewone niet-gehuwde kidless mensen .... denken wat zij kunnen doen voor een moeder.

Over de auteur:

Marsha Maung is een freelance schrijver en ontwerper. Ze ontwerpen kleding, huishoudelijke artikelen en premie voor www.allmomstuff.com. Marsha Maung de persoonlijke website is www.marshamaung.com