Urine-incontinentie is het ongewild verlies van urine. Ongeveer 11 miljoen vrouwen worden getroffen door incontinentie. Volgens het Bureau voor de Gezondheidszorg Beleid en Onderzoek, een in vier leeftijdsgroepen 30-59 ervaring incontinentieperiodes. Veel mensen vinden dit een natuurlijk onderdeel van het ouder worden als er in feite - dat is het niet. Vaak lijden kunnen worden geholpen, maar nooit over de situatie met hun Artsen vanwege schaamte.
Er zijn verschillende types van incontinentie. De meest voorkomende zijn stress en urge-incontinentie.
Stress incontinentie optreedt wanneer er sprake is van intra-abdominale druk zoals niezen, hoesten, lachen of tillen. De bekkenbodemspieren (die voorkomen blaas lekkage) zijn niet sterk genoeg om de urine houden met de toegevoegde druk resulterend in de urine uit de blaas lekt. Keer de meeste ongevallen zijn klein in de natuur, maar kan verergeren de loop van de tijd.
Urge-incontinentie is de plotselinge sterke drang om te urineren met een onvermogen om naar de badkamer in de tijd. Dit kan resulteren in een matige tot grote ongelukken. Nogmaals, de bekkenbodemspieren niet in staat zijn om terug de stroom van urine meestal het gevolg van zwakte.
Gemengde incontinentie is een combinatie van stress en urge-incontinentie.
Incontinentie kan zich om verschillende redenen. Sommige gemeenschappelijk zijn zwangerschap, bevalling, hormonale veranderingen met de menopauze, obesitas en chronische obstipatie, chronische hoest, en gesteund tijdens het optillen. Als je al een leven met incontinentie voor maanden of jaren, u moet weten dat het kan worden verbeterd of volledig geëlimineerd met de behandeling.
Oefening en onderzoek van dieet is klinisch bewezen te verminderen indien niet elimineren urine-incontinentie. Veel van de voedingsmiddelen en dranken we consumeren zijn blaas irritantia. Weten wat levensmiddelen weg te nemen en de versterking van de bekkenbodemspieren zijn van essentieel belang voor het elimineren van urine-incontinentie. Het is belangrijk om te begrijpen hoe de voeding is van invloed op de blaas en weten hoe bepaalde voedingsmiddelen en dranken invloed op uw blaas aanzienlijk kan verminderen die incontinente afleveringen. Veel mensen met incontinentie beslissen om hun inname van water uit vrees dat zij kunnen beschikken over een ongeval. Hoewel een daling van de vochtinname betekent vermindering van de hoeveelheid urine in de blaas, maar ook de urine meer geconcentreerd is irriterend voor de blaas. Donkergele urine bevordert de groei van bacteriën, wat kan leiden tot infecties maken badkamer bezoeken vaker. Nooit beperken jezelf uit water - u nodig heeft voor een gezonde blaas.
Er is hulp voor mensen die niet willen of chirurgie aan het innemen van medicijnen. Zoals een Occupational Therapist voor veertien jaar, maar ik heb gezien opmerkelijke resultaten van de behandeling van incontinentie. U hoeft dus niet te worden beschaamd - actie te ondernemen en neemt terug de controle van uw leven.
Meer informatie over de zelf-hulp behandeling van incontinentie is beschikbaar op http://www.takebackcontrolprogram.com.

Over de auteur

Sandra Bauer, OTR is een beoefenen Occupational Therapist met meer dan veertien jaar ervaring. Ze is enthousiast over de opvoeding en de hulp aan vrouwen die het onnodig lijden van incontinentie. Ze is de grondlegger van http://www.takebackcontrolprogram.com.