| | Zijn uw voedingsgewoonten berooft u van de instantie die u wenst?
Wat als door een paar kleine veranderingen in uw voeding en voedingsgewoonten je zou kunnen oplopen tot 50% winst in spiermassa en verliest tot 18% extra vet. Nou, je zou kunnen worden berooft je van deze winsten alleen door het eten van niet correct en op het ...
Het begint allemaal met een goede voeding
Copyright 2006 Eva Moffat We willen allemaal genieten van een goede gezondheid niet wij? Maar een deel van het voedsel dat we in staat om in ons lichaam is zeker niet in ons belang. Te veel lusteloos of vet voedsel, dat vul ons, ons inziens volledig, maar binnen ...
"Voeding als Attention Deficit Disorder ADHD alternatieve behandeling: Help zo dicht de keuken."
De kwaliteit van het voedsel dat we eten (of het gebrek daaraan) heeft een diepgaande invloed hebben op Attention Deficit Disorder en ADHD. Voor veel mensen, voeding kan alleen effectief werken als een ADHD alternatieve behandeling. Een steeds meer onderzoek wijst op ...
Nutritional vitamine supplementen - Kopen van vitamine voedingssupplementen online
Nutritional vitamine supplementen en vitamines voedingssupplementen behoren tot de belangrijkste dingen die u kunt doen voor de algehele gezondheid van uw lichaam en geest. Rekening kwaliteit breed-spectrum voedingswaarde vitamine supplementen op een regelmatige basis kan ...
Tyrosine: voedingssupplement
Tyrosi ne is een nonessential aminozuur gesynthetiseerd in het lichaam van fenylalanine. Tyrosi ne is een belangrijk ingrediënt en nutritionele factor voor de biosynthese van de hersenen neurotransmitters epinefrine, Noradrenaline en dopamine. ...
|
| |
|
|
|
| ADD - behandeling door middel van voeding
In de voorgaande artikelen waarop we wat ADD is en hoe ze te diagnosticeren. In dit derde deel gaan we beginnen aan een serie over hoe de behandeling van ADD. ADD daadwerkelijk kan worden strijd uit vele richtingen. Er zijn drugs, het gedrag van de wijziging, voeding, lichaamsbeweging, en een aantal andere dingen die er gedaan kan worden ter bestrijding van ADD bij kinderen en volwassenen. In dit artikel gaan we in de keuze van de natuurlijke route eerste en discussiëren over de juiste voeding die een enorme invloed op het gedrag van iemand die lijdt aan ADD. Een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan kinderen die lijden aan ADD is, wanneer de bloedsuikerspiegel, of glucose-niveau te laag wordt. Dit zorgt ervoor dat zij zich slaperig in de klas en dan uiteindelijk rusteloos, omdat ze vervelen. Glucose is uiterst belangrijk bij het bepalen van een kind onder de aandacht span. Dit klinkt misschien clichéd maar de belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt en glucose deel moet uitmaken van elk kind het ontbijt. Dit zal ervoor zorgen dat het kind van de bloedsuikerspiegel is gedurende de gehele dag. Kinderen die het ontbijt overslaan hebben meestal een kortere aandacht span en een hardere tijd herinneren dingen. Volgende is vitamine B. Vitamine B is nodig omdat het helpt om de energie in glucose. Zonder de juiste hoeveelheid vitamine B in de voeding van een kind kan worden agressief en depressief. Er zijn 12 essentiële delen aan vitamine B, zodat het moeilijk kan zijn voor een kind om alle vitamine B hij of zij moet alleen uit eten, ook al granen is een goede bron van vitamine B. Ter aanvulling van de rest een goede multi vitamine capsule zal het lukken. Ook heel belangrijk is ijzer. Iron hulpmiddelen bij het transport van zuurstof naar het bloed en de afzonderlijke cellen, het allerbelangrijkste, hersencellen. Niet genoeg ijzer in de voeding leidt tot bloedarmoede, die vaak voorkomt bij kinderen die niet over een evenwichtige voeding. Anemische kinderen, maar ook volwassenen, zijn erg moe en hebben niet de energie om te doen de dingen die willen of moeten doen. Goede bronnen van ijzer zijn rood vlees, tonijn, kip en groenten zoals broccoli. Foliumzuur is ook van essentieel belang, omdat dit bijdraagt aan de vorming van rode en witte bloedcellen. Niet genoeg foliumzuur zal ook een kind voelt vermoeid, prikkelbaar en vergeetachtig. Groenten en fruit zijn goede bronnen van foliumzuur. Zink is nodig om de communicatie tussen de hersencellen en de zenuwcellen. Zink gebreken kan ertoe leiden dat uw kind te hebben moeilijkheden bij het oplossen van academische problemen, wat kan leiden tot frustratie voor het kind, dus brengen op ADD symptomen. Zink is te vinden in de sector granen en pinda's. Vitamine A is van belang voor het zenuwstelsel. Vitamine A draagt ook bij aan de versterking van visie. Vele malen per kind zal hebben problemen op school als gevolg van een verminderd zicht ogen. Vitamine A kan bijdragen aan de verbetering van de ogen die het zicht op zijn beurt zal het verminderen van het kind zijn frustratie. Vitamine A is te vinden in wortelen en vele oranje of gele vruchten zoals bananen. Voor een goede voeding is een essentieel onderdeel van de gezondheid van het kind of hij of zij heeft ADD of niet. Maar bij kinderen met ADD, goede voeding is van cruciaal belang. In het volgende artikel zullen we dat ook andere behandelingen voor patiënten die lijden aan toevoegen. Over de auteur: Michael Russell Your Independent guide to Attention Deficit Disorder Michael Russell uw onafhankelijke gids voor Attention Deficit Disorder
|
|
|
|
|
 |
