| | 10 stappen om helder denken
Is je geest soms het gevoel dat een televisie station kunt u het niet helemaal afstemmen? U weet dat er een interessant programma op - of meer, maar alles wordt gemengd met statische. Wat als je kan "afstemmen" kan worden, hebben helder denken wanneer je maar wilt ...
Omgaan met stress - 3 eenvoudige stappen
Omgaan met stress - 3 simpele stappen Attack en heers dodelijke killer stress. In de 14 jaar van het onderwijs ontspanning / meditatie de meeste mensen hebben toegegeven dat stress is een kwestie die zij hebben genegeerd. U negeren stress, omdat het geen aanval ...
Escape het toneel! Door de kracht van TED * (De Empowerment Dynamisch)
Er is een wezenlijk onderscheid tussen slachtofferschap als een bijzondere situatie en slachtofferschap als een manier worden en eigen identiteit. Het is het laatste dat we nu hebben van de capaciteit te veranderen, dankzij de kracht van TED * (* De Empowerment Dynamic). ...
Vreugde
~ ~ Glorie vreugde en eer zijn in zijn aanwezigheid, kracht en vreugde zijn in zijn plaats. Laat de hemelen blij zijn, en laat de aarde blij zijn: mannen en laat zeggen onder de volken, De Here reigneth. En op de toewijding van de muur van Jeruzalem ...
Mindfulness: U bent onderdompelen in It!
Op zoek naar een beetje meer aandacht in je dagelijks leven? Relax. Je bent onderdompelen in het! Misschien herinner je Madge de Manicurist, een televisie-commerciële aard die commiserates met haar klanten over hun chapped handen. Terwijl ze de indiening van de ...
|
| |
|
|
|
| 3 R's, die ervoor zorgen Iedereen is het leven een stuk eenvoudiger!
3 woorden voor, die beginnen met "R", en ze allemaal nodig zijn om ons leven gelukkiger en stromende gemakkelijker: 1.Recreation. 2.Relaxation. 3.Rich ouders. Ok, nummer 3 is een grap, en een vrij slecht een op dat, dus laten we concentreren op de eerste - recreatie. Muziek, sport, kunst, dans, films. Het maakt niet uit wat uw keuze is als het gaat om recreatie. Wat er wel toe doet is, is dat je het doet, en doe dat regelmatig. Wanneer we nemen deel aan recreatie, we release van onze eigen natuurlijke feelgood toverdrank - endorfines. In mijn geval, het is muziek. Toen ik de drums spelen, of luister naar een nummer I love, kan ik sluit mijn ogen en voelen de stress en spanningen lift off me recht. Het is geen groot geheim, is het brein vereniging. De hersenen geassocieerd met een activiteit die u graag ontspannen, dus als je doen de activiteit, u voelt gelukkig en ontspannen! Ah ja, ontspanning, het tweede van onze all-belangrijk 'R's. Ontspanning is er niet alleen voor sissies, het is niet alleen voor de misbaksels, het is van essentieel belang voor het lichaam. Het lichaam kan niet om door te gaan non-stop voor altijd. Zij zal erop conk uiteindelijk, een beetje als mijn auto. Je moet voldoende slaap, en moet je tijd voor je zelf, naar niets doen, en gewoon 'worden'. Dit kan zo weinig als een van vijf minuten met behulp van meditatie ontspanning technieken. In onze steeds meer hectische leven, recreatie en ontspanning lijkt bonussen, luxe kunnen we 'later'. Verkeerd! Het zijn geen luxe, van wezenlijk belang zijn voor uw productiviteit en goed worden, en net zoals u plant uw taken te laten doen efficiënt, moet u ook, ik herhaal * moet * schema recreatie en ontspanning. Over de auteur **************************************** Gordon Bryan's nieuwe boek, 'Verander uw leven in 21 Days! is omschreven als "een must read ',' awesome ', en 'een echt juweeltje'. Als je dit artikel, zie het boek voor jezelf op: http://www.transformyourlifenow.com ****************************************
|
|
|
|
|
 |
