Er zijn twee soorten diabetes, type I en type II. Type I diabetes wordt gekenmerkt door het maken van de alvleesklier te weinig of geen insuline. Een persoon met diabetes type I moet injecteren van insuline in de gehele dag met het oog op de controle van glucose niveaus. Type II diabetes, ook wel bekend als volwassene onset diabetes, wordt gekenmerkt door de alvleesklier niet genoeg insuline produceert om glucose niveaus of de cellen niet reageren op insuline. Als een cel niet reageren op insuline, het is bekend als de insulineresistentie. Als een onderwerp is gediagnosticeerd met type II diabetes, de uitoefening en het gewicht van de controle worden voorgeschreven als maatregelen om te helpen met insulineresistentie. Als dit niet de controle van glucose niveaus, dan is voorgeschreven medicatie. De risicofactoren voor diabetes type II zijn: inactiviteit, hoog cholesterolgehalte, overgewicht en hoge bloeddruk. Inactiviteit alleen is een zeer sterke risicofactor is bewezen dat moet leiden tot diabetes type II. Oefening zal een positief effect hebben op diabetes type II, terwijl het verbeteren van de insulinegevoeligheid, terwijl het type I kan niet worden gecontroleerd worden een bewegingsprogramma. Meer dan 90% van de personen met diabetes type II hebben.
Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het lichaam glucose sneller te verwerken, die verlaagt de bloedsuikerspiegel. De meer intense de oefening, hoe sneller het lichaam zal gebruiken glucose. Daarom is het belangrijk inzicht te krijgen in de verschillen in opleiding met type I en type II diabetes. Het is van belang voor een persoon die diabetes heeft om na te gaan of met een arts die voor het begin van een bewegingsprogramma. Bij de opleiding met een diabetische, is het belangrijk inzicht te krijgen in de gevaren van het injecteren van insuline onmiddellijk voorafgaand aan de oefening. Een persoon met type I diabetes injecteren van hun normale hoeveelheid insuline voor een zittend situatie kan vormen voor het risico van hypoglykemie of insuline shock tijdens de oefening. Algemene richtsnoeren voor de uitoefening van type I zijn als volgt: laat voldoende rust tijdens oefeningen ter voorkoming van hoge bloeddruk, gebruik weinig effect oefeningen en het voorkomen van zware gewicht tillen, en hebben altijd een aanbod van koolhydraten de buurt. Als je bloedsuikerspiegel te laag is, de individuele mei rillerig gevoel, gedesoriënteerd, honger, angstig, prikkelbaar geworden of ervaring trillen. Nuttigen van een snack of koolhydraat drank zal verlichten deze symptomen in een kwestie van minuten.
Alvorens te gaan uitoefenen, is het van belang voor de bloedsuikerspiegel te worden getest om er zeker van dat ze niet minder dan 80 tot 100 mg / dl bereik zijn en niet hoger dan 250 mg / dl. Glucose niveaus moeten ook worden getest voor, tijdens en na drie tot vijf uur na de operatie. Gedurende deze periode van het herstel (3-5 uur na uitoefening), is het belangrijk voor diabetici om voldoende koolhydraten consumeren om te voorkomen dat hypoglykemie.
Oefening brengt grote voordelen met een persoon met type II diabetes als gevolg van de positieve effecten op de insulinegevoeligheid. Voor een goede oefening en voeding zijn de beste vorm van preventie van type II diabetes patiënten. Het is van belang voor de opleiding van protocollen te worden herhaald bijna dagelijks te helpen met het behoud van de insulinegevoeligheid. Om te voorkomen dat hypoglykemie, geleidelijk werk tot grote activiteit.
Net als bij mensen met type I diabetes, koolhydraten, ook aanwezig moeten zijn tijdens de opleiding te helpen bij het verhogen van bloedsuikerspiegel, indien de natuurlijke persoon wordt laag.
www.fitness-vip.com

Over de auteur

Arnel Ricafranca
Oprichter van fitness-VIP
www.fitness-vip.com
Aanmelden voor mijn fitness nieuwsbrief en ontvang mijn vijf speciale verslagen ($ 50 waarde).
Speciaal verslag # 1: 6-toetsen om zo veel mogelijk resultaten in minimale tijd met uw eigen oefening apparatuur
SPECIAAL VERSLAG # 2: De 8 Sleutels tot Golf Fitness Succes
SPECIAAL VERSLAG # 3: Hoe om een perfect Atleet Voor elke sport: de 6 Secrets of Succesvolle Sport-Specifieke Conditioning
Speciaal verslag # 4: het oplossen van het mysterie supplement: Is er een magische pil die er voor u?
Speciaal verslag # 5: 16 tips voor zoekt en gevoel beter dan u in jaren: Top fitness gecertificeerde deskundige blijkt de essentiële strategieën voor duurzaam gewichtsverlies en levenslang fitness.
Meld u nu aan www.fitness-vip.com
fitnessvip@gmail.com