| | Gokken verslaving: hoe om zich te ontdoen van het
Er zijn vele ondeugden loerende in de samenleving van vandaag. Een van die gokken. Wat is er nog veel erger is het feit dat mensen die zijn zo hangt met gokken hebben de neiging om verslaafd aan. Verslaving is een ernstig maatschappelijk probleem dat ...
Hoe te elimineren van slechte gewoonten
De gedachte manifesteert als woord; Het woord manifesteert als daad; de daad ontwikkelt in gewoonte, en gewoonte verhardt in karakter. Dus bekijk het denken en de manieren om met zorg, en laat het voorjaar uit liefde geboren uit bezorgdheid voor alle wezens. ...
Mind uw eten!
Motiveren en het verlies van het Gewicht Een van de grootste uitdagingen als het gaat om een dieet is het onderhoud van uw niveau van motivatie. Om ervoor te zorgen dat uw regime op de rechte en smalle, probeer jezelf een gewicht van slechts een keer per week in plaats van elke dag (daily. ..
Porn
Porn "sex" en Porn "zijn nog steeds de top van Google zoektermen, die komt niet als een verrassing voor Elvis Preston King. Het veel geciteerde cijfer is dat" vier van elke tien mensen via het internet hebben bezocht een volwassen site in de afgelopen week "." Volwassen inhoud "...
Zeg Nee tegen sigaret
Rokers kunnen een eindeloze lijst van argumenten om met roken. Zoals sommige energie krijgt van het roken. Sommige kijken smart, wanneer zij roken. Sommigen zijn in staat om hun figuur als gevolg van roken. Sommige rook, zoals ze zijn eenzaam en verdrietig. Sommige rook ...
|
| |
|
|
|
| Een moment van de waarheid: True Confessions van een Chocoholic
Is alle chocolade van je kinderen 'Trick or Treat zakken al vertrokken? En niet omdat je kinderen aten het allemaal? Als je iets als ik, de chocolade snoepjes zijn nergens te vinden, want u heeft voortgezet weggerukt uit uw unknowing kinderen en, met veel schuld en berouw, aten ze allemaal. Niet omdat je niet van je kinderen eten te veel chocolade (het is voor hun eigen goed, toch?). En niet omdat je wanhopig probeert te liggen op een paar pond. De waarheid is, u bent een serieuze chocoholic, en alles wat met chocolade niet lang in je huis, omdat het uiteindelijk in uw maag. Nu, velen van ons zijn goed bekend als chocoholics, maar andere, tot op zekere hoogte nog steeds een been in de kast. Die dicht bij ons weten we love chocolade, snoep, maar wanneer het gaat ontbrekende we geen aanspraak maken op enige verantwoordelijkheid. Ik heb onlangs verwijderd me van de duisternis en is een self-chocoholic afgekondigd. Bovendien, ik ben bereid om de redenen achter mijn wensen en wat kan worden gedaan. In werkelijkheid is het wellicht tijd dat we alles kwam uit de snoep gevulde kast te bespreken deze neiging om het met suiker zoet. Waarom hebben we het? Is er een genetische component aan onze behoeften? En wat is werkelijk zo slecht over is verslaafd aan dit louter cacaoboon? Het belangrijkste is, wat kunnen we doen om onze wens in gewone controleren? Ik zal al het bovenstaande en het detail van een gezonde manier om chocolade in onze voeding. Waarom zijn wij de gekozen verslaafd aan chocolade eigenlijk? In mijn onderzoek heb ik vastgesteld dat verscheidene wetenschappers geloven genetica gaat een rol spelen in waarom bepaalde mensen worden geconsumeerd door de smaak en geur van chocolade. Hoewel ik ben geen wetenschapper, ik denk ook dat het onvermijdelijke verlangen naar chocolade heeft een erfelijke component. In mijn familie, beide ouders hebben de wens om te eten iets met ook maar een spoor van chocolade. Mijn zussen zijn ook belast met deze wensen voor een dergelijke versie van chocolade. Daarnaast is mijn oudste broer vergt veel zal houden zich ver van het snoep kast in zijn huis. Dit kan niet wetenschappelijk bewijzen, maar het is mijn ervaring en voor zich in mijn ogen. Het lijdt geen twijfel, veel chocoholics het lezen van dit artikel kan gedacht worden aan ten minste twee familieleden die een dagelijkse dosis van chocolade te houden gelukkig. Dus wat is de big deal over chocolade eigenlijk? Is het echt zo slecht voor ons? Ik vermoed dat het antwoord is ja en nee. Ja voor sommigen van ons, niet voor anderen. Veel artsen en psychologen geloven dat die verslaafd zijn aan chocolade betekent dat je de genetische code voor het simpelweg een verslaafde. Veel chocoholics zijn ook alcoholisten, rokers, en over de vaststelling van de overeenstemming van verslavend gedrag. Het onderzoek toont ook aan dat een groot aantal zwaarlijvige mensen zijn belast met chocolade-verslaving, alsmede verslaving aan andere voedingsmiddelen. Voor deze mensen, verslaving aan alles heeft de potentie om problematisch. Wat gebeurt er met diegenen onder ons die chocoholics zijn, maar niet obese en niet regelmatig verslaafden? Ik ben zelf niet met obesitas. Ik ben ook niet een verslaafde ... naar alles wat maar chocolade. Ik heb nog nooit met een andere verslaving. Ik heb niet verslavend gedrag en geloof niet dat ik de ziekte van verslaving. Ik ben gewoon verliefd op chocolade en willen zij bijna evenveel als ik wil een goede nachten 'slapen. Is het echt gevaarlijk voor mij? Natuurlijk het is niet de gezondste voedingsmiddelen om lief te hebben, maar ik heb nog om in het rijk van gevaar. Maar het zou geen kwaad om er een betere manier om te voldoen aan mijn wensen. De meeste chocoholics weten hun gewoonte is niet noodzakelijkerwijs een goed en bereid zou zijn om te proberen een gezonder alternatief. Het vervangen van chocolade met carobbe chips kunnen gemakkelijk de kop op de chocolade gewoonte, maar de smaak is gewoon niet hetzelfde. Een ander alternatief is donkere chocolade, die bekend is om zijn gezondheid voordelen zoals een verlaging van hoge bloeddruk. Het bevat ook een krachtige anti-oxidant die helpt bij de bestrijding van hart-en vaatziekten en andere aandoeningen. Net niet was ze vast met een glas melk, omdat melk voorkomt dat de absorptie van de goede dingen mee. Dark biologische chocolade wordt gezegd dat dit de gezondste keuze. Het is duurder dan het gemiddelde chocoladereep, maar is zeer rijk aan flavanoids en antioxidanten. Dark biologische chocolade, het drinken van matiging, kunnen helpen bij de bestrijding van diabetes en bloeddruk. Dit is de beste vervanging voor degenen die verslaafd zijn aan chocolade, maar hebben behoefte aan een gezonder ras. Wat uw keuze, is het absoluut noodzakelijk om te onthouden dat alle soorten chocolade met een hoog gehalte aan suiker en mag alleen worden gebruikt door gezonde personen. Ik zelf zou willen zeggen dat van nu af aan ben ik alleen gaan eten organische donkere chocolade met mate. Maar die ben ik een grapje. Ik weet dat ik niet de wilskracht. Ik geloof in de kracht in getallen, en kijk uit naar alle e-mails ontvang ik van collega-chocoholics willen zacht, om niet te beteugelen, de gewoonte. Ik denk niet dat chocolade gaat mij te doden, maar het is zeker niet zal redden van mijn leven. Ik zal proberen mijn verbruik te beperken en zich te concentreren op het kopen van rassen van donkere chocolade. Zeker nu dat alle Halloween snoep is gegaan. En als ik dit kunnen doen, dat kunt u ook. Over de auteur: Elizabeth Smith is eigenaar van de business cadeau  |
|
|
|
|
|
|
