인간이 시작된 이후 수천 년 전에 요가 운동의 상징으로 연결된 나무가 자주 규율 - 그리고 좋은 이유! 요가는 다수의 점포를 선택하는 방법을 연습이 오게되면, 그들 모두는 동일한 철학을 기반으로, 또는 트렁크, 영성합니다. 하타 요가는 하나 대부분의 잘 알려진이 서구 - 포즈의 물리적 행위를 연습합니다. 다음은 몇 다른 경로를 귀하의 개인과 요가를 선택하실 수있습니다 연습을 결합합니다.

라자 요가

이 라자 요가, 정신의 주요 목표는 조용하고, 명상 상태합니다. 다음에 해당하는 이미 8 개의 원칙을 엄격하게와 순서가 라자 요가 그리고, 비록 중요한 것은, 신체 운동이나 자세가 아니 초점합니다. 8 개의 원칙을하거나 단계는 :

* 윤리 규범 또는 '야마'

* 자기 - 규율 또는 'niyama'

* 자세 또는 '아사나'

* 호흡 조절 또는 'pranayama'

* 감 철회 또는 'pratyahara'

* 농도 또는 'dharana'

* 명상 또는 'dhyana'

* 해방 또는 '삼매경'

카르마 요가

의 초점을 다른 사람의 카르마 요가는 서비스와 치료를합니다. 오늘은 우리의 경험의 기본적인 아이디어는 우리의 과거의 행동의 결과에 직접적인합니다. 따라서, 모든 것을 사람의 노력에 연습 카르마 요가하지 오늘은 다른 사람을 위해 더 나은 미래를 만드는 주위 그들을합니다. 그들이 이것에 의해 동기를 제거하는 비관론과 이기주의. 즉, 다른 사람 대신에 살아있는 우리 자신합니다.

요가 jnana

요가가 가장 관심을 갖고 실천 jnana 사람의 개발한다는 의미를 담고있습니다. 그들은 요가의 학자와 그들이 그들의 배후에 관심이 요가 철학 연습과 이해를 고대의 전통적인 텍스트 학습 초점을 맞추고있습니다. 이것은 대부분의 강렬한 요가 것으로 생각되는 분야 중 하나의 학습은 강렬하고 어렵게합니다.

점포에서와 달리 나무, 요가의 경로와 겹치는 자주 교차합니다. 비록 어렵다 나뭇가지를 한 번에 2 ~ 3 매다는 것은 전혀 어렵지 요가 경로를 두 개 이상의 연습을합니다. 그들 모두를 시도하는 경우와 같이 호소하는 대부분의 것들이 당신을 선택하십시오.

글쓴이 소개 :

프리랜서 kreutzer은 게시자 기반으로 스티븐 쿠퍼 티노합니다. He publishes articles and reports in various ezines and provides yoga tips on www.justyogabasics.com . 그는 보고서에서 출판 관련 기사 및 각종 ezines 요가에 대한 도움말을 제공 www.justyogabasics.com합니다.