요가의 건강과 치유
우리는 이와 같은 무료의 발췌문이 만족 혁신적인 대안을 제공 치유 책 "요가의 건강과 치유합니다."
소개
놀라운 도구를 kundalini 요가는 육체적인 질병을 회복하고 건강한 신체를 유지하기위한합니다. 당신이 문서에서 발견할 것이다 :
건강, 안전 대안이 비아그라를 달성하는 데 도움이 만족스러운 성생활,
하는 기술을 철수하는 데 도움이되는 우울증과 행복이 감정적인 생활,
운동을 열려면 마음을 우리의 사랑의 원천이되고,
그리고 신성의 원천 기술을 경험할 수있는 기적 에너지를 kundalini 거짓말 우리는 서로의 장점을 알리고 싶지 않은 명령을 기다리고있습니다.
아래의 정보를 참고을 대체하기위한 의도가있는 것은 아닙니다가 의료를 관할합니다. 의 지침을 밝혔다는 어떤 의도로 정신적, 신체적 질병을 처방하거나 치료 또는 치료를 위해 요구하는 정보가 어떤 문제합니다.
에너지를 kundalini
kundalini 에너지는 에너지의 경험이 동맥 때 시스템의 결합과 같은 신경계를 작성 수신 감도가 전체로 뇌의 신호와 그들을 통합합니다. 자율과 자발적인 신경 시스템을받는 의식이 컨트롤, 한 사람이 될 수 있도록 자신과 그의 환경에 완벽하게 인식합니다. 크리에이 티브 the kundalini 에너지가 잠재적인 모든 사람;의 경험을 거짓의 실현이 잠재적인합니다.
어떤 사람들은 인류를 한 번가에서 살았 총 하나님 - 의식을합니다. 인간과 하나님 사이에 차이점이 없었 경우를 제외하고는이 지구상에 사람은 하나님과 매니 페스트는 unmanifest합니다. 다음 - 의식이 하나님의 사람으로 설정 마야의 환상의 감각, 그래서 하나님의를 두 가지로 구분된 사람의 의식이 절반합니다. 반은 인간에 사용하는 라이브 그의 세속적 생활, 그러나 인간이 높을 의식이 남아있습니다 진화하기 전까지 잠을 충분히 멀리을 다시 그것을 사용할 수 있도록합니다. 아담과 하와의 이야기를 대변하기 위해 올 가을부터 말했다 수도 그레이스, 에덴의 정원되는 상태의 총 의식, 사과를 대표 마야, 그리고 독사를 대표 kundalini, 신성 지식합니다.
사실, kundalini 에너지는 자주 "독사 전원,"누구의 불길에 영향 이름을 거의하지 사법이 에너지 분야의 현실을 양성합니다. 그것들을 다룬다 the yogis의 집합체를 인도의 "안녕, 우리 shakti,"원시 크리에이 티브 파워합니다. 에너지를 개발한 것은 우리가 준의 모양 우리는, 그리고 지구로 오게합니다. 그것은 순수한 에너지를하지 않고 잔류합니다. 번역이라는 단어 자체가 때로는 "코일의 사랑의 머리카락합니다." 의 수면 상태, 척추의 바닥에 코일 거짓말을합니다.
기능을 의미에서 모든 것을 kundalini을 활성화해야 할 필요가로 uncoil 뇌의 동맥이 에너지로 연결 상단에있는 우리의 머리를 8 년 후에 아이의 연령에 도달 충분히 분비를 정상적으로 중단합니다. 그 주인 동맥, "좌석의 영혼을,"도청의 에너지를 kundalini, 그것을 비밀로이 시작됩니다 우리 어렸을 때 그렇게합니다. 이것은 상태 "kundalini 상승"; 일부라고 깨달음을합니다.
각성 the kundalini
이 전개되는 과정이 복잡가 발생합니다. the kundalini되지 않습니다 두 개의 에너지를 깨웠어요와 통합과 균형까지 상승합니다. 이러한 두 세력이 apana 및 플래너합니다. apana이 해소 강제;이 기능을 운영 양쪽 모두에 영향을 미치는 수준에 총과 미묘한 부정적인 에너지와 폐기물의 시신을 추방합니다. 이 과정에 대한 참조를 높이면 kundalini면 자신의 생각은 "생체 공기"아래에있는 배꼽합니다.
플래너는 "생체 공기"위의 배꼽합니다. 각 원자의 힘 침투의 생활 양식을, 그리고 실제로,이 우주에서 우리의 신체에 저장되어은 8 번째 흉부 척추, 척추 근처에 하단 모서리 부분의 어깨에 날개합니다. 이 아로마 테라피 센터, 통해 상단에있는 '아로마 테라피 신경,'유 - 모양의 근육의 책임을 enervates 자율 신경계 기능 - 심장 박동, 피임기구의 움직임, 응답을 넘어 우리의 의식이 제어합니다. 고대의 yogis 저수지에서 에너지를 만들 어질 수 있었 을까 아로마 테라피의 "아로마 테라피 구멍"와 살고있는가 준비합니다.
을 자극하는 kundalini, 하나를 흡입 및 상태에서해야합니다 숨을 쉴 때, 연출 플래너 배꼽 포인트로 내려합니다. 그리고는 하나가 큰 한숨과 "보유하고 숨을 아웃"(예를 들어, 자숙 흡입), 드로잉 apana의 기반 위에서 배꼽을 척추 포인트. 플래너와 만날 때 apana와 단합, 엄청난 "화이트 열기"또는 "정상"은 배꼽 지점에서 만들어집니다. 필라멘트로 에너지를 결합의 설명은 종종 sushumna ( "실버 코드"), 신경 전류 또는 "난디"생각 주지사 일부를 혈관에 대응한다 자오선의 중국 의학 이론, 그리고 다른 사람에게 대응하는 중추 신경계 서양 의학 이론합니다. 에너지를 결합하면,이 sushumna의 필라멘트 전구를 점등이 갑자기 마음에 든다네 소스의 전력합니다. 호흡 조절과 정신에 응답 방향으로, 통합 에너지를 출발 지점과 하강에 기반을 배꼽 척추, 어디 자극하는 그들의 휴면 kundalini합니다. 더 숨을 컨트롤과 appl!
ication의 상승으로 인해 강제와 함께 kundalini 파워, 충전이 높은 센터의 의식, 차크라합니다. 이러한 방법으로 한 사람의 에너지는 더 높은 양식 향상합니다.
글쎄요, 그것은 이론을 kundalini 요가합니다. 이제 다음의 몇 가지 실용적인 애플 리케이션의 발췌문이 이론을 설명 :
성적 향상 효과 : ygoic 대안이 비아그라
스탠드를 오른쪽 다리의 발가락을 구부리고 앞으로있을 정도가 무릎을 볼 수없습니다. 왼쪽 다리는 똑바로 뒤로, 다리가 바닥에 평평 앞 다리를 45도 각도로합니다. 오른손 스트레이트 아웃을 확장할 당신 앞에, 병렬로 바닥을합니다. 나비처럼 주먹을 파악합니다. 귀하의 왼쪽 팔을 끌어 당길 것처럼 위로 bowstring 위로 어깨를합니다. 유방을 통해 긴장을 만듭니다.
얼굴을 전달합니다. 위에있는 눈 앞에 주먹을 해결하는 수평선.
홀드의 위치 3 ~ 5 분 정도를 스위치를 다리와 무기를 반복합니다.
우울증 다루기
척추에서 직선 함께 앉아 편안하고 크로스 - 다리 위치, 또는 척추를 똑바로하고 의자에 앉아 발을 바닥에있습니다. 당신 앞에 무기가 확장 스트레이트 아웃, 병렬로 바닥을합니다. 오른손 주먹을 닫습니다. 왼손의 손가락을 포장 주위 여러분의 권리 - 손으로 주먹합니다. 기지의 손바닥을 터치합니다. 뽑았을 승인하고 스트레이트가 함께 닫습니다. 엄지가에 초점을 눈에합니다.
지금 흡입을 5 초 (안 상태에서 숨을 깊이);를 배출 5 초 동안; 상태에서 15 초 동안 숨을 아웃을합니다. 계속합니다.
3-5분 및 작동을 시작으로 최대 11 분. 빌드 시간을 느리게합니다. 시간이 지나면, 작업까지하실 수있습니다 아웃 1 전체 분을 쥐고있는 호흡합니다. 그러나, 몸조심을 아웃 상태에서 너무 오래 호흡을 편안하게 현기증 또는에 이르지합니다.
마음을 열려면
이 운동을 사용하여 "구호"또는 신성한 아리아합니다. 만트라의 목적은 무한대를 식별하는 데 도움이 치유 에너지로 문의합니다. 우리는 하나님의 모든 자녀, 그리고 우리의 신성한 생득권 진언 떠올리게합니다.
자리에 앉아 편안한, 크로스 - 다리 위치, 또는 의자에 앉아, 당신과 당신의 발을 바닥에 똑바로 척추합니다. the 구호를 사용 kaartaar은 토 ( ","로, "버스", "아아"은 "계속"), 즉 "진정한 중요합니다." 자네가 말한 것처럼 토의 손이 가슴을 눌러에서 함께기도의 중심에 mudra (손끝에 포인팅 위).
자네가 말한 것처럼 연장 kaar -의 무기는 사람들 앞에서 지적 당신의 손가락과 손바닥을 마주하고 앉은 자세로 아웃합니다. 자네가 말한 것처럼 - taar의 무기가 바닥에 평행하게 이동의 측면을, 손바닥을 여전히 밖에서 손가락을 계속 지적을하고있습니다. 그리고는기도의 손으로 mudra합니다. 마이 그 레이션을 흐르는 운동의 단계로 단계를합니다.
이 프로세스를 반복합니다 3, 11, 31, 또는 62분합니다.
고대의 요가 운동을 올릴 수 kundalini
요가 운동 (또는 "kriya")는 아마도 가장 강력한 운동을 아래에서 설명에서 요가의 과학 kundalini합니다. 정기적인 운동으로, "토 kriya"상승 폐 용량, 완전한 기능을 신체의 모든 기관, 순환을 촉진, 제기 큰 에너지를 생성하고, 그리고 경험 kundalini brings 척추에 에너지를 상승합니다. 정확하게하기 때문에 아주 강력한 운동, 건강 상태가있는 경우, 반드시 의사의 승인을하기 전에 당장 시도해보십시오. 또한, 듣기를 사용하여 자신의 몸 -이 말씀이 얼마나 오래, 얼마나 격렬은 운동을하고 싶어 하죠.
연습이 운동을하기 전에, 흡입 깊이를 배출 완전히, 그리고 신 교사에 대해 얘기를 조정합니다. 하나님은 당신의 마음의 언어를 이야기를합니다. 그 다음에 앉아있는 인상이, 척추를 똑바로, 스트레치 두 팔을 똑바로 들어 오버헤드를 껴안고 귀합니다. 인터 레이스에 손가락과 함께서만 색인을 가리키는 손가락을 눌러 앉은 자세로합니다. 눈은 중간 지점에 초점이 폐쇄되고, 조금 위에있는 눈썹, 약 1 / 4 인치 내부의 두개골 ( "제 3 - 아이 포인트"또는 중앙 그리스도의 의식).
아리아의 사운드 토 ( ","로, "버스")를 배꼽 포인트를 끌어 오기 "루트 잠금"(직장에서 끌어 오기하고, 성별 기관, 그리고 배꼽 포인트). 다음 릴리즈에 찬의 자물쇠를 남 ( "아아"은 "계속"). ( "토 남"라함은 "진실은 나의 정체성합니다.")를 자동으로 호흡 올합니다. 어깨은 당연히 1 인치 또는 2로 올라갈 자물쇠가 끌어합니다. 척추 플렉스하지 않습니다.
계속에 대한 3~31분합니다. 다음 길고 깊게 호흡을 여러 번합니다. 의 마지막 호기, 잠시 루트 자물쇠를 다시 공기 아웃 및 적용합니다. 척추를 똑바로 유지 턱 인치 초점을 약간 숙여서 척추를 제 3의 에너지를 그리기 - 눈 포인트. 흡입합니다. 운동과 호흡을 반복하여 원하는 경우 자물쇠를 두 번 정도,하지만 나라의 핵심이 불편하지 않기로합니다. 다음 자세를 밖으로 긴장합니다.
등을 대고 누워, 팔 휴식 따라 귀하의 측면, 그리고 휴식합니다. 적어도만큼 수 있도록 반드시 이것을 위해 시간이 이완 운동을 할 데려합니다.
에 대한 자기 - 치유
여기에 인용 요기 bhajan, 누구의 가르침이 영감의 책 "요가의 건강과 치유":
"자기 - 치유하는 과정은 매우 인간이 특권을합니다. 자기 - 치유의 기적은,도 아니다 그것은 문제가 안된다는 대부분의 사람들이 수없는 일을합니다. 자기 - 치료는 과정을 통해 발생하는 무한 권력의 관계를 육체와 영혼의합니다. 그것은 계약, 조합 - 그것은 요가의 과학 kundalini합니다. "
"요가의 건강과 치유"
당신의 신체를 유지하는 방법을 이용할 수있어 요가 건강한 상태? 무엇 명상 다른 사람을 치료 작업을 할 수 있습니까? 무엇이 건강한 생활을 유지 해마다? 이러한 질문에 대한 답변이 책 "요가의 건강과 치유합니다."
이 도서는 쉽게 요가를 가르쳐 100여 구체적인 물리 치료하는 기술을 사용하여 문제 - 중독, 스트레스, 두통, 요통, 감기, 변비, 갱년기 장애, 피부 질환, 그리고 성적 능력에 이름을 몇합니다.
그림 서라도,이 책을 141 - 페이지에서 간단한 설명을 제공하기위한 도구로서 자기 - 치유 요가 (전기 힘, 지구 자기장의 생명력, 차크라, 뇌의 동맥, nadis, 그리고 에너지를하는 방법을 깨웠어요 kundalini ), 요가의 기본 (kriyas, 정신 집중, 호흡 기법, 만트라, 자세, mudras, 신체 자물쇠), 그리고 주요 분야의 몸을 예를 들면 건강한합니다.
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