의자에서 작동 요가 조화를 쉽게 대부분의 신체 재활 처방합니다. 많은 지식을 물리 치료사가 교사의 요가 아니면 요가합니다. 많은 의사, 물리 치료사, 환자와 의료 전문가 추천 요가를 만드는가 "이리 위로합니다."
요가는이 환자의 강도를 이동을 앞두고 많은 될 때 낙담합니다. 개인적으로 나는 것을 목격 the 컴백하는 요가 교사로 내게는 감동합니다. 시간이 지남에 이리 백스에서 본 적이있어 타, 심장 마비, 자동차 사고를합니다.
그것이 그들이 나를 만지고 그 애들을 가르치고 요가이나 의자에 했을때랑 요가합니다. 용기를 할 수있는 그들의 마음에서왔다,하지만 중요한 부분은 그들의 삶을 요가합니다. 요가 교사로서 상호 작용하는가와 느끼게가 도움이 영감을합니다. 결국,가의 도움을, 그리고이 감사는 모든 주제 교사를위한 주요 동기합니다.
근육의 음색의 결과는 어떠한 근육의 스트레칭과 굴곡 그룹을합니다. 아무도 자신을 표시할 활성의 근육을 사용하는 그들을 선택합니다. 이것은 또한 자신의 불안감을 해소하는 좋은 방법, 스트레스, 긴장, 그리고 우울증 예방합니다. 같은 다른 혜택, 이전에 언급,이 결과를 몸 전체 건강합니다. 건강한 신체는, 실제로, 건강한 마음을 칭찬합니다.
이러한 클라이언트를 의자에 국한하는 것이 현명 어떤 형식의 무게를 포함 베어링, 또는 무게 저항, 운동 프로그램을합니다. 사람에 설 수있어, 의자 요가는 다른 무게 방위 운동을 뼈가 건물을 자극합니다.
진보적인 체중과 저항, 자유 무게를 사용하거나 기계, 그러나 자신의 체중과 요가를 부담합니다. 이 운동 프로그램을 최종 결과물 및 예방 골다공증은 골밀도 증가합니다.
혼자가 더 많은 시간을 할애 노인보다 다른 연령 그룹합니다. 때때로, 우리 모두가 작은 고독을 필요로하지만 고독을 너무 많이 이어질 수있습니다 우울증, 우리 중 일부를합니다. 스님은 모든 사람처럼 삶을위한 생활합니다.
요가 교실 의자를 제공하는 사회 활동을 자극하는 데 도움이 육체와 정신의 긍정적인 방법을합니다. 이처럼되어 버렸습니다 업로드 활동에 참여를 기대합니다. 정기적으로 출석, 의자, 사교의 요가 교실, 건강 활동을 리드는 강력한 관계를 구축합니다.
또한 노인을 제공하는 많은 활동을 커뮤니티 센터에서 벌어지고있습니다. 요가 수업이 노출되는 의자에 참여 확보할 수있는 모든 건강과 영양 교육의 한 고위의 일원으로서, 지역 사회, 또는 건강 센터합니다.
마지막으로, 모든 의자에 참여 조용하고 긴장을 풀고 요가 교실 학습의 마음, 호흡을 통해 의식, 명상, 무대 -로 - 스테이지 완화, 조합, 또는 다른 방법을합니다. 그 결과 그들의 마음을 다스릴 수있다는 이러한 요가 학생, 인생의 좋은 것들에 초점을, 그리고 우울증 예방합니다.
저자에 관하여
jerard 바울은 영어 교사 연수 프로그램의 기운 건강 센터 요가 co-owner/director합니다. 그는 마스터 요가 교사 자격증이있는 사람은 1995 년 이후합니다. 그는 무술의 마스터 강사합니다. 그는 가르치는 요가, 무술, 그리고 피트니스 어린이, 성인, 그리고 노인합니다. 최근에 쓴 : 요가 사업이 실행되고 오른쪽 줄까요? 요가에 대한 학생, 누구 수있습니다 요가 교사로서 새로운 경력을 고려합니다. http://www.yoga-teacher-training.org