유연성이로 간주 "제품"을 요가 운동,하지만 의자의 경우에는 요가, 그것은 종종 "아래 재생"또는 당연시합니다. 대부분의 의자에 요가 매니아는 노인, 유연성이 이동성의 진정한 값을합니다. 이동성을 고려하면 그 차이가 될 수있는 노인 의존성과 독립성, 유연성은 현재의 극단적인 값을합니다.
다음은 관측 나는 일하는 그룹을 만든 후 보조 살아있는 복합, 성인 보육 센터, 양로원, 그리고 노인 센터합니다. 모바일 노인의 평균에 훨씬 더 유연 엉덩이, 척추, 손목, 어깨, 그 또는 그녀에게 의존보다는 국가합니다.
다리를 건너는 단지 고객을하기 어려울 수있습니다 요양원에서 함께 일하는합니다. 학생 의자는 다양한 운동을 배우는 요가 교실 "무료!"대부분의 주요 관절을합니다. 많은 학생들이 발언하는 방법 또한 통증, 다양한 질환에서이 훨씬 더 관리할 수, 요가 후 의자를 연습합니다.
의 운동 범위에 차이가 상승 때, 아무것도 아이를 찾으려고합니다. 또한 부상을 막는 데 도움이 변형이나 공중에서 발생할 수있는 가을. 만일의 한 고위 폭포, 확실히의 잠재력이 생명에 위협이되는 결과 수있습니다.
의자 요가 연습 문제는 상당수의 균형 조정을합니다. 비록 균형 의해 영향을 줄 수있습니다 약물 치료, 내이 문제를, 그리고 더 많은, 많은 연장자가 그들의 시체를 균형 조정을 표시 개선에 많은 시간 주간의 첫 번째 의자에 요가 수업을합니다. 따라서, 유연성과 균형의 일부는 부상 방지 포장을 크게 향상시킬 수있습니다, 또는 향상, 노인의 삶의 질을합니다.
이 사실을 깨닫게되었습니다 who 무리에 의해 의자 노인 요가 클래스를 매일, 또는 매주 ','기초합니다. 우리들 대부분은 실제 컨디셔닝는 사실을 깨닫지 의존있는 유일한 요인에 관여합니다. 이미 많은 영향을 미칠 수있는 질병 중 하나를 비활성화 우리와 아무 상관이없는가의 유연성 부족합니다. 단 하나의 유연성 부족은 노인의 독립을 우선하는 요인에 관여합니다.
그러나, 그것은 사실을 적은 모바일, 그리고 동쪽 해안, 3 학년 제한된다. 그래서, 대부분의 노인위한 노력을해야한다 숙박 유연하며, 궁극적으로 무엇입니까 자신의 존엄성을 위태롭게합니다. 당신의 몸 상태를 볼 수있습니다 보험 정책에 대한 독립적인 생활을합니다. 결국, 그들의 아이를 부과 진정으로하고 싶은 사람이나 친척의 존재를 위해?
저자에 관하여
jerard 바울은 영어 교사 연수 프로그램의 기운 건강 센터 요가 co-owner/director합니다. 그는 마스터 요가 교사 자격증이있는 사람은 1995 년 이후합니다. 그는 무술의 마스터 강사합니다. 그는 가르치는 요가, 무술, 그리고 피트니스 어린이, 성인, 그리고 노인합니다. 최근에 쓴 : 요가 사업이 실행되고 오른쪽 줄까요? 요가에 대한 학생, 누구 수있습니다 요가 교사로서 새로운 경력을 고려합니다. http://www.yoga-teacher-training.org