요가는 매우 인기있는 형태의 운동뿐만 아니라,하지만 연습의 양식에 따라 수있습니다 흥분 또는 진정, 사회적 또는 명상, 복합성이나 편안합니다. 이들 중 상관없이 최고의 요가 수업을 설명하고, 여기에 몇 가지 도움말을받는 데 도움을 각 클래스에 참석을 최대한 활용합니다.

* 요가 클래스를 빈속으로 이동합니다. 요가가 꽉 찼습 구부리고, 비틀고, 길이, 스트레칭, 그리고 강도 이동합니다. 그 전에는 큰 저녁 먹고 운동 종류의 경련을 초래할 수있습니다 위 또는 감정에 이르지하면서 클래스 여부를 떠나려는 전적으로 참여하려는로합니다.

* 귀하의 요가 강사와 통신할합니다. 켜져있다면 허리가 안좋거 또는 발목, 당신의 강사 수업 전에 잘 알고있습니다. 그녀, 혹은 그는 버전을 제공합니다 포즈를 조정하거나 당신에게 제공 포즈를 끄덕여 비행하는 경우는 자신의 상태가 악화를 만들수 있다고합니다.

* 휴대 전화, 호출기를 떠나 외부합니다. 자동 모드로 올려놔하는 게 아니라,하지만 그들을 차에 글자 그대로 유지합니다. 이것은 귀하의 급우에게 베푸는 호의와 그뿐 아니라 포커스도 있지만 당신의 마음이 아닌 요가에만 집중해야합니다 여부를 관심을 갖고 직장에 대한 당신에게 연락하려는 사람이 아니하거나 거실 카펫에 유출 주스합니다.

* 조기에 늦지 말고, 떠나지 마세요. 강사의 기차의 생각이의 작동을 방해하고 다른 사람의 수업에의 집중합니다. 또한, 확실 수있는 모든 사람을 얻지 못할 경우 시간은 1 시간 50 분 절단을 시작하기 전에, 심지어는합니다.

* 다른 사람의 클래스를 존중합니다. 즉, 다른 사람에게 말할 때 자신의 목소리 아래와 일반적으로, 대화를 최소로 유지합니다. 타월이나 요가 매트를 따로 준비해 있는지 확인하고 필요하면 당신이 깨끗하고 어떤 향수이나 강한 냄새도 안 입고합니다. 만약 소품을 사용 챙겨라 떨어져 있는지 확인하고 모든 수단을 동원해 마쳤으면, 그들을 내버려 다음 클래스에 해당합니다.

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프리랜서 kreutzer은 게시자 기반으로 스티븐 쿠퍼 티노합니다. He publishes articles and reports in various ezines and provides yoga tips on www.your-yoga-resource.c om . 그는 보고서에서 출판 관련 기사 및 각종 ezines 요가에 대한 도움말을 제공 www.your - 요가 - resource.c 페이지합니다.