여기에 담배를 끊었을 최면을 연습하는 데 사용할 수있는 담배를 끊어라. 그걸 시도를 활용하기 때문에 당신의 마음을 귀하를 도울 수있어, 전원을 금연 담배처럼 중독이 다른 많은 사람들을 돕고있습니다. 금연 운동을하고있는 독서의 텍스트와 동시에 시간이 매우 비현실적, 그래서 큰 소리로 것을 권장하는 동안 테이프를 그것의 텍스트를 읽을 수있어. 매 순간마다 당신이 그 테이프를 재생하고 금연 운동을합니다. 전통적인 자기 최면과 부실 채권은 운동을 결합이나 신경 언어 프로그래밍합니다.

누워 앉을하거나, 긴장 눈을 감아도 "지금 나는 연기가 난 더 이상의 미래의 순간을합니다. 나는 내 환경을 볼 수, 전을들을 수 소리, 냄새과 느낌의 향기가 내 모든 감정을합니다. 전에 대한 금단 증상이 없다 담배를합니다. 낯 현실, 이것은 현실.

나는 지금 내 미래의 시간 여행을 때 라인을 완전히 잊었어 나는 흡연, 어디에 방해되지 않습니다 좀 전혀 안 피는합니다. 나 지금 타임 라인과 기억을 돌아봤을 때 그것은 나를 위해 얼마나 쉬운 흡연을 중단, 어떻게 놀라는 걸 깨달았을 때 느낌에 대한 갈망을 겪고 있었 담배를 끊었는데, 그리고 그 후 나는 담배를주지 않았 또 다른 생각합니다.

지금, 나는 자유를 느낄 수있어하지 않고 나는 담배, 나는 더 이상하면 기분이 얼마나 좋은 담배를 소유하고있습니다. 내 생각은 내 자신합니다. 나는 자유를 선택 내가하고 싶은 그리고 어디로 가고 싶어요하지 않고 담배를 흡연에 대한 생각이 내 생각으로 들어오고있습니다. 여기에 있고 싶어요이 순간을 오랫동안 금연을 그때 내 마음 돌아갈 게요 담배 금단 증상들을 미래의 순간을 위로 나와 함께없습니다. "

지금, 당신이 미래를 창조하는 앵커 아닌 - 흡연 자원 : 언론에 함께 당신의 엄지와 집게 손가락을 잡고 오른손을 몇 초 동안합니다.

"지금 나는 미래에조차 더 멀리, 그리고 지금은 모두 금연 꿈도 꾸지 마라. 이것은 매우 현실합니다." 앵커를 통해 다시 감정을 당신의 좋은 연기 - 무료 몇 초 동안 당신의 엄지와 집게 손가락합니다.

지금, 엄지와 검지의 손길을 연결하는 좋은 연기 - 자유 감각이 당신의 두뇌합니다.

지금, 현재의 순간을 돌아오게하는 동안 당신의 엄지와 집게 손가락 계속 유지하고 함께합니다. 당신은 지금의 상태를 만들어가에 대한 앵커가 아닌 - 흡연합니다. 이 단계를 반복합니다 최면 금연 운동을 방지하기 전까지 즉시 작동합니다.

글쓴이 소개 : terje 브룩 스는 작가이자 사회 학자 ellingsen 누구를 실행 http://www.1st-self-improvement.net/합니다. 그는 글로 마음을 전력을 사용하는 등의 문제에 대해 스스로 자신감을 개선 향상을 참조하십시오 http://www.1st-self-improvement.net/self_esteem_improvement.htm 및 금연을 참조하십시오 http://www.1st-self-improvement.net / stop_smoking.htm

출처 : www.isnare.com