의도하지 않은 손실을 incontinence 소변은 소변을합니다. 약 11,000,000 여성들이 영향을 incontinence. 에 대한 정부 기관에 따르면 보건 의료 정책 및 연구, 4 명 중 한명이 30에서 59 사이 나이 incontinence 에피소드를 경험합니다. 노화 현상은 자연적인 부분이 많은 개인이 느끼는 사실을 때 - 그것은 안합니다. 종종 환자의 상황을 논의할 수있습니다 도와하지만 자신의 의사가 절대로 당황 때문.
다양한 유형의 incontinence있다. 스트레스와 욕구가 가장 일반적인 incontinence.
스트레스를 incontinence - 복부 압력을 때 발생 등 내부가 재채기, 기침, 웃음 또는 해제합니다. 골반 바닥의 근육 (방광 유출 방지)가 강하지 않기로를 열어 위로 소변에 대한 부담으로 인한 방광에서 소변이 새는합니다. 대부분의 배 사고가 악화 될 수 있지만 시간이 지남에 소규모 자연에서합니다.
incontinence은 소변이 갑자기 강한 충동을 촉구하고 시간에 화장실에 그것을 만들 수 없다는 것을. 이것은 보통 큰 사고가 발생할 수있습니다. 또 골반 바닥의 근육은 일반적으로 소변을 수 보류 위로의 흐름으로 인해 약점을합니다.
혼합 incontinence는 스트레스와 욕구의 조합을 incontinence.
다양한 이유에 대한 incontinence가 발생할 수있습니다. 일부 일반적인 것들은 임신, 출산, 호르몬 변경 사항이있는 폐경, 비만, 만성 변비, 만성적인 기침, 그리고 해제를하는 동안 베어링 내려합니다. 만일 당신이 살고있는 incontinence에 대한 수개월 혹은 수년이, 당신이 필요하다는 것을 알려 또는 완전히 제거하고 치료를 개선시킬 수 있을까.
운동과 다이어트를 검사 임상적으로 입증되었습니다을 제거하지 않으면 소변을 줄이기 위해 incontinence. 대부분의 음식과 음료를 섭취는 방광 irritants 우리가합니다. 음식을 제거하기 위해 무엇을 알고 그리고 골반 바닥의 근육을 강화하는 방법은 요도에 필수적인 incontinence 변하고있습니다. 다이어트를하는 방법을 이해하는 것이 중요 영향을 줄 수있습니다 방광과 방광을 우리가 어떻게 특정 식품과 음료에 영향을 크게 줄일 수있습니다 것들 incontinent 에피소드를합니다. 많은 사람들이 자신의 물 섭취를 제한하기로 결정하고 밖으로 incontinence 두려움이 그들이 사고를 갖고있을 수있습니다. 액체가 감소하는 동안 섭취는 방광에 소변의 양을 줄이기, 또한 소변을 더 집중하면 방광을 자극하는가. 짙은 노란색 소변을 장려 박테리아를 성장으로 이어질 수 욕실 감염을 만들고 더 자주 방문합니다. 결코로부터 자신을 제한할 수도 - 건강한 방광에 대한 당신은 그것을 필요합니다.
개인이 누구에게 도움이 수술을하지 않으 또는 약물 치료를합니다. 직업 치료사로서 14 년 동안 나는 놀라운 결과를 보았을 치료 incontinence. 당황 될 필요가없습니다 - 테이크 액션과 당신의 인생을 되찾기 통제합니다.
자기 - 도움말 치료에 대한 자세한 정보는 http://www.takebackcontrolprogram.com incontinence 사용할 수있습니다.

저자에 관한

산드라 바우 otr는 연습을 14년 이상의 직업 치료사의 경험을합니다. 그녀는 교육 및 지원에 대한 열정적인 여성들이 고통을 incontinence에서 불필요합니다. 그녀는 창업 http://www.takebackcontrolprogram.com합니다.