새로운 무기와 싸우는에서 발견되었습니다 폐암 - 최고의 남성과 여성의 암 사망 원인은 미국합니다. 먹는 음식이 풍부하다 phytoestrogens를 낮게 나타납니다 흡연과 폐암의 위험을 둘 다 아닌 - 흡연자, 학회지에 발표된 한 연구에 따르면, 미국 의학 협회합니다.

이 연구 중 최대 규모의 영양 섭취를 검사의 종류 및 폐암 위험을 phytoestrogens 미국, 참여 3,500명 이상합니다.

폐암은 주요 수신자

연구 결과에서 이리 적시으로 인해 폐암 다음에 표시되는 세보다 더 많은 사망자 대부분의 일반적인 암 (결장, 유방암과 전립선) 결합, 말한다 미국 폐 협회합니다.

그게 것으로, 전세계, 폐암으로 죽을 백만명 매년 163,510명으로 추정되는 동안 미국에서 폐암은 사망, 2005 년.

또 다른 172570 새 사건이 폐암의 진단은 미국은 올해에 추가 견적이 이미 살고있는 미국인이 질병 350,679합니다.

흡연은 폐암의 주요 원인을하는 동안 - 회계 약 87 %, 폐암의 경우 - 다른 요인에 라돈처럼, 석면과 대기 오염에도 기여합니다.

phytoestrogens 수 있도록하는 방법

식품 생산에 부자가 phytoestrogens 본문에 약한 에스 트로겐 -처럼 활동합니다. 연구진들은 폐암에 의해 phytoestrogens 래치를 방지할 수있습니다 에스 트로겐 수용체에 모두 정상적이고 악의적인 조직을합니다. 바인딩의 역할이 재생될 수있습니다에서 "규제 완화 규정 또는 암으로 발전합니다."

"우리가 찾은는 작지만 성장 본문에 흥미를 지원하는 증거를 제시 음식 에스 트로겐 - 같은 화합물 개발을 반대를 보호할 수있습니다 폐 및 기타 암의"라고 말합니다 매튜 schabath, 박사 과정, 박사 과정 이수학과에서 연구원의 역학 저자의 연구를 주도합니다.

이 연구를 실행 1995-2003, 1674 관련 폐암 환자 치료 및 건강에 자원 봉사자 1735. 참석자들은 그들의 식생활에 대한 질문에 대한 질문에 대한 자세한 년 암 진단 또는 등록 이전에 그들의 연구를합니다.

전반적인, 그 누구와식이 요법 먹고는 대부분의 식품을 개발 phytoestrogens 위험이 46 % 낮은 먹은 사람보다 폐암에 최소한합니다. 기타 흥미로운 조사 결과 같습니다 :

대부분의 식품과 간장을 먹고는 isoflavins 남성의 범주에 phytoestrogens, 그들의 위험이 폐암을 72 % 인하합니다.

여성을 먹고는 대부분의 과일과 야채, 또 다른 범주의 phytoestrogens, 그들의 위험을 41 % 인하합니다.

둘 다 흡연과 폐암의 위험을 대량으로 때 아닌 phytoestrogens - 흡연자는이 소비 감소합니다. 흡연자 중 전, 그 효과는보다 덜 중요합니다.

어떤 요리를 포함 phytoestrogens?

하고자하는 경우에 더 많이 포함 다이어트 phytoestrogen - 풍부한 식품에는 3 개의 하위 범주를 선택할합니다. 그들은 :

isoflavones : 간장 (이상 처리되지 않은), chickpeas과 붉은 클로버

lignans : 호밀 곡류, linseeds, 당근, 시금치, 브로콜리와 다른 야채를

coumesterol : 콩, 완두, 클로버, 시금치, 콩나물

제 4 그룹에서 연구도 포함 믹스 phytosterols이라고합니다. 이들은 식물 에스 트로겐 - 파생 화합물이 속성을 생각합니다. 야채가 발견 phytosterols 오일, 곡류 및 특정 과일과 야채합니다.

많이 먹어도 phytoestrogens하는 경우, 연구주의 사항이 위험 수 없다는 뜻은하지 않고 연기합니다. 귀하의 폐암 위험을 낮추는 가장 좋은 방법?

"최고의 암 예방 조언을 계속해서 흡연을 중지, 그리고 그것은 분명 우리 모두가 건강한 식습관과 운동을 혜택을 누릴 수있습니다"라고 말합니다의 연구는 연구 책임자, 마가렛 스핏츠 메릴랜드, 의자의학과 전염병학합니다.

"아직도, 우리의 결과를 일반적으로 더 높은 섭취에 따르면 이러한 [phytoestrogen - 리치] 낮은 결과를 식품 폐암 위험, 그것이 확실하게 만약 예선 발견,"그녀가 추가되었습니다.

글쓴이 소개 :이 문서는 세계의 # 1에서 제공하는 대부분의 인기가 높고 신뢰할 홀리스틱 살아있는 이메일 - 뉴스 레터 - 무료로 지금 당장 당신의 http://www.sixwise.com! 옛 사고 방식 : "홀리스틱 생존"과 관련 개인 건강에만합니다. 새로운 사고 방식 : "홀리스틱 살아있는"라함은 예방의 준수를 제외하고 긍정적인 삶의 모든 영역 6 개의 실용적인 : 인간 관계, 재정, 직업, 가정 환경, 안전과 건강합니다. - 뉴스 레터를 이메일 sixwise.com, 당신의 지혜를 얻을 것이다 홀리스틱 세계 최고의 전문가들이이 지역의 모든 중 6 - 완전 무료있는 간단한 기호 -을 (- 스팸 정책을 보장없습니다!)은 http:// www.sixwise.com합니다.

출처 : www.isnare.com