다수의 의료 연구에서 쫓아내고 문학, 보도 자료, 그리고 아동 문학, 그것은 진짜로 선명하게 어린 시절의 치료법이 확실하게 비만은 간단한 경우에는 어린이의 칼로리 섭취는 신체 활동의 양을 아래에 적합합니다. 그것은 분명 어린이 음료 경우에는 몇 개 달게 캔 청량 음료 같은 어린이는 엑스트라 300 칼로리를 소비 및 20 스푼의 설탕,해야 할 모든 것 중에서 '근무 끄기'비만을 방지합니다. 1 시간이 걸릴 것으로 추정됩니다 강렬한 하이 - 에어로빅이 작품에서 얻어낸 엑스트라 300 칼로리가 필요합니다.
우리가 어린 시절 비만을 피하는 것을 믿기은 복잡 납 및 시간 - 소비, 요구하는 팀 영양사, 피트니스 전문가, 교육자 및 민간 조사관조차 그들이 말한대로 우리의 아이들을 수 있도록합니다.
ute fumeaux 사장과 창업 아이 - 교육 - toys.com는 3과 전직 - 에어로빅 강사의 어머니. 그녀의 배경은 그녀가 우리 모두의 필요성에 대한 의식이 다른 사람으로 이동합니다. ute는 항상 그녀의 아이들을 격려 다양한 종류의 건강하고 맛있는 식사를 자연스럽고, 처리되지 않은, 익히지 않은 음식. 네 그녀의 아이들이 취급하지만 이들은 아주 낮은 비율을 취급합니다 아이들의 일일 칼로리 섭취합니다.
디킨 대학과 교수의 게리 egger 도서의 저자 등 수많은 "창자 동무"의 개인 정보 보호 정책 ute 동의 그는 우리와 우리의 아이들이 점점에 문제가 생길것입니다. 오스트 레일 리아 지난 20 년간에 씌우고는 하루에 체중 1g의 비율을합니다. 그러나 우리가 먹는 미만의 우리의 조부모, 그래서 모든 것을 여분 몸무게에 해당합니까? egger 교수의 기술은 주로을 비난 믿고있습니다. 우리는 너무 많은 가제트를 위해이 일을 우리가 게으름이되고있습니다. 사실, 우리는 적은 에너지를 사용하여 매일 매일 800 칼로리가 필요합니다 1970 년에 우리가보다.

"나는 인간의 육체는 생각하지 않아요 준비가되어 기술의 혁명,"교수 egger 말했다.

사회적 요인도 기여하는 운동이 일반적인 천천히 오른쪽에서 자녀의 초기 년간합니다. 부모가 더 많은 어린이 꺼리는 수있는 기회를 부여 플레이의 홈에서 너무 멀리합니다. 자주, 어린이의 세계는 하우스와 작은 뒤뜰로 제한됩니다.

컴퓨터와 텔레비전과 홈 nudging 아웃 트리에 나타납니다 등산 및 기타 야외 활동을 즐길 수있는 대부분의 인기 놀이 목록합니다. egger 교수는 말한다의 증거에 따르면 실제 속도가 느려집니다 텔레비전을 보며 우리의 신진 대사를 밖으로 여분의 칼로리를 레코딩을 어려워합니다. the 제과 식품 광고를 텔레비젼과 패스트 푸드의 문화는 모두 우리의 성장에 추가 girths 너무합니다.

좋은 소식은 우리를 포기하지 않은 모든 식사를 할 필요가 좋아하는 음식과 덜합니다. 사실, 우리 먹을 수있게 더, 우리가 먹는를 제공 다르게 egger 교수는 말한다. 그것은 지방의 높은 식품, 칩, 땅콩, 그것이 우리를 입어 무게 우리가 먹는합니다. 그는 원시 제안합니다 우리 과일과 야채의 섭취 늘리기 위해 우리의 신체 활동을 증가합니다.
우리가 우리의 제안을 버리십 egger 교수는 컴퓨터 및 테크노 게임, 우리 두 사람은 이번 세기의 일부 무엇이 너무 재미있는 만들기, 모든 제안이 우리가 균형을 그는 모든 아웃합니다. 귀하의 자녀를 지출할 수있다 확실 한 시간에 컴퓨터, 텔레비전이나 비디오 게임을하지만 그때 반드시 그 / 그녀는 적어도 한 시간은 걸릴 지출 공을 발로 뛰어다니고, 나무 오르기, 수영, 자전거 타기, 재생 chasings, 덜거덕 거리는 소리, 점프 trampoline 또는 다른 즐거움을 활성 게임.
egger 교수는 귀하의 자녀가 아닙니다 또는 달콤한 그들 결코 먹는 아이스크림, 그는 그들의 제안은 단지 빈 칼로리는 아주 작은 일부를 단지 원시의 식생활 과일, 채소, 견과류 (해당될)와 종자, 곡류, 고기를 기울여 합니다.
귀하의 자녀에 대해 교육을 egger 교수 건강한 식생활을 제안, 음식 준비를 포함 시키면 가능하다면 (대부분의 국화와 행복이가) 및 교육을 정기적으로 그들을 건강한 운동의 이점.
모든 어린이와 학부모의 열쇠 메시지를 우리 모두가 있어야합니다 잔액은 우리의 필요 열량 섭취량과 에너지 출력과 함께 우리는 재미 있는지 확인합니다.


글쓴이 소개 :
저자에 관하여
오스트 레일 리아 시드니 fumeaux ute
귀하의 자녀에 대해 자세히 알아보십시오
- fumeaux는 빠른 페이스를 ute who 혼합의 경험을 높이는 교육 그녀 자신의 3 어린이와 년간의 연구와 관찰합니다. 그녀는 고체 실용적인 조언을 제공하는 대부분의 질문에 대한 답변 조달과 교육에 대해 부모가 자녀합니다. ute와 그녀의 조언에 대한 자세한 내용은 www.child - 교육 - toys.com