요리에 대해 아무 것도 매우 어려운 아기합니다.
좀더 특별한 관심과주의가 필요 단지의
재료를 준비합니다.

여기에 기본적인 절차 :

1. 자신 준비
항상 손을 씻는다를 비누와 뜨거운 물, 건조
요리를 시작하기 전에 그들을 깨끗한 수건합니다.
마찬가지로, 신중하게 씻어 장비 (믹서, 냄비,
병, 등) 사용하기 전에합니다.

두. 음식을 준비
항상 씻고, 껍질, 과일과 채소를하기 전에 주사위
요리를합니다. 있다면 어떤 씨앗 / 돌 그들을 제거합니다.

고기를 준비하는 경우, 잘라내기 멀리 지방 이전의 모든
요리를합니다. 일단 요리, 잘라내기, 고기를 아주 작은 조각
그리고 뼈, 또는 다른 하드 비트를 제거합니다.

물고기를 준비하는 경우, 제거하는 지방, 뼈 및 기타
요리를하기 전에 하드 비트합니다. 일단 요리, 그것을 붕괴
작은 조각의 흔적이 남아 뼈 및 제거
피부합니다.

세. 음식 요리
아보카도와 바나나를 제외하고, 모든 과일과
야채를 조리하기 전에해야합니다 당신의 아기를 갖게 될 수있을 것이다
(하기 전까지는 적어도 10 개월의 나이).

과일과 야채 증기 수있습니다 - 조리, 삶은, 또는
마이크로 - 흔들어합니다. 과일 사과, 배 같은 일부 수도있습니다
오븐 - 조리합니다.

- 요리는 최고의 옵션을 증기를 유지합니다하기 때문에
대부분의 영양이 풍부합니다. 수증기 - 밥솥을하지 않을 경우, 안
걱정마, 끓는 또는 마이크로 - 흔들며 잘 지내고있습니다. 물을 유지
사이의 균형을 최소하고 다시 없다를 공격
이상 - 요리 (의 최대 크기를 유지하고 영양분)
- 요리를 아래와없습니다 (을 소화 용이).

참고 사항 : 비트, 당근, 순무, 시금치는 항상
삶은 (증기 - 조리 또는 소규모로 반대하고있다 - 흔들) 때문에
그들은 잠재적으로 유해한 질산염를 포함하는 큰
끓는 동안 제거합니다.

고기와 생선 요리 수 원하는 방식 으로든
(증기 - 요리, 삶은, 마이크로 - 흔들 등). 단지 반드시
그런 것들은 잘 요리의 모든 지방을 제거하고 그 비트
검색 및 하드 비트하기 전에합니다. (만약, 구이 고기를 튀기
또는 생선, 지방 추가할 리깅 - 또는 맨발로 계속
최소).

어떤 소금을 추가하지 마십시오, 지방이나 설탕을 아기의 식품합니다.
필요가없습니다.

사. 음식 서비스
사용하는 음식 믹서 (또는 mashing 포크)에 음식을 섞는다
아기의 오른쪽의 텍스처를합니다.

만약 그 / 그녀는 이제 막 시작과 고체, 그 음식
는 완전 '액화'및 추가 소형
수량을 그 / 그녀의 병. 귀하의 아기로 성숙하면
수유를 시작 그를 / 그녀를 직접 연결이 숟가락을합니다. 점차적으로
음식을 조금 두껍게하고 약간 chunkier
(로 시작하는 '덩어리'아니오의 소금 곡물보다 더 큰).
귀하의 아기의 모든 단계에서 시간을 조정할
진행합니다.

조리 경우에는 물, 식량을 일부 추가하실 수있습니다
이 반반하게하거나 떨어뜨릴 건식 (을 제외하고 당근,
시금치, 사탕무, 순무 - 신선한 물 또는 우유를 사용
대신에).

이 훨씬 더 기억에 민감한 아기의 입
열 네 것보다합니다. 그 / 그녀의 음식은 따뜻하고, 뜨거운 없다.

결론은 ...
정말, 두 무엇보다 중요한 포인트를 명심
요리를하면 아기가 : (1) 반드시 그 / 그녀는
을 편안하게 다룰 수있습니다 질감의 음식,
및 (2) 피할 음식을 준비하는 부적 절한
에 대한 그 / 그녀의 나이합니다.

다른 것들은 그냥 평범하고 오래된 요리를합니다.

낸시합니다.


저자에 관하여
낸시 밀러는 저자의 '당신의 자신의 건강한 아기 만드는 방법
푸드 '와 완전 - 시간 일하는 엄마합니다. 낸시의 웹사이트를 방문
http://www.healthy-baby-food.com