몇 년 전 악어 냄비에 전화를 심는 작은 장치를 나왔다. 무리의 수도를 잘라 채소, 고기, 그리고 조미료, 덤프 공간에서 그들을 냄비, 그리고 그렇게 모든 노력합니다. 집에 와서 하루의 끝에서 당신은 우리를 좋은 식사와 프레스토합니다. 장바구니 샐러드 및 일부 빵 / 롤 그리고 당신은 설정합니다.

나는 여러 번 라인으로 보드를 방문 및 웹 그룹 / 포럼 나는 점점 더 많은 사람들을보고 그들은 그들의 식사를하는 방법을 언급 악어 냄비합니다. 당신이 행복을 볼 수가 복귀합니다. 모든 언론의 위기와 비만을 먹는 우리 모두가 얼마나 나쁜가 점점, 많은 미국인에 대한 희망을주지합니다. 이제 우리하기만하면 나머지를 얻는 방법에 대해 걱정 그들을 먹고 건강하게합니다.

난 정말 싫증이 청문회에서 처음으로 사람들은 요리를 할 시간이 없다. 일을, 난 애들이 된다나, 뭐라나. 모든 사람은 어떤 종류의 변명합니다. 그러나, 이와 같은 사람들은 만약 그들이 본 요청하는 경우 생존자, 뛰어난 인종이나 임의의 숫자의 다른 현실을 보여줍니다, 그들은 처음부터 끝까지 암송 표시합니다. 음, 어떻게 한 사람이 손을 사용하는 방법 이외의 텔레비전을 보며하는 동안 당신의 얼굴에 억지로합니다. 고기와 야채를 좀 잘라합니다. 만약에 정말로 시간이 없어 고기를 요리하는 걸립니다 (어디 15~30분 고기와 방법에 따라 맘에)를 구입 이전 - 요리 고기를합니다.

매일 밤 시간이 걸리는 경우 채소와 고기를 충분히 줄일 수있습니다 일주일 내내 식사를합니다. 전날 밤에 쉽게 걸어 갈 수있는 점심 시간. 요구르트를 판매 및 구매를 받아 작동합니다. 아니면 어쩔 수 없었 수년 동안, 난 내 샌드위치를 만들어 그 전날밤합니다. 빵 한 조각과 닭, 칠면조, 참치, 계란을 한 조각의 과일과 샐러드. 뿐만 아니라이 돈을 먹어도 더 나은하지만 당신이 저장됩니다!

아침 일찍 일어나 15~30분 주스 한 잔하면서 화를에 대한 시간이 멀티 - 비타민과 한 그릇에 시리얼, 오트밀, 계란, 등등은 열량 의식과 시리얼, 멀리 저 높은 곳에있는 설탕과 칼로리가 필요합니다. 그러나, 기억 먹기 좋은 아침 식사는 매우 중요합니다. 연구에 의하면, 이것은 하루 중 가장 중요한 식사를합니다. 식사를하는 것은 에너지를 할 수있는가를 통과할 데이!

그래서 오늘은 건강한 식사를 시작하고, 당신은 더 이상 변명!

저작권 2005, defiore 기업

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