(노스캐롤라이나) - 브리트 그 시간을 다시 일년 중 - 전체를 장식, 음악, 음식. 제비의 음식. 사무실 파티, 가족에서 - togethers 및 사회 행사 유쾌한 즐거움을 제공하고 곤란에 저항하는 맛있는 취급합니다.

비록 조심합니다. 에릭 poehlman 박사, 캐나다 연구 대학 몬트리올에서 의자에 영양과 신진 대사, 경고를 맘껏 좋아하는 휴일 식품의 지나친 우리의 건강에 해를 미칠 수있습니다.

"비만은 우리의 일부 유전자에 의해 결정됩니다,하지만 체중 또한 우리의 유전자와 상호 작용하는 방법 우리의 환경에 따라 달라집니다"라고 말합니다 poehlman합니다. "과식하는 결과가 체중 증가가 이익, 일년에 한 번만 설사가 발생합니다."

우리는 우리 자신을 생각하는 휴일 gorging 해치지 않을뿐 만 아니라, 장기적으로 의미는 poehlman합니다. - 관련 질환 비만과 비만을 지속적으로 향상 캐나다, 배치 엄청난 부담을 우리의 보건 의료 체계합니다. 다른 건강 문제, 비만이 당뇨병과 심장 질환에 기여를 입력합니다.

poehlman의 원인을 이해하려고하는 비만의 예방과 치료에 중점을두고있는, 그리고이 시대가 체중에 미치는 영향을 진행합니다. 그는 노화에 따르면 남성과 여성과 그들의 무게를 철저히해야합니다 특히합니다. 갱년기 여성은 특히 비만 -에 걸린다 과체중 또는 비만으로 추정되는 50 %로 간주합니다.

그는 저항 훈련을 확대하기 위해 권장의 상실을 만회하기 위해 근육의 질량과 체지방이 증가은 나이가 들면 자연스럽게 발생합니다. 그리고하지 휴식 시간에 싸서 단지 당신이 휴일 행사합니다.

"를 유지하는 규칙적인 운동이나 신체 활동의 일정을 휴일 시즌은 키합니다. 이것은 오프셋의 잠재력 향상에 크게 도움이 칼로리를 소비합니다."

poehlman에 대한 조언을 제공합니다 마지막 조각이 너무 어려워 이들이있는 우리에게 유혹을 피하는 발견합니다.

"필요가 없다 '클린 귀하의 플레이트,'에도 불구하고 우리의 어머니 말씀합니다."

당신에 대한 자세한 정보는 캐나다 연구 의자에서 지원하는 연구 프로그램에 www.chairs.gc.ca합니다.

- 뉴스 코리아
글쓴이 소개 :

뉴스 코리아