우리의 바쁜 생활에서 많은 우리가 찾는 - thru를 드라이브에 자신의 식사를 패스트 푸드의 메뉴를 선택 신중하게 계획보다는, 홈 - 요리합니다. 명 중 하나라고하는 경우, 당신이 문서를 즐긴다 ... 특히하려는 경우 체중 감소!

창고하려는 경우 그 여분 파운드, 하나 의문이 남는다. 생존하려면 어떻게해야합니까 식사와 기름진 음식 여분 값은? 패스트 푸드는 건강에도 수 있나요?

nutritionalists 최근 연구 센터에 의해 잡지 출판 형태의 과학에 대한 공공의 이익 (cspi) 발견하는 패스트 푸드의 건강을 만들 수있는 선택권을 실행합니다. 메뉴를 연구하고 그들들 중 일부는 건강에 가장 인기있는 패스트 푸드 레스토랑과 패스트 푸드의 선택을 찾은 그들의 메뉴에서합니다. 이들 중 어떤 선택을 더 건강한 음식 같습니다 :

웬디의 북경어 치킨 샐러드 :이 샐러드에는 420 칼로리를 포함하고 혼합 채소, 1 닭 가슴살, 구운 아몬드, 귤, 그리고 동양 참깨 드레싱합니다.

버거킹의 치킨 맞춰졌다 주니어 : 모든 구이 치킨 샌드위치는 좋은 선택이다, 그러나이 하나는 350 칼로리와 전용은 아주 맛있는!

지하철의 낮은 - 지방 잠수정 : 지하철의 최신 허니 머스타드처럼 잠수정을 선택 햄, 달콤한 양파 데리야키 치킨, 그리고 레드 와인 냄새 맡는 약병 클럽 범위 310-370 칼로리가 필요합니다.

과일과 요구르트 맥도날드 완벽 : 좋은 선택을 아침, 간식이나 디저트,이 트리플 레이어 완벽 (딸기, 요구르트, 그리고 그라 놀라)의 칼로리는 380에서합니다.

작게를 선택하는 기타의 순서에서 제안 nutritionalists 포함 감자 튀김과 식사와 음료보다는 물을 마시로서 전체의 설탕과 카페인합니다. - 아웃 같은 민족을 선택 ~ 중국, 태국, 인도 자체가 또 다른 좋은 선택 경향이 때문에 더 많은 영양분에서 부자가 될 것이다 야채를 얻기 그래서 선두에 더 많은 에너지를 소모합니다.

스트레스를 못 할 경우 식사를 패스트 푸드에 의존하면 이동 중입니다. 난 당신을 알아요 바쁘게,하지만 시간을 이용하시는 경우 합리적인 결정을 패스트 푸드이 오게되면, 체중 감소가 아직 수있습니다. 조금 더 이상의 메뉴로 독서를 통해 당신의 체중 감량 목표를 교체하고 건강하게 얻을 수있습니다. 이것은 내 친구! 사실을 건강한 패스트 푸드를 찾을 수있습니다!

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콜린 구개는 7 년 이상 애호 건강한 생활과 영양 분야에서 연구 영양, 건강한 생활, 그리고 체중 감소합니다.