단어를 Ayurveda 나머지는 고대 인도에서 언어, 산스크리트어, 그리고 글자 그대로는 "지식을 인생". the 허브 비누와 주소 접근 방법을 듣고 생활의 고유한 요구를 포함하여 몸, 당신의 정신적, 감정적으로 균형 조정을 인식하고 귀하의 연결을 심화 주와 여러분의 영혼을, 당신의 필수적인 자체합니다.

원시 푸드 다이어트는 원칙을 기반 주변에 원시의 식생활을 먹는 음식은 몸의 정상화와 alkalise합니다. 이것을 회전시, 마음과 몸을 연결합니다; 따라서, Ayurveda 나머지와 원시 푸드 다이어트는 매우 유사합니다.

이 문서는 희망이 간략한 지침을 제공하는 방식으로이 둘을 연결하는 방법 수있는 최적의 당신의 건강을합니다.

이 Ayurveda 나머지에 대한 생각은 당신이 식사에 따르면 귀하의 'dosha'; vata, pitta 및 kapha합니다. vata는 공기와 에테르의 요소로 구성되어 pitta은 화재와 물의 요소로 구성되어 kapha는 지구의 물의 요소로 구성

vata 유형은 일반적으로 얇고 무게를 얻기 어렵다. 충분한 휴식과 vatas 받아야 과용없습니다 것들을 그들은 타이어 쉽게합니다.

pitta 유형은 일반적으로 중소과 잘 조화합니다. 또한, 상대적으로 지능과 날카로운 위트합니다.

이 깨지지 않는 경향이 kapha 종류, 무거운 프레임을합니다. 그들은 체중을하는 경향이 쉽게합니다. 그들은 종종 긍정적인 전망을 내 인생에서 경향이있습니다.

그래서, 그게 무슨 뜻 이죠, 그리고 귀하에게 적용됩니다 어떻게? 이 Ayurveda 나머지, 그것은 각각의 사람이 있다고 믿고있습니다 의해 규율에 따라 1 개의 지배적인 식사를해야합니다 dosha 및 dosha합니다. 그러나,이 문서는 관심을 갖고 Ayurveda 나머지 및 원시 음식, 그래서 둘 다 일치하는 경우에만 이러한 다이어트 식품을 언급하고있습니다.

vata 잔액 : 달콤한 과일, 살구, 아보카도, 바나나, 딸기, 포도, 멜론, 아스파 라 거스, 사탕무, 오이, 마늘, 무, 호박합니다. 악화 : 말린 과일, 사과, 브로콜리, 배, 수박, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 원시 양파합니다.

pitta 잔액 : 달콤한 과일, 아보카도, 코코넛, 무화과, 망고, 자두, 달콤한 그리고 쓴 야채, 양배추, 오이, 오크라, 감자. 악화 : 신 과일, 딸기, 바나나, 자두, 오렌지, 레몬, 동기 부여 야채, 마늘, 양파합니다.

kapha 잔액 : 사과, 살구, 딸기, 체리, 브로콜리, 망고, 복숭아, 동기 부여, 쓴 야채, 브로콜리, 셀러리, 마늘, 양파합니다. 악화 : 탕수육 과일, 바나나, 코코넛, 멜론, 파파야, 다정하고 신선한 야채, 감자, 토마토합니다.

Ayurveda 나머지에 해당하는 이미 많은 제안을하는 원시 음식 다이어트를 아주 쉽게 번역합니다. 이러한 제안 사항은 :

주로 먹는 계절 과일, 야채, 견과류, 씨앗, 곡류를 먹는 헌법에 따르면, 또는 매 2 주 동안 하루 빨리 dosha 정기적으로 먹는 일상적인 요인을 제거하거나 제한을 설정할 caffeinated, 당신의 인생에서 알콜 음료, 탄산 음료와 허브 차, 과일, 야채 주스

글쓴이 소개 :

ciara 케루더스는 원시을 꾸고 foodist합니다. 그녀는 음식을 만들어 웹사이트에 전용으로 원시 www.rawfoodhealth.co.uk, 어디 그녀를 찾을 수있습니다 원시 식품 저널, 관련 기사 및 원시 음식 요리법합니다.