부정적인 열량 음식을 만들 목록, 우리는 분명 우리가 뜻을 정확하게 삭제합니다. 이 문구에 대해 약간의 혼동이되었습니다. 일부는 이러한 종류의 음식 생각에 전혀 포함되지 칼로리가 필요합니다. 이렇게 될 수 없어만큼 모든 종류의 음식에는 최소한 일부 에너지를합니다.

우리는 감시 체제를 소개 해 드릴 것은 이런 종류의 식품의 목록을합니다. 하는 경우 다음과 그것이 아니라 necessarly없이 다른 종류의 음식, 그것은 신진 대사를 자연스럽게 향상, 그리고 그 결과는 체중 감소 - 특히 먹고 식사를 비교하여 이러한 음식은 어디에 포함되지 않습니다.

지금은, 시간을 정의합니다. 음식 칼로리 nagative 우리가 말할 때, 우리 뜻이 포함된 식품 몸에 에너지가 너무 부족해 실제로는 더 많은 에너지를 흡수하는 소화와 영양분합니다. 그래서 여러분 께서 불나겠다에서 빼기의 칼로리 열량을 먹고, 그 결과는 부정적인합니다. 소화에 의해서만 음식을 먹고, 에너지의 당기순 손실이있을 것이다이나 부정적인 에너지를 균형을합니다. 이것은 무슨 일이해야합니다 원한다면 체중 감소 그러나 아무것도하지 않아도이 음식을 먹고 그것을 달성하기는하지만. 단백질과 함께 먹을 수있습니다 같은 음식. 식욕이 좋은 단백질을 조정할 수있습니다 도움이 될뿐만 아니라 신진 대사를 높일 수 감소하기 때문에 칼로리는 안을 너무 많이 총액합니다.

여기가 바로 목록 :

채소

회향, 진한 보라색, 조롱박, 브로콜리, 부추, 양배추, 양상추, 당근, 골수, 콜리플라워, 고추, 셀러리, 무, 치커리, 시금치, 유채과의 야채, 토마토, 오이, 순무합니다.

과일

살구, 귤, 검은 딸기, 멜론 canteloupe, blackcurrant, 복숭아, clementines, 자두, damsons, 나무 딸기, 자몽합니다. rhubarb, 구아바, 딸기, 밀 멜론, 귤, 레몬, 수박합니다.

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출처 : www.isnare.com