헬스 클럽에가는 사랑을 사용해야 겠군. 의 소리, 향기, 신음 소리, 고통의 신음 소리. 아무것도 더 많은 영감이 넘치는 듯합니다. 다음 생활하는 방법에 도착합니다. 난 바빠. 바쁜합니다.
내 휘트니스 작업을 차지 많은 시간을 고객과 운동 선수, 그리고 사실, 난 너무 감격는 헬스 클럽에 드라이브에 대해 더 이상 시간을 할애하고있습니다. 질문이 하나 있는데 생활, 아시합니다. 그 다음이 주차장은 말할 것도없고 위해 싸우는 사실을 난 기다려야만 장비를 사용하여 자신의 운동을하는 동안 다른 사람을 완료합니다. 그들은 경기가 정말 맘에 안 음악 소리가 너무 커서 나는 내 훈련 파트너어야 이상들을 수있다면 그렇게 나, 그리고 영업 직원이 추천을위한 지속적으로 괴롭혀합니다.
그러나 나는 나의 새로운 마음에 드는 장소에 대해 알려 세계에서 운동을합니다. 내 고향 스튜디오. 사실은 기분이 좋아 모두들 기차를 많이 사랑하기 때문에 나는 집에서 것을 권장합니다 헬스 클럽 회원 자격은 못 올라 경우에는 귀하의 골목합니다. 내가 원하는 것들을 다하고 모든 열차가 성공적으로 당신이 필요합니다. 비용이 그렇게 할 때, 팔과 다리가 없다.
훈련을 처음으로가 최근에 너무 성공의 일부는 나와 내 고객, 나는 온라인으로 설정하는 시설에있는 누구라도 열차를 개인이 자신들의 고향으로 허락해주합니다. 한번 봐하실 수있습니다 www.thebodymatrix.com합니다. 일부에 대해 최고의 장비도 필요 없을 것이하지 않은 경우 어떤합니다. 체중에 대한 워크아웃이 경이로운 컨디셔닝 및 체중 감소합니다. 물론, 귀하의 목표는 더 많은 전문적, 어떤 장비가 필요할 수있습니다.
이것을 고려합니다. 매년 얼마를 지출해야하는 헬스 클럽이나 체육관 멤버십? 지금은 세월에 모두 장바구니에 당신이 떠나고 모든 년 전에 헬스 클럽 및 헬스 클럽에가 당신의 인생의 나머지를합니다. 그게 아주 큰 덩어리의 변화! 그것에 대해 생각할 때, 그런 것들이 전체 감각을 자신의 장비와 그것을 처음으로 구입합니다.
헬스 클럽이 없어 드라이브를합니다. 기다리지 않고있습니다. 아니오 성가신 영업 직원들이있습니다. 음악을들을 수있습니다하고자하는 (또는 체육관에서 텔레비젼을 심장를 설치해 교육). 아, 그리고 최고의 부분은, 오늘이 항상 열려있습니다. 크리스마스를 원한다면 하루에 좋은 운동. 하실 수있습니다.
여기에 까다로운 부분합니다. 외출 및 구매하실 수있습니다뿐 아니라 텔레비전이나 잡지에서 인기있는 어떤 장비 보인다. 그렇게하는 걸보고 따라 1 개월 미만의 불행을합니다. 당신이 필요로 계획을 결정하는 방법이 필요 장비의 당신의 휘트니스 클럽의 목표를 성공적으로 달성합니다.
다음과 같은 6 점은 필수 시간을 절약하려는 경우, 돈, 그리고 최소의 시간에서의 성공을 극대화할 수있습니다.
1. 귀하의 개인 휘트니스 클럽의 목표를 구체적으로 정의할 수있습니다. 피트니스 - 관련 목표에 대한 어떠한 방법도 많은가 성공하는 데 사용할 수있는, 그러나 먼저 어디로 가야 할 지 알아야합니다. 더 강한 가고 싶으 시다구요? 근육을 빌드시겠습니까? 체중 감소하거나 줄일 수 체지방? 지구력 향상? 스트레스를 감소? 당신은 스포츠에 준비를? 둘다다? 아는하지 않고보다 더 많은 돈을 지출 끝낼 수있는이 장비를해야합니다 충분히 활용하지 못할합니다. 당신의 말할 것도없고 실패하는 경우가 귀하의 목표를 달성하려고 시도합니다.
이. 얼마나 많은 공간이 당신을 기꺼이 바칠 홈 헬스 클럽? 밖에없는 경우 5 × 5 공간을 처음으로, 당신은 진짜로 효율적으로해야합니다. 대형 작품의 적합성에 맞게 기대하지 마라 장비를 같은 작은 공간. 현실합니다. 어쩌면 그것의 시간을 취소한 방 밖으로 보관 또는 사용하시는 상단 모서리에있는 차고는 그저 낭비 공간을합니다. 아마도 당신 놔줄꺼에요 공간, 그러나 귀하의 헬스 클럽을하셔야합니다을 조금 더 휴대용 그래서 저장할 수있습니다에는 사용하지 않는가되었을 때, 그것 멀리합니다.
3합니다. 자기 자신을 당신의 옵션을 숙지의 운동 장비의 종류와 브랜드를합니다. 어떻게하면 편안하게 찾을 수있습니다. 주택이나 자동차에 투자를하지 않고는보고있는 여러 옵션이나 시험 운전? 기억하세요, 이것은 투자가를합니다. 디딜방아와 모든 종류의 기기에 해당하는 이미 crosstrainers, selectorized 무게 장비, barbells와 아령을합니다. 인터넷이나 카탈로그를 체크 아웃 기기합니다. 소매 업체와 장비를 실제로 볼 운동을 중단하고도 당신이 생각조차 구입하기 전에 한번 사용해보십시오. 이것은 시간을 잘 믿어 보냈다. 그 때가되면 장비를 논의를 적절한 사람, 그렇게하지 영업이나 피트니스 전문, 당신은 완전히 어둠 속에되지 않습니다 결정하는 데있어이 오게되면 결국 사고의 필요와 희망을 미워하거나되지 않습니다 뭐 use.
4. 휘트니스 전문 상담한다. 전문의 활용 "을 참호 체험"및 교육 배경과 일치하는 데 있어서는 휘트니스 - 관련 목표를 적절한 장비를 선택합니다. 또,이 시간과 비용을 절약하실 수있습니다에 돈을 낭비되지 않도록하여 쓸모없는 수 또는 나쁜 디자인 장비합니다. 당신의 직업을 찾을 수있습니다 피트니스 운동기구 소매 업체 들과의 관계가있는가하면 귀하의 장비를 구매 할인합니다.
5. 항상 최고의 품질 장비를 구매 평판 소매 업체합니다. 예,이 비용을 더 많은 돈, 그러나,이 속담이 "당신을 어떻게 횟수에 따라 비용 지불"합니다. 이것은 정말 맞는 장비를 만나면 운동을합니다. 유혹을 피하는 몇 달러를 구하기 위해 노력 장비를 구입하여 귀하의 요구 수준까지되지 않을 수있습니다. 마지막으로 당신에게 생애 최고 품질 장비를 구입합니다. 의혹이 있으면 비교를 보낼 수 있었지만이 얼마인지 또는 헬스 클럽 회원권은 당신의 일생을 통해 새로운 휘트니스 장비에 대한 비용으로 사용합니다. 의심의 여지없이이 당신의 집에는 항상 헬스 클럽에 돈을 적게 지출을보다 적은 일생의 헬스 클럽 회원권 구입을합니다.
6. 현지 소매 업체만큼이나 활용하실 수있습니다. 돈이 보일 수있습니다 논리를 저장하는 동안 장비를 구매를 통해 온라인이나 카탈로그, 배송 비용이 터무니 휘트니스 장비 수있습니다. 결국 귀하의 이웃 이상을 지출 소매점에서 쇼핑을하는 경우. 유지 보수의 문제도있다. 최고의 장비도 가끔 고장 체험을 할 수있다. - 주문 회사에 도착 메일 서비스를 시도 장비합니다. 것이 쉬운 일은 아니합니다. 귀하의 지역 소매점은 보통 당신의 문제를 해결하는 시간이 전혀없습니다.
이제 당신이 그걸합니다. 이러한 권장 사항 크게 도움이 될합니다. 그것이 아니라는 점을 명심하시기 바랍니다 것처럼 쉬운 것,하지만 가치가있다는 여분 시간을 세울 때 특히 자신 같은 심각한 투자를합니다. 그래서 난 것을 권해드립니다 휘트니스 전문의의 도움을 추구합니다.
만약 당신이 아픈 경우 의사로 이동합니다. 세금 문제가 생겼하는 경우, 보이지 회계사 (또는 변호사!). 치통은? 치과 의사를 벗어났다. 새는 파이프 결과를 배관공에게 전화를합니다. 지금은 왜 그렇게 많은 사람들이 자신의 건강과 체력 문제를 해결하지 않고 시도 컨설팅 전문? 정확하게 잘 모르겠지만 직접 투자를 위해 반드시 필요한 것을 권해드립니다 - 당신의 삶의 질을 - 의해 자격을 갖춘 전문을 교육 고용 및 도움말을 시작 할 수 있도록합니다.
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당신의 건강을,
톰 폭풍, 늑장,
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참고 사항 :이 간행물의 원천으로 사용하기위한 의도가있는 것은 아닙니다 의료 조언을합니다. 의료 조언을 구하는 여러분의 개인 건강 관리를해야합니다 개업합니다. 어떤 운동이나식이 요법 프로그램을 시작하기 전에, 수 있도록 의사와 상담하여 적절한 건강과 당신은이 프로그램을식이 요법이나 운동을하거나 빠뜨리지 않을 위험에 노출되어 있다고 생각합니다.

저자에 관하여

톰 폭풍우가 전국 공인 개인 트레이너 / 휘트니스 클럽 고문 변호사를 미국에서 운동을합니다. 톰은 훈련의 마지막 12 년간 민간 클라이언트 전체 시간을합니다. 그의 웹 사이트에서 온라인으로 개인 훈련을 전문으로; www.personaltrainingfitness.com 톰 그의 서비스와 리소스를 제공합니다 전세계합니다.