당신과 당신의 무게 문제와 좌절 무엇을해야하는지 모르는가? 당신이 생각하는 체중 감소 처음에, 나중에 다시 전부를 얻는 유일한, 그리고식이 요법을 중지하면 더 많을 수도, 아니면 자신 bingeing를 찾으면? 당신 지루했다과 체중 감량 프로그램이 작동하지 않는다?
좋은 이유가있다. 의지하지 부족합니다. 당신은 무엇이 잘못 일을하지 않는다고합니다. 식이 요법을하는 것은 단지가 작동하지 않습니다!
다이어트에 관한 사실
*식이 요법을 거의 작동합니다. 95 %의 모든 다이어트를 잃은 사람의 무게와 더 많은 시간을 회복 체중 감소 1-5년합니다.
*식이 요법을 섭식 장애 이어질 수있습니다. 얇은는 집착을 할 수있다 거식증, 폭식증, bingeing 및 강제 운동을합니다.
* 귀하의 정신 건강 및 제한식이 요법을 당신의 두뇌에 미치는 영향, 정신적으로 떠나고있어 산만하게합니다.
*식이 요법을 훔치는 귀하의 신진 대사를 아래의 에너지 및 느려진다.
* 수많은 연구와 감정을 연결식이 요법을 만성 우울증, 낮은 자기 - 존중하고 스트레스를 증가합니다.
*식이 요법을 먹고 강박이 증가합니다.
* 당신은 이전보다 더 많은 봉급 다이어트 후!
왜 다이어트가 작동하지 않습니다
빠른 픽스 다이어트 보통 오래 지속되는 결과를 결코합니다. 그 이유는 대부분의 체중 감소는 물로 인해 손실을합니다. 열량을 제한하는 경우, 당신의 몸 임박한 기아로 해석합니다. 기아의 시체가 스트레스 때, 그것 hoards 지방과 화상의 근육 첫 번째합니다. 물의 무게 손실 유래와 고장의 근육을 - 그 장소에서 우리를 잃고 싶지 않아.
그래서, 마지막으로 기억나는 내용이 풍부하게 절단하고 싶지는 칼로리가 필요합니다. 아이가 생기면 몸 근육의 단백질을 무너 뜨가 시작됩니다 중요한 신체 기능에 에너지를 생산합니다. 근육의 단백질로 몸을 사용 연료, 레코딩을 시작하기 전에 지방, 그래서 근육의 질량보다 더 많은 지방을 잃고 결국식이 요법을하는 동안합니다. 다음은 대량의 물을 시체를 분해 근육 조직이 밖으로 플러시합니다. 따라서 체중 감소를 빠르게합니다. 아무리 많이 마시면서,이 손실을 방지하기 물을 수 없다. 물 관리하실 수있습니다시킬 수있는 유일한 방법 굶주림 잔고가 자신을 중단합니다.
식이 요법을 때, 본문을 시작 에너지 절약 및 실행 따로 설정하여 다른 사람의 일부 기능 속도가 느려진다. 지방은 몸을 제공하도록 설계부터 기아와 에너지 및 보호할 수있습니다. 아래에 이동하는 경우 하루에 1,000 칼로리가 필요합니다, 당신의 신체의 신진 대사가 느린 다운을 보상합니다. 이 때문에 체중 감소 속도가 느려집니다 며칠 후 극적으로 국회에서 오류가 발생합니다. 그리고 그 반대의 속도가 느린 신진 대사은 정확히 무엇을하고 싶은 체중 감소합니다.
또 다른 이유는 다이어트가 bingeing이 작동하지 않습니다. bingeing 의지하지 않습니다 부족으로 인해 발생합니다. 이 결과에 직접적인식이 요법을합니다. 몸의 감각으로 칼로리 제한, 그것은 생존에 위협을 경고하는 절박한합니다. 그 결과, 그것가 당신에게 식사, 열량과 지방에서 어떤 결과가 채워진 당신의 bingeing 식품합니다. 굶주림에 더 성공적인 당신은 자신의 노력이 늘어날수록 몸을 더 많은 음식을 먹는합니다. 결국 본문은 우리의 강한 생존의 본능이기 때문에. bingeing을 찾아도 자신의 몫을의 결과를 심리적으로 집착하는가 무엇을 가질 수없습니다.
다이어트 후
이후에 빠른 체중 감소 국회로 돌아갈 수있어 정상적인 식사 패턴을, 그리고 어떻게됩니까? 신체가 에너지를 절약하기 위해 차단 기능을 지금, 갑자기, 연방 준비 은행합니다. 온 몸의 세포가 즉각적인 반응을 급격하게 풍부한 음식, 그것이 에너지 절약을 계속 보관의 다음 기근을합니다. 당신의 몸으로 에너지 절약, 또한 보관을 시작 여분의 모든 에너지 -로 지방합니다. 그래서, 결국 근육의 조직을 잃었다고 말했다 지방 굽기 기울여 더 많은 지방! 귀하의 목표가 아니라 당신의 다이어트를 시작했을 때.
지방을 다시 건물 이외에, 신체 케톤 - 시체를 벗어날 수가없습니다. 따라서, 적은 물은 물과 당신의 분비 균형이 복원합니다. 귀하의 탄환을 보충 물 저장소를 신속하게 얻을 위로의 무게를 잃은합니다. 그래서를 구축함으로써 지방, 그리고 보충 물, 당신은 처음 몇 일 후에 체중 신속하게 다이어트합니다.
국회와 각 시간을, 당신은 기아에 대처하는 방법을 수업을 쌓아 몸의 지방, 그래서식이 요법을 각 라운드의 전체 체지방이 증가!
식이 요법을 으로부터의 자유
그래서, 어떻게하면 당신을 제한하는식이 요법을하면 체중 감소의 칼로리가 작동하지 않는다? 빠른 픽스 답변이없습니다. 이리 점차적으로 모든 건강한 체중 감량이 필요합니다. 궁극적인 목표는식이 요법을 영원히을 포기하고 균형을 뒤엎을합니다. 노력을하지 말아 체중 감소합니다. 더 이상의 칼로리를 계산합니다. 대신에 헌신를 건강하게 만들합니다.
롤러코스터에서 내려 국회 때, 당신은 기분이 나아되고 건강하고 패의 무게를 잘합니다. 연방 준비 은행과 건강 식품의 시체가 잘 때, 그것은 오두막 여분 지방합니다. 그 이상을 저장할가 필요하지 않습니다. 그리고 시체를 줄 때 건강에 영양이 있어야합니다, 당신의 모든 금단 증상을 멈추고, 건강 식품 덜합니다.
칼로리 계산의 자유를 즐긴다. 당신은 당신 자신을 찾을수를 안전하게하여 완벽한 체중 이동 속도가 느려지고 있으며, 귀하는 것보다 더 잘 느낄 해본 적이 한번도 전에, 경사 및 전체의 생명력, 에너지와 건강합니다. 즉, 건강한 식습관을 개발하고 새로운뿐만 아니라, 다른 건강 습관과 같은 운동을합니다.
극단을 피하는 시도와 같은 음식으로 높은 단백질, 낮은 탄수화물 다이어트를합니다. 불균형 낮은 탄수화물이 많은 음식과 연관된 합병증이 계획에있습니다. 스펙트럼의 다른 쪽 끝을에서, 일부 무리한 다이어트는 피하는 말하고 단백질과 지방,하지만 탄수화물을 원하는만큼 먹을합니다. 잘못된 종류의 탄수화물을 너무 많이, 특히 정제된 설탕과 흰색 정제 밀가루는 지방의 몸을로 바뀌게됩니다도합니다. 대부분의 상업적인 빵, 아침 식사 시리얼, 그리고 음식은 로드할 준비가 빈, 빠른 - 릴리즈 탄수화물, 일으키는 수준의 혈액 - 설탕을 보인다면, 바로 연결되는 비만과 저혈당증합니다.
의 모든 처리되지 않은 복합 탄수화물과 같은 전문가가 동의하는 과일과 야채, 전체 곡물, 감자, 그리고 콩과에 속한 것들이 훨씬 세련된보다 월등하게 우위를 다른 형태의 탄수화물을하고 플레이는 사람의 식습관 중요한 역할을합니다. 미국 심장 협회에 따르면, 건강한 식생활에 부자가 정기적인 신체 활동과 함께 신선한 과일과 채소를 관리하고 도울 수를 유지 체중 감소에 대한 대부분의 사람들은 건강과 외모 둘 다 심장합니다.
체중 감소 및되고 더 건강한 생활 방식을 변경할 필요가 아니라 국회 육주 "빠른 수정"합니다. 첫 번째 단계는 균형 잡힌 식사를 먹고, 많이 채워져 건강 식품과 같은 전체 곡물, 신선한 유기농 원시, 과일, 야채, 건강한 지방과 유기적 고기합니다.

저자에 관하여

다이앤 ronnow
이 문서는 납치에서 "왜 다이어트가 작동하지 않는다,"특별한식이 요법을 리포트를 무료 다이앤 ronnow, © 2005-6 모하비 게시합니다. 판권 소유. 이 보고서의 전체 사본이 무료 다운로드로 즉시 이동하여 효소 건강 웹사이 트인 http://enzyme-health.com합니다.
다이앤의 무료 서적, "코코넛 오일 다이어트 비결"계시하는 방법을 점점 더 건강한 사람이 체중이 줄고 코코넛 오일과 다이어트를합니다. 코코넛 오일의 비밀을 알아내로 이동하여 웹 사이트에서 http://coconut-oil-diet.com하세요!