현재, 20800000 미국인에 대해 어떤 형태의 당뇨병에 어려움을 겪고있습니다. 그것은 무려 7 %의 인구합니다. 그 20,800,000명, 그건 그들을 것으로 추정 약 1 - 3 분의 1 (또는 6200000) 그들은 그것도 모르합니다.

이 두 가지 주요 유형의 당뇨병을 걱정해야하는 대부분의 사람 : 유형 1 및 유형 2. 당뇨병은 일반적으로 하나의 진단에서 어린시절의 종류, 그리고 청소년 당뇨병이라 불리우는있을 수있습니다. 이 형태의 질환은 신체적인 장애로 인해 인슐린을 충분히를 생산, 우리의 세포를 호르몬과 연료를 입력할 수있는 포도당 그들을합니다. 5 ~ 10 %의 미국 사람은이 형태의 당뇨병 환자가 질병의 진단합니다.

유형 2는 훨씬 더 일반적인합니다. 일반적으로 결과를 제 2 형 당뇨병 인슐린 저항 (인슐린을 제대로 활용 어디에 실패하는 몸), 결합하여 상대적인 인슐린 부족합니다. 누구 90~95%의 미국인은 제 2 형 당뇨병 진단을합니다.

이후 제 2 형 당뇨병은 보통식이 요법과 생활 양식을 소개, 이것이 형태의 대부분의 질병에 대해 나중에 더 이야기합니다. 우리의 몸은 인슐린을 사용할 수 있도록 설탕이 필요합니다. 설탕 (또는 포도당)은 우리의 기본적인 연료 전지, 그리고는 온몸으로 인슐린을 수행합니다. 이 사람들이 당뇨병, 인슐린 수준은 부족, 혈액에 축적의 원인 포도당을 세포를 대신에 들어간다. 이 두 가지 문제가 발생할 수있습니다 : 하나, 귀하의 세포 수있습니다 굶어 에너지, 그리고 2 시간의 경과 높은 혈중 포도당 수치를 손상 귀하의 눈, 신장, 신경, 또는 심장합니다.

지금, 오해하지 마세요 : 알아내기 위해 제 2 형 당뇨병이 무서운이며 우습냐 수있습니다. 그러나, 공황 필요가 없다. 당뇨병은 심각한 질병의 희생자 살 수 긴하지만, 건강, 행복한 삶을합니다.

매일 매일이 새로운 연구에 도움이 되거하는 데 도움 및 제어하는 방법을 사는 당뇨병을합니다. 특히 제 2 형이 많은 질병하지 않도록 도울 수있는 방법을 점검합니다. 구강 약품 매우 큰 도움이 됨 수있습니다 좋은 수준의 편의를 제공합니다. 하지만 아마도 가장 중요한 일들이 당신의 당뇨병을 유지 할 수있는 방법을 인계 당신의 인생에서 매우 신중하게 다이어트를 조심하십시오, 그리고 운동을합니다.

그것은 잘 알려진 사실을 과학적인 체육 활동을 도울 수 낮은 혈당, 인슐린을 줄이기 신체의 필요성을합니다. 운동을 더있어도, 당신은 전망을 덜 약물 치료가 필요합니다. 귀하의 당뇨병 및 않고 다른 사람을 제어할 수있습니다 여분 투약이 높을수록합니다. 당뇨병이 있으면 (또는하지 않은 경우에도!), 당신은 운동을 정기적으로 확인합니다. 그것 필요가 없다는 울트라 - 심한 - 산책 할 -하지는 않지만 일관성 있어야합니다.

다른 중요한 요인으로 귀하의 당뇨병을 조절하여 자연스럽게 다이어트가 너와 함께합니다. 당뇨병 환자들은 계속 지켜봐 필요가 탄수화물, 당분, 지방, 그리고 단백질을합니다. 적절한 균형을 유지하는 수있는 경우와 스파이크에서 혈당 유지하면 시간이 훨씬 용이가 귀하의 당뇨병을 점검합니다. 식품 라벨에 노력을 기울이고있습니다. 식사는 미국의 당뇨병 협회 기획 교환 목록에서 구할 수있습니다 제일 친한 친구는 증명할 수있다는 전체적인 과정을 단순화하는 데 도움이됩니다.

물론, 점점 정기적인 운동과 다이어트를보고 귀하의 환상적인 부작용 수 있었, 그건 바로 다른 당뇨병에 도움이 될 것입니다 당신을 조정할 수있습니다 : 체중 감소합니다. 몸의 무게 단지의 10 %를 잃는 큰 긍정적인 영향을 미칠 수도 있었 당신의 건강, 그래서 일부 무게를 잃는 경우에는, 저자는 10 %를 선발합니다.

제 2 형 당뇨병이없는 경우, 넌 할 수 그것을 막기 많이합니다. 건강한 몸무게를 유지하는 노력과 올바른 식생활, 운동, 그리고 많은 야채, 과일, 그리고 전체 곡물합니다. 그리고 무엇보다도 우려가 있으면 의사를보십시오.



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